الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:36:08
آخر تحديث GMT23:36:08
أغذية تحارب الكوليسترول وتقلل نسبته في الدم
الكوليسترول
القاهرة ـ العرب اليوم
ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة هذه الأنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب، هذا ما أكدته الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، وهذه الأطعمة هي.
- البقوليات، لها القدرة على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ومحاربته.
- الفاكهة الحمضية، من مميزاتها قدرتها على حرق الدهون الثلاثية والإبقاء على الأحادية.
- الشوفان، بإضافته إلى الزبادي أو السلطة أو الشوربة يعمل على حرق الكوليسترول خاصة عند تناوله على الريق.
- منتجات الألبان خالي الدسم، تحارب الدهون الثلاثية وتبقي على الأحادية.
- الشاي الأخضر، حيث إنه يخلصك من الكوليسترول عند تناوله قبل كل وجبة بـ30 دقيقة.
GMT 07:53 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد وأضرار الكبسة السعودية على صحتكGMT 13:40 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
فوائد الزنجبيل المطحون للتخلّص من الوزن الزائدGMT 13:23 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
أطعمة مميّزة تساعد على خفض الكوليسترول في الدمGMT 12:55 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
تعرفي على فوائد الفستق الصحية والغذائية العاليةGMT 03:29 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
فوائد حبوب الشيلم في خفض ضغط الدم وتسكين الآلامالبيت الأبيض يحذر موظفيه من المراهنة على أسواق الحرب والعقود الآجلة
واشنطن - عُمان اليوم
مع اشتعال المراهنات على منصات شهيرة، وسط الحرب التي دارت ل 40 يوماً بين إيران وأميركا وإسرائيل، تحرك البيت الأبيض محذراً موظفيه من الانخراط في أسواق المراهنات هذه. فقد كشف مسؤول أميركي أن البيت الأبيض حذر موظفيه، ف�...المزيد
بيغاسوس وهمس الشبح توليفة استخباراتية أميركية خدعت إيران وأنقذت الطيارين
واشنطن - عُمان اليوم
كشفت صحيفة "التايمز" البريطانية أن وكالة الاستخبارات المركزية الأميركية نفذت حملة خداع إلكترونية داخل إيران باستخدام برنامج التجسس "بيغاسوس"، وذلك خلال عملية سرية لإنقاذ الطيارين الأميركيين بعد إسقاط م...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - عُمان اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 18:55 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
نواف سلام يؤكد أن لبنان لم يختر الحرب والجنوب لن يُترك وحيداً
GMT 23:19 1970 الأحد ,12 إبريل / نيسان
واشنطن تُعلن بدء حصار شامل على الموانئ الإيرانية وترمب يتوعد بإغلاق مضيق هرمز وسط تأكيدات بقاء باب المفاوضات مفتوحاً وعقد جولة جديدة خلال أيام
GMT 20:57 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
شم النسيم حكاية أقدم عيد ربيع يحتفل به المصريون منذ آلاف السنين
GMT 23:02 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
المملكة المتحدة تعلن عدم مشاركتها في حصار مضيق هرمز وتدعو إلى حماية حرية الملاحة
GMT 21:27 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تسريحات داليا مبارك تسرق الأضواء ورسالة مؤثرة تعيدها للحياة الفنية من جديد
GMT 09:39 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
جزر الديمانيات تسجل نموا ملحوظا في السياحة البيئية خلال عام 2025
GMT 01:04 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
قرية المشكاة التراثية 12 قصرًا طينيًا تروي حكايات 300 عام في نجران
GMT 15:44 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
قاليباف يؤكد عدم كسب واشنطن ثقة طهران في مفاوضات إسلام آباد
GMT 14:26 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
بن غفير يهاجم نجم المنتخب المغربي حكيم زياش ومنظمات دولية تدعو إلى حمايته
GMT 17:09 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
عُمان تدعو أميركا وإيران إلى تمديد الهدنة وتقديم تنازلات لإنجاح المفاوضات
GMT 16:02 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
واشنطن تحول خيار الحصار إلى إجراء عسكري فعلي ضد إيران
GMT 15:21 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
إيال زامير يأمر برفع الجاهزية القتالية للجيش إلى مستوى غير مسبوق
GMT 17:24 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
بوتين يبحث مع مسعود بيزشكيان نتائج مفاوضات إسلام آباد
GMT 14:48 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
دونالد ترامب يعلن فرض حصار بحري على مضيق هرمز بأثر فوري
GMT 16:36 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
نتنياهو يعقد اجتماع الكابينت بعد إعلان حصار أميركي على مضيق هرمز
GMT 16:19 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
الحرس الثوري الإيراني يحذر واشنطن من “الدوامة القاتلة” في مضيق هرمز
GMT 17:57 2019 السبت ,30 آذار/ مارس
أجواء مضطربة في حياتك المهنية وأوضاعك المالية
GMT 22:01 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
ترامب يتوعد الصين برسوم جمركية تصل إلى 50% في حال تقديم دعم عسكري لإيران
GMT 18:15 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
دونالد ترامب يؤكد رغبة "حلف شمال الأطلسي" في المساعدة بتأمين مضيق هرمز
GMT 18:55 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
نواف سلام يؤكد أن لبنان لم يختر الحرب والجنوب لن يُترك وحيداً
GMT 18:32 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
بنيامين نتنياهو يؤكد استمرار الحرب في لبنان وتصاعد الضغط العسكري
GMT 17:46 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
السعودية تستدعي سفيرة العراق احتجاجاً على هجمات المسيرات
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:18 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ينتظرك شهرًا مثمرًا يخولّك الاضطلاع على مواردك وتقييم أحوالك
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك