إسرائيل تعلن أنها لن تسحب قواتها من لبنان إلا بعد نزع سلاح حزب الله زلزال بقوة 69 درجات يضرب شمال اليابان دون خطر تسونامي إجلاء 380 ألف شخص في ناجازاكي بسبب الأمطار الغزيرة وخطر الانهيارات الأرضية الجيش الأميركي يعلن مقتل قيادي بارز في داعش خلال غارة جوية شمال غربي سوريا غياب إدوارد ميندي عن مواجهة العراق يربك حسابات السنغال في كأس العالم حمزة عبد الكريم ينتقل نهائياً إلى برشلونة بعقد يمتد حتى 2029 وفاة مشجع أردني وإصابة ثمانية آخرين إثر تدافع خلال متابعة مباراة الجزائر نتنياهو يؤكد تدمير قدرات حزب الله وإقامة منطقة أمنية في جنوب لبنان وتضرر المحور الإيراني بشكل كبير الكونغو الديمقراطية تسجل 956 إصابة و247 وفاة بفيروس إيبولا عاصفة قوية تضرب بطولة برلين للتنس وتؤجل مواجهة بيجولا ونوسكوفا

أخر الأخبار

فوائد السمسم عديدة منها محاربة السرطان وحماية القلب

GMT 15:26 2018 الجمعة ,31 آب / أغسطس

عمان اليوم - فوائد السمسم عديدة منها محاربة السرطان وحماية القلب

فوائد السمسم

فاطمة خليل - العرب اليوم

يخفض الكوليسترول الضار

بذور السمسم من الأطعمة ذات القيمة الغذائية العالية والتى لها فوائد كثيرة مثل: منع مرض القلب وخفض ضغط الدم والوقاية من السرطان وبناء عظام قوية وتحسين صحة القلب، نتعرف على فوائد السمسم فى السطور التالية، بحسب ما ذكر موقع "Dr.axe".

يحمى صحة القلب

تظهر الأبحاث أن قشور السمسم تحسن صحة القلب وتضبط معدل الكوليسترول وضغط الدم، حيث أن تناول 50 جرام من مسحوق بذور السمسم يومياً على مدى 5 أسابيع من البالغين الأصحاء له آثار إيجابية بالنسبة لمعدلات الكوليسترول فى الدم.
يضبط ضغط الدم

زيت السمسم يساعد على خفض ضغط الدم بشكل طبيعى، وفى دراسة أجريت عام 2006 فإن تناول زيت السمسم يومياً لمدة 45 يوماً فى خفض ضغط الدم.

يساعد السمسم على توازن الهرمونات فى الجسم

تشير الأبحاث إلى أن السمسم يساعد على إنتاج الهرمونات الجنسية بسبب التمثيل الغذائى الأفضل للأحماض الدهنية خاصة عند النساء بعد انقطاع فترة الدورة الشهرية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد السمسم عديدة منها محاربة السرطان وحماية القلب

فوائد السمسم

فاطمة خليل - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن - عُمان اليوم

الفنانة المصرية شيرين عبد الوهاب

القاهرة - عُمان اليوم

رجل الأعمال الأمريكي إيلون ماسك

واشنطن - عُمان اليوم

اكتشافات المهد الأثرية

المدينة المنورة - عُمان اليوم

النجم البرازيلي نيمار

واشنطن - عُمان اليوم

إرتفاع درجات الحرارة العالمية

لندن - عُمان اليوم

النجمة اللبنانية هيفاء وهبي

بيروت - عُمان اليوم