home page
آخر تحديث GMT08:48:10
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

عمالقة التنس يتنافسون اليوم في بطولة The Six Kings Slam ضمن فعاليات موسم الرياض

حنان مطاوع تشوّق جمهورها لمسلسلها الجديد

محمد رمضان يشوّق جمهوره بعمل مع محمد منير

وائل جسار خارج مهرجان الموسيقى العربية 2024 بسبب الوضع المتأزم في لبنان

بوريل يدعو لإجراء تحقيق شامل حول انتهاكات إنسانية في غزة

الدولار الأميركي يواجه تحديات عقب توسع مجموعة "بريكس"

هيفاء وهبي بإطلالات متنوعة ومبدعة تخطف الأنظار

تناول الماغنيسيوم مع فيتامين D يُعزّز صحة العظام ووظيفة المناعة وقوة العضلات

نيودلهي - عمان اليوم
أصبحت المكملات الغذائية جزءًا مهمًا من صحة الإنسان، ومع الاعتماد الكبير عليها كمصادر خارجية للمغذيات، فمن المستحسن أن يتعرف المرء على الطريقة التي يجب أن يستهلكها بها، والمعادن الأخرى التي يجب أن تقترن بها ومتى وبأي كمية يجب أن يتناولها. وبحسب ما نشرته Times of India، يمكن أن يؤدي تناول المكملات الغذائية بشكل عشوائي إلى إلحاق الضرر بالجسم، والتسبب في آثار جانبية غير ضرورية، وباختصار، يمكن أن يكون ضررها أكثر من منافعها. من بين أكثر المكملات الغذائية شيوعًا يأتي فيتامين D والماغنيسيوم، لأن العلاقة بينهما رائعة ومعقدة، وتؤثر على العديد من جوانب صحة الإنسان. ففي حين أن كلا المغذيين ضروريان بشكل فردي، عندما يعملان معًا، تصبح تأثيراتهما المشتركة أقوى. يلعبان دورًا حاسمًا في دعم صحة العظام، ووظيفة المناعة، وصحة القلب والأوعية الدموية، والعديد من العمليات الفسيولوجية الأخرى. إن فيتامين D هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون يلعب دورًا رئيسيًا في امتصاص الكالسيوم، مما يجعله ضروريًا للحفاظ على قوة العظام والأسنان. كما أنه ضروري لوظيفة المناعة وقوة العضلات وتنظيم الالتهابات. يُعرف فيتامين D باسم "فيتامين أشعة الشمس"، ويتم إنتاجه في الجلد ع...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

700 عائلة إسرائيلية تسجل للاستيطان في غزة وحماس تنتقد المجتمع الدولي لصمته على تطبيق "خطة الجنرالات"

 عمان اليوم - 700 عائلة إسرائيلية تسجل للاستيطان في غزة وحماس تنتقد المجتمع الدولي لصمته على تطبيق "خطة الجنرالات"
700 عائلة إسرائيلية تسجل للاستيطان في غزة وحماس تنتقد المجتمع الدولي لصمته على تطبيق "خطة الجنرالات"

نصائح لدمج قطع الأثاث الكلاسيكية والمودرن في ديكور المنزل

 عمان اليوم - نصائح لدمج قطع الأثاث الكلاسيكية والمودرن في ديكور المنزل
نصائح لدمج قطع الأثاث الكلاسيكية والمودرن في ديكور المنزل

الطيران العماني يعزِّز من خدماته إلى موسكو خلال فصل الشتاء

 عمان اليوم - الطيران العماني يعزِّز من خدماته إلى موسكو خلال فصل الشتاء
الطيران العماني يعزِّز من خدماته إلى موسكو خلال فصل الشتاء

كامالا هاريس ترد على أسئلة الناخبين في الندوة التي تنظمها شبكة "CNN

 عمان اليوم - كامالا هاريس ترد على أسئلة الناخبين في الندوة التي تنظمها شبكة "CNN
كامالا هاريس ترد على أسئلة الناخبين في الندوة التي تنظمها شبكة "CNN

مايكروسوفت تُعلن استهداف قراصنة إيرانيون لمواقع للانتخابات الأميركية

 عمان اليوم - مايكروسوفت تُعلن استهداف قراصنة إيرانيون لمواقع للانتخابات الأميركية
مايكروسوفت تُعلن استهداف قراصنة إيرانيون لمواقع للانتخابات الأميركية
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab