home page
آخر تحديث GMT17:16:20
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

فينيسيوس يعتذر لجماهير ريال مدريد وينتظر قرار إيقافه قبل الكلاسيكو

مي كساب تكشف حزنها من توقف مسلسل «تامر وشوقية» وتؤكد استمتاعها بالعمل

يسرا اللوزي تنضم إلى «عشماوي» مع محمد رمضان بديلةً لمي عمر في دراما رمضان 2027

شيرين تكشف أسرار حياتها وكواليس اعتذارها عن «الإرهابي» مع عادل إمام

نادية الجندي تكشف معاناتها النفسية والجسدية بسبب إندماجها الشديد في أدوارها السينمائية

اللواء تركي المالكي يؤكد أن الاعتداء على مطار الملك خالد عمل إرهابي وسيتم الرد عليه بحزم

عُمان ونيبال تبحثان فرص التعاون الاقتصادي والاتفاقيات الثنائية والمستجدات الإقليمية

تشابه أنيق بين إطلالتي ديانا حداد وتايلور سويفت باللونين الأسود والفضي

الشوفان والقرع والتمر وصفة فطور غنية بالألياف تدعم صحة الكلى

لندن - عُمان اليوم
تؤدي الكلى دوراً محورياً في حماية أجهزة الجسم المختلفة وتسهم في شعور الإنسان بأفضل حال، وذلك بحسب اختصاصية التغذية ميلاني بيتز؛ فهي تتخلص من الفضلات، وتحافظ على توازن السوائل والحموضة، وتنشط فيتامين D، وتنتج هرموناً يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء، لذا فإن العناية بها تنعكس إيجاباً على الجسم كله. وفي هذا السياق، ووفقاً لتقرير نشره موقع «Eating well»، يُعد فطور "الشوفان والقرع والتمر" المنقوع طوال الليل بداية لذيذة ومفيدة، إذ يوفر الألياف والبروتين النباتي والكالسيوم دون أي سكر مضاف. وتستمد الوصفة حلاوتها أساساً من التمر بدلاً من السكر أو أي محلٍّ آخر، ومع حليب اللوز غير المحلى والزبادي اليوناني العادي، تقدم خياراً غنياً يضبط استهلاك السكر اليومي، علماً أن الوصفة قد تحتاج إلى تعديل لدى المصابين بمرض الكلى المزمن الذين يتبعون حمية مقيدة للبوتاسيوم، مع ضرورة استشارة الطبيب أولاً. وتشير الأبحاث التي أشار إليها الموقع إلى أن الأنظمة الغذائية الغنية بالسكر المضاف ترتبط بارتفاع خطر الإصابة بحصى الكلى وزيادة اضطرابات الأيض كالسمنة وأمراض القلب والالتهابات. كما أن الاعتدال في تناول الصوديوم يعد أمراً بالغ الأهمية لتجنب اح...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

حادث فلاي دبي يسلط الضوء على إجراءات السلامة ودور طاقم الطائرة

 عمان اليوم - حادث فلاي دبي يسلط الضوء على إجراءات السلامة ودور طاقم الطائرة
حادث فلاي دبي يسلط الضوء على إجراءات السلامة ودور طاقم الطائرة

نقابة الصحفيين المصريين تطالب بإنهاء حبس فريق "متصدقش" وتعلن انعقاد مجلسها لمتابعة القضية

 عمان اليوم - نقابة الصحفيين المصريين تطالب بإنهاء حبس فريق "متصدقش" وتعلن انعقاد مجلسها لمتابعة القضية
نقابة الصحفيين المصريين تطالب بإنهاء حبس فريق "متصدقش" وتعلن انعقاد مجلسها لمتابعة القضية

الاستخبارات البريطانية تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي

 عمان اليوم - الاستخبارات البريطانية تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على الأمن القومي
الاستخبارات البريطانية تحذر من مخاطر الذكاء الاصطناعي على الأمن القومي
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon