طرق لتحفيز جسمك للاستفادة من الريجيم
آخر تحديث GMT17:49:23
 عمان اليوم -

طرق لتحفيز جسمك للاستفادة من الريجيم

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - طرق لتحفيز جسمك للاستفادة من الريجيم

الريجيم
القاهرة - العرب اليوم

كثير منا يعاني من زيادة الوزن وعدم الاستجابة للريجيم ولذلك قدمت الدكتورة جيهان حفني استشاري التغذية عدة خطوات ونصائح حتي نتغلب علي الملل من الريجيم وهي :

1-نظام متوازن من الغذاء يوفر كل متطلبات الجسم .
2-تناول كمية مياه كافيه لاتمام العمليات الحيويه بالجسم .
3- مع الرجيم ضرورى تواجد الخضروات والفاكهه الطازجه الموسميه ومناسبه لحالتك الصحيه .
4- النوم الجيد ونقلل التوتر شويا ..لم نحرم انفسنا من الطعام لكن نقلل بالكميات التي يحددها المختص .
5-لابد ان يكون لدينا قدر كبير من السعاده والتفاؤل والعزيمه وله تأثير كبير في انقاص الوزن

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طرق لتحفيز جسمك للاستفادة من الريجيم طرق لتحفيز جسمك للاستفادة من الريجيم



هيفاء وهبي بإطلالات رياضية أنثوية تجمع بين الراحة والفخامة

بيروت - عُمان اليوم

GMT 19:34 2020 الخميس ,28 أيار / مايو

حاذر التدخل في شؤون الآخرين

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon