home page
آخر تحديث GMT21:14:31
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

المنتخب العُماني لكرة القدم الشاطئية يخسر من الإمارات بنتيجة 1/2

شيرين عبد الوهاب تكشف للرئيس السيسي عن أغلى وأجمل ما تسمعه منه

محمد صبحي يستأنف بروفات مسرحية "نجوم الظهر" عقب عيد الأضحى

نيكول سابا تكشف سبب عدم تقديم عمل مشترك مع زوجها يوسف الخال

شيرين عبد الوهاب تُشعل "السوشال ميديا" بظهورها في حفلٍ باستاد القاهرة

وزير المكتب السُّلطاني العُماني يعلن عن تجديد العهد والعزم على الدفاع عن حياض الوطن

سعر نفط عُمان يرتفع 15.1 دولار أمريكي

شارون ستون تخطف الأضواء في مهرجان كان

نظام غذائي للوقاية من السرطان والسكري والإصابة بالنوبات القلبية

مسقط - عمان اليوم
توصل فريق من العلماء الصينين إلى برنامج غذائي للوقاية من مرض السرطان والسكري والنوبات القلبية. ولايشمل النظام الغذائي تناول الأطعمة الصحية فحسب، بل يشمل توزيعها بطريقة صحيحة على مدار اليوم. ووفقا للدراسة التي أجراها علماء جامعة هاربين ونشرت في مجلة جمعية القلب الأمريكية، فإنه يجب تناول أطعمة معينة في ساعات محدودة فقط. وبحسب الخبراء فإن اتباع هذا المبدأ يساعد في منع خطر الإصابة بالسرطان وأمراض الجهاز القلبي الوعائي ومرض السكري. ووجد العلماء صلة بين تناول الفاكهة في منتصف النهار والحد من أمراض القلب. في الوقت نفسه، غالبا ما يعاني ممثلو "النظام الغذائي الغربي" (الذين يتناولون كمية كبيرة من الحبوب والأطعمة النشوية - الخبز والبطاطس والجبن والمقبلات) من أمراض مماثلة. كما وجد الباحثون أيضا أن تناول الخضروات في فترة العشاء منع تطور جميع فئات الأمراض الثلاثة. بالإضافة إلى ذلك، يوصي الخبراء بتناول وجبة خفيفة من الفاكهة بعد الوجبة الأولى، ومنتجات الألبان بعد الوجبة الثانية. لكن لا ينصح بشدة بتناول البطاطس أو الأطعمة النشوية الأخرى بعد الوجبات الرئيسية. قد يهمك ايضاً "الصحة العُمانية" تواصل تنفيذ عدد من المشاريع الصحية والخد...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

الأردن يتعاقد مع شركات كبرى من القطاع الخاص بدمشق لاستيراد بضائع عبر ميناء العقبة

 عمان اليوم - الأردن يتعاقد مع شركات كبرى من القطاع الخاص بدمشق لاستيراد بضائع عبر ميناء العقبة
الأردن يتعاقد مع شركات كبرى من القطاع الخاص بدمشق لاستيراد بضائع عبر ميناء العقبة

أفكار مختلفة لتزيين المنزل بواسطة فوانيس رمضان

 عمان اليوم - أفكار مختلفة لتزيين المنزل بواسطة فوانيس رمضان
أفكار مختلفة لتزيين المنزل بواسطة فوانيس رمضان

وادي اللبيدعة من أشهر الأودية بجعلان بني بوعلي

 عمان اليوم - وادي اللبيدعة من أشهر الأودية بجعلان بني بوعلي
وادي اللبيدعة من أشهر الأودية بجعلان بني بوعلي

عمانتل تؤكد العمل على إعادة خدمة الاتصالات المتنقلة للمناطق المتأثرة

 عمان اليوم - عمانتل تؤكد العمل على إعادة خدمة الاتصالات المتنقلة للمناطق المتأثرة
عمانتل تؤكد العمل على إعادة خدمة الاتصالات المتنقلة للمناطق المتأثرة

واتساب يختبر فتح حساب المستخدم على أكثر من جهاز في آن واحد

 عمان اليوم - واتساب يختبر فتح حساب المستخدم على أكثر من جهاز في آن واحد
واتساب يختبر فتح حساب المستخدم على أكثر من جهاز في آن واحد
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°
omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab