الترمس من المسليات التى تعمل على خفض الوزن، فهو يحتوى على ألياف قابلة للذوبان ، ويساعد على خفض الكوليسترول في الدم. يعمل الترمس على علاج الإمساك، ويحسن من حركة الأمعاء. إليك وصفة تساعدك على إنقاص الوزن ، تناولي 100 غرام من الترمس المطبوخ جيدابَعد إضافة الليمون والكمون له وَذلك ثلاث مَرات يومياً قبل تناول الوجبة الرئيسية، حَيث يساعد ذلك في حَرق الدهون وَتحسين عَملية الهضم.