لا يحتوي على أكثر من 180 سعرة حرارية للحصة الواحدة، يعني يمكنك الاستمتاع به دون الشعور بالذنب، وإعداده سهلٌ أيضاً.

المكونات:
- موزة مجمَدة ومقطَعة
- ملعقتان صغيرتان من العسل
- كوب واحد من حليب الصويا
- ثلاث قطع من الشوكولاتة الداكنة (كاكاو بنسبة 70%).

طريقة التحضير:
أخفقي المكونات إلى أن تصبح مثل الكريمه واستمتعي بالمذاق الرائع والمنعش .