home page
آخر تحديث GMT11:18:45
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

الاتحاد البرتغالي لكرة القدم يعاقب كريستيانو رونالدو بالإيقاف والغرامة

هبة مجدي توجّه رسالة مؤثرة لطاقمها الطبي وتؤكد تعافيها

صفية العمري تتحدث أسباب ابتعادها عن الساحة الفنية خلال السنوات الماضية

يسرا تكشف أسباب تراجع أدوار المرأة في السينما خلال العقدين الماضيين

شيرين رضا تكشف تفاصيل علاقتها بالجونة وتنتقد أزمة الإنتاج في السينما المصرية

السيسي يعلن دعم مصر الدفاعي للسعودية ويؤكد ارتباط أمن الخليج بالأمن القومي المصري

صندوق النقد الدولي يدعو إلى زيادة دعم الدول المتضررة من الحروب وارتفاع أسعار الطاقة

الفستان الأبيض بديل الاختيارات الداكنة في سهرات الخريف

اختبار لياقة بدنية بسيط للتنبؤ بخطر الوفاة عبر قياس تعافي معدل ضربات القلب

نيويورك - عُمان اليوم
يمكن لسرعة عودة معدّل ضربات قلبك إلى طبيعته بعد الانتهاء من التمرين أن تكشف الكثير عن حالتك الصحية العامة، فإذا كان قلبك يخفق بقوة عند صعود الدرج أو كنت تلهث لالتقاط أنفاسك أثناء الركض للحاق بحافلة، فقد يكون ذلك مؤشراً إلى أنك لست في أفضل حالاتك البدنية، ولكن ما يحدث بعد التوقّف عن التمرين قد يكشف بالقدر نفسه عن كيفية عمل جسمك من الداخل؛ وهنا يأتي دور اختبار تعافي معدّل ضربات القلب المعروف اختصاراً بـ"HRR"، وهو يقيس الفرق بين معدّل نبضك حين يعمل قلبك بقوة أثناء التمرين ومعدّله بعد نحو دقيقة كاملة من الانتهاء. وتوضح الدكتورة نيكا غولدبرغ، طبيبة القلب في كلية غروسمان للطب بجامعة نيويورك، أن تعافي معدّل ضربات القلب يُعد مؤشراً جيداً جداً لصحة القلب والأوعية الدموية، ويمكن أن يساعد في التنبّؤ بارتفاع ضغط الدم والمشكلات القلبية المختلفة، لكن دلالات هذا المؤشّر تتجاوز ذلك بكثير لأن النتيجة الضعيفة قد تكون بمثابة إنذار مبكر يساعد في كشف مشكلات خفية في بقية الجسم، بما في ذلك وبشكل هام خطر الوفاة عموماً. وفي عام 1999، نشر علماء من كليفلاند كلينك في ولاية أوهايو الأمريكية نتائج لافتة بعدما قاسوا تعافي معدّل ضربات القلب لدى 2400 شخص بالغ ثم...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon