لندن - عمان اليوم
النوم عامل مساهم كبير في عيش حياة صحية وسعيد، لذلك،يجب التأكد من أن بيئة نومك مناشبة ومحتوية على عناصر مريحة للأعصاب والنفسية، الأمر الذي يمكن تحقيقه بإضافة عنصر من الطبيعة إلى غرفة نومك والذي يعد طريقة رائعة لدمج الشعور بالاسترخاء.
ويقول الأطباء وخبراء النوم إن جلب المساحات الخضراء إلى المنزل، وزيادة التعرض للضوء الطبيعي، واستخدام الرائحة يمكن أن يساعد على تحسين نوعية النوم.
ولذلك، نقدم لكِ في هذا التقرير، أهمنصائح الخبراء المعتمدة للمساعدة على جلب الهواء الطلق الرائع بالديكور إلى غرفة نومك.
نباتات غرفة النوم
يمكن أن يكون الاحتفاظ بالنباتات في غرفة النوم مفيداً للغاية للصحة العقلية والبدنية.
ولاختيار جيد لنباتات تزين غرف النوم، يمكن الذهاب إلى نبات الثعبان أو الأفعى Snake Plant أو نبات الكينتيا Kentia Plant، لأنهمايخزنان الأكسجين بسهولة طوال اليوم ويقومان بإطلاقه أثناء الليل، لتنقية الهواء أثناء نومك وبالتالي تحسين نوعية النوم.
لوحات فنية
مشاهدة مشاهد الطبيعة تقلل من الغضب والخوف والتوتر وتزيد من مشاعر الهدوء والسكينة، لذلك ينصح بتزيين غرفة نومك باللوحات الفنية ذات الرسومات النباتية أو المناظر الطبيعية.
أثاث مصنوع من الخشب الطبيعي
يمنح الأثاث الخشبي الشعور بالطبيعة ويضيف أناقة وجاذبية دافئة لغرفة نومكيمنح الأثاث الخشبي الشعور بالطبيعة ويضيف أناقة وجاذبية دافئة لغرفة نومك
من أفضل الطرق التي يمكن الاستعانة بها لجلب الطبيعة لغرفة نومك، هي تأثيثها بمفروشات مصنوعة من الخشب الطبيعي والتي تعد بديلاً صديقاً للبيئة.
ويتميز الخشب الطبيعي بأنه مادة متينة وقابلة لإعادة الاستخدام والتدوير ويدوم لفترة أطول.
كما يقلل الخشب أيضاً من انبعاثات ثاني أكسيد الكربون ، مما يساعد على تنظيف الهواء داخل غرفة نومك.
ولن يمنحكِ الأثاث الخشبي الشعور بالطبيعة فقط، بل يمكن أن يضيفأيضاً أناقة وجاذبية فنية دافئةلغرفة نومك.
مفروشات تحاكي الطبيعة
يمكن أن تكون المفروشات والمنسوجات طريقة جميلة لتجعلكِ تشعرين وكأنكِ غامرة الطبيعة في غرفة نومك.
ويمكنكِ استخدام أقمشة الفراش والملاءات والستائر والمفارش ذات النقوشات أو الأنماط النباتية التي تعكس الطبيعة كطريقة لتوصيلك أكثر بالهواء الطلق.
كما يمكنكِ أيضاً اختيار أأيضاًيضًا سجاد أو بسط لغرفة نومك مصنوع من ألياف طبيعية، مثل القطن والكتان.
لوحة ألوان طبيعية لجدران غرفة نومك
يمكن الاستلهام من الطبيعة الأم نفسها في غرفة نومك عندما يتعلق الأمر بالألوان وهذا لا يعني اللون الأخضر فقط، يمكن يمكنكِ استحضار الطبيعة بجدران باللون البيج أو الموكا أو الميرمية أو الأخضر النعناعي، لجو من الهدوء والسكينة لمساحتك الشخصية.
ورق الحائط بطبعات النباتات
استعيني بورق الحائط المنقوش بطباعات النباتات المورقة الزاهية والأشجاراستعيني بورق الحائط المنقوش بطباعات النباتات المورقة الزاهية والأشجار
بدلاً من طلاء جدران غرفة نومك بلون واحد فقط، يمكنكِ الاستعانة بورق الحائط المنقوش بطباعات النباتات المورقة الزاهية والأشجار، لإضفاء لمسة من الطبيعة المشرقة لغرفة نومك.
الشموع المعطرة
زييني غرفة نومك بشموع برائحة اللافندر التي تساعد على تعزيز تخفيف التوتر والقلق ليلاًزييني غرفة نومك بشموع برائحة اللافندر التي تساعد على تعزيز تخفيف التوتر والقلق ليلاً
تشتهر العديد من الروائح بخصائصها المهدئة، لذلك ينصح الخبراء بالاستعانة بالشموع المعطرة في غرفة نومك مثل الشموع برائحة اللافندر والتي تساعد على تعزيز تخفيف التوتر والقلق ليلاً، مما يجعله رائحته المثالية لوقت النوم.
قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :