المكونات : ثمرة موز شريحتين من الوافلز  4/1 كوب من الزبادي خالي الدسم  ملعقتين طعام من الجوز المحمص الطريقة : قومي بتقطيع نصف الموزة لشرائح دائرية. قومي بتحميص الوافلز . غطي الوافلز بواسطة الزبادي، قطع الموز والجوز المحمص وبالهنا والشفا.