home page
آخر تحديث GMT20:09:04
 عمان اليوم -

Home Page

الرئيسية

هالاند يدخل في موجة غضب بسبب قرار الحكم

شيرين عبد الوهاب تشارك في ليلة روائع رياض السنباطي

علي الحجار يكشف تفاصيل معاناة الطفولة

نجلاء بدر تتحدث عن الشخصية التي تتمنى تقديمها

منى زكي تُطالب بتعديل قوانين المرأة والطفل

القيادي في "حماس" أسامة حمدان يؤكد أنه لا تفاوض على الأسرى قبل وقف النار

صادراتُ النفط العُماني تبلغ 256.2 مليون برميل حتى نهاية أكتوبر 2023م

بلقيس تخطف الأنظار بتصميم ناعم بالأبيض والأسود

تعرّف على المعدل الطبيعي لفيتامين "B12" وأعراض نقصه

لندن ـ سليم كرم
يحتاج جسمنا إلى العناصر الغذائية للحفاظ على الصحة العامة، بما في ذلك النمو والقيام بوظائفه الضرورية. ويلعب فيتامين (ب 12) دورًا حاسمًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتخليق الحمض النووي ووظيفة الأعصاب. ويوجد هذا الفيتامين بشكل رئيسي في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والأسماك ومنتجات الألبان والبيض. يمكن أن يؤدي نقصه إلى فقر الدم وتلف الأعصاب وضعف الإدراك ومشاكل صحية أخرى. ووفق الخبير الدكتور إيكتا سينغوال ماجستير (اختصاصي تغذية) بمجموعة مستشفيات Ujala Cygnus، يجب إدراج النطاق الطبيعي لفيتامين (ب 12) حسب العمر، وفق ما ذكر موقع «onlymyhealth» الطبي المتخصص. المعدل الطبيعي لفيتامين (ب 12) حسب العمر يقول الدكتور سينغوال «يمكن أن تختلف مستويات فيتامين ب12 حسب العمر». مضيفا «ان ما يعتبر طبيعيًا يمكن أن يعتمد على النطاق المرجعي الذي يستخدمه مختبر معين أو مقدم رعاية صحية محدد». ووفق سينغوال، فإن المبادئ التوجيهية العامة لما يعتبر عادة مجموعة طبيعية من فيتامين (ب 12) حسب العمر هي كما يلي: الرضع (0-12 شهرًا): 200-900 بيكوغرام لكل مليلتر (pg/mL) الأطفال (1-18 سنة): 200-600 بيكوغرام/مل البالغون (19-64 سنة): 200-900 بيكوغرام/مل كبار السن (65 فما فوق): 200-700 بيكوغرام/مل. وأضاف �...اقرأ المزيد

برأيك: إلى أين يتجه التصعيد في قطاع غزة بين إسرائيل والفصائل الفلسطينية؟

كوريا الشمالية تبدأ عمليات التجسس عبر الأقمار الاصطناعية

 عمان اليوم - كوريا الشمالية تبدأ عمليات التجسس عبر الأقمار الاصطناعية
كوريا الشمالية تبدأ عمليات التجسس عبر الأقمار الاصطناعية

أفكار لتزيين المنزل المعاصر بالمرايات لتفخيم الديكورات وإبرازها

 عمان اليوم - أفكار لتزيين المنزل المعاصر بالمرايات لتفخيم الديكورات وإبرازها
أفكار لتزيين المنزل المعاصر بالمرايات لتفخيم الديكورات وإبرازها

إيطاليا تجمع بين الفن والموسيقى والفلسفة والجمال

 عمان اليوم - إيطاليا تجمع بين الفن والموسيقى والفلسفة والجمال
إيطاليا تجمع بين الفن والموسيقى والفلسفة والجمال

انشقاق بين صفوف الصحافيين الأميركيين بسبب حرب غزة

 عمان اليوم - انشقاق بين صفوف الصحافيين الأميركيين بسبب حرب غزة
انشقاق بين صفوف الصحافيين الأميركيين بسبب حرب غزة

"فيسبوك" يتجه لدعم الأخبار عبر الاشتراكات المدفوعة

 عمان اليوم - "فيسبوك" يتجه لدعم الأخبار عبر الاشتراكات المدفوعة
"فيسبوك" يتجه لدعم الأخبار عبر الاشتراكات المدفوعة
+22
°
C
H: +22°
L: +16°
Muscat
Monday, 13 January
See 7-Day Forecast
Tue Wed Thu Fri Sat Sun
+21° +17° +18° +18° +18° +19°
+15° +14° +15° +14° +13° +13°

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab