المقادير

    كينوا
    زبدة
    جزر برنواز
    فجل أحمر برنواز
    كريمة طهي
    ملح

طريقة التحضير

* ضعي الزبدة على النار ثم ضيفي الكينوا ثم الماء الساخن و الملح

* ضيفي الجزر ثم الفجل وقرب النضج تضاف الكريمة اللبانى

* تترك حتى تمام النضج و تقدم بالهنا