الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:56:18
آخر تحديث GMT10:56:18
أطعمة تقوي جهاز المناعة لمقاومة البرد والأنفلونزا
التفاح والموز والكيوي تقوي جهاز المناعة
القاهرة – العرب اليوم
يلعب جهاز المناعة عند الإنسان دورا مهما لمقاومة البكتيريا والميكروبات التي تخترق الجسم بسبب بعض السلوكيات الخاطئة، ولكن هناك أطعمة تقوي جهاز المناعة مما يجعله يقوم بمهمته كسلاح فعال لتجنب الإصابة بالبرد والأنفلونزا وأمراض أخرى.
ويشكل الجهاز الهضمي أكثر من 70% من جهاز المناعة، لذلك من الهام دعمه بالمغذيات الكثيفة والألياف الغذائية، وتخفيف كمية الأغذية المصنّعة والأطعمة الغنية بالدهون والسكريات.
ونذكر فيما يلي بعض الأطعمة التي تقوي جهاز المناعة مما يجعله قادرا على مقاومة الأمراض.
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 10:31 2024 وزير الصحة اللبنانى يعلن ارتفاع أعداد ضحايا تفجيرات أجهزة البيجر لـ32 قتيلا
- الخميس ,19 أيلول / سبتمبر GMT 10:29 2024 الطيران المدني اللبناني يمنع نقل أجهزة الـ "بيجر" واللاسلكي عبر مطار بيروت
- السبت ,14 أيلول / سبتمبر GMT 10:37 2024 السعودية تعلن الطوارئ لمواجهة الأمطار الغزيرة في هذه المناطق
- السبت ,14 أيلول / سبتمبر GMT 10:34 2024 ارتفاع وفيات الكوليرا في السودان إلى 252 حالة وإجمالي الإصابات يتجاوز 7 آلاف
- السبت ,14 أيلول / سبتمبر GMT 10:32 2024 منظمة الصحة العالمية تؤكد اكتمال تطعيم أطفال غزة بالجرعة الأولى ضد شلل الأطفال
GMT 10:34 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
زلزال بقوة 6 درجات يضرب البلاد بابوا غينيا الجديدة
GMT 10:32 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
حزب الله يعلن مقتل 20 من عناصره بتفجيرات أجهزة اللاسلكي
GMT 10:31 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
وزير الصحة اللبنانى يعلن ارتفاع أعداد ضحايا تفجيرات أجهزة البيجر لـ32 قتيلاGMT 10:29 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
الطيران المدني اللبناني يمنع نقل أجهزة الـ "بيجر" واللاسلكي عبر مطار بيروت
GMT 10:37 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
السعودية تعلن الطوارئ لمواجهة الأمطار الغزيرة في هذه المناطق
GMT 10:35 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
إعصار بيبينكا يقترب من جزيرة «إمامي» في اليابانGMT 10:34 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
ارتفاع وفيات الكوليرا في السودان إلى 252 حالة وإجمالي الإصابات يتجاوز 7 آلافGMT 10:32 2024 السبت ,14 أيلول / سبتمبر
منظمة الصحة العالمية تؤكد اكتمال تطعيم أطفال غزة بالجرعة الأولى ضد شلل الأطفال
3 مليارات و658 مليون ريال عماني فائضًا في الميزان التجاري
مسقط - عمان اليوم
سجل الميزان التجاري لسلطنة عمان فائضًا بـ 3 مليارات و658 مليون ريال عماني بنهاية يونيو 2024 مقارنة بفائض بلغ 3 مليارات و704 ملايين ريال عماني خلال نفس الفترة من عام 2023. وبينت الإحصاءات المبدئية الصادرة عن المركز الوطني ل...المزيدفيلم "رحلة 404" لـ منى زكي يمثل مصر في حفل أوسكار 2024
القاهرة ـ عمان اليوم
اختارت مصر فيلم (رحلة 404) للممثلة منى زكي وإخراج هاني خليفة للمنافسة على جائزة أوسكار أفضل فيلم دولي في الدورة السابعة والتسعين للجائزة الأشهر بمجال السينما. ويتناول الفيلم قصة غادة التي هجرت ماضيها السيء وسلكت حيا...المزيدغوغل تفوز بتحدي غرامة 1.66 مليار دولار في الاتحاد الأوروبي
واشنطن - عمان اليوم
فازت شركة «غوغل» بتحدٍّ قضائي، الأربعاء، ضد غرامة مكافحة الاحتكار البالغة 1.49 مليار يورو (1.66 مليار دولار) التي فرضها الاتحاد الأوروبي قبل 5 سنوات، والتي استهدفت أعمالها الإعلانية عبر الإنترنت.وقالت المحكمة ال�...المزيدمهرجان "همسة للفنون" يُكرّم عمار بركات عن مشاركته في Safe Harbour
القاهرة - سعيد الفرماوي
حاز المخرج السينمائي عمار بركات على جائزة مهرجان "همسة للآداب والفنون" بدورته 12 وهي دورة الفنان عبدالرحمن أبور زهرة، والتي نُظمت في الجيزة- القاهرة بداية الشهر أيلول/ سبتمبر الحالي، كأول عربي يعمل مستشاراً في ...المزيد
GMT 10:16 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
هيفاء وهبي تتألق بإطلالات صيفية مبهرة تنبض بالحياة
GMT 09:47 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
أوستن يبحث مع نظيره الإسرائيلي غالانت التطورات الأمنية في الشرق الأوسط
GMT 10:56 1970 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
تل أبيب تعلن اعتقال إسرائيلي يشتبه في تورطه بمخطط إيراني لاغتيال نتنياهو وآخرين
GMT 10:25 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
أفكار لتزيين واجهة المنزل المودرن والكلاسيكي
GMT 10:39 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
السُّلطان هيثم بن طارق يهنّئ الرئيس النيبالي بمناسبة العيد الوطني لبلاده
GMT 10:21 2024 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
الفساتين السواريه تكتسح أسبوع نيويورك للموضة بـ "جمال تفاصيلها"
GMT 17:43 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
سلطنة عُمان أفضل الوجهات لعشاق الاستكشاف والمغامرة
GMT 18:09 2024 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
طرق متميزة ومُساعدة في تنظيف غرفة النوم وتنظيمها
GMT 17:14 2024 الأربعاء ,18 أيلول / سبتمبر
الضوء في الليل يزيد فرص الإصابة بالسكري
GMT 09:56 2024 الخميس ,19 أيلول / سبتمبر
دراسة توضح علاقة القهوة بأمراض القلب
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 01:00 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا بطمة تُفاجئ جمهورها باقتحامها لمجال التمثيل من خلال "قلبي نساك"
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
محمود كهربا يؤكد أن هناك مفاجأة في الانتقالات الشتوية
GMT 00:35 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
هيثم شاكر يخرج عن صمته و يُهاجم الشركة المُنتجة لألبومه الجديد
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 00:57 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا ترد على تصريحات المعتزلة نجوى فؤاد بشأن عدم قدرتها على الرّقص
GMT 13:59 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الترجي يصطدم ببطل آسيا في افتتاح مشواره في كأس العالم للأندية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك