الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:56:08
آخر تحديث GMT18:56:08
تغيير النظام الغذائي يساعدك على التخلص من الإمساك
النظام الغذائي
القاهرة - العرب اليوم
ينصح البروفسور الفرنسى روبير بيناموزيج أخصائى المعدة والأمعاء فى مستشفى "افيسن" الفرنسية الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، الذى يصيب 35% من الفرنسيين، بضرورة تغيير نظامهم الغذائى قبل اللجوء إلى العقاقير الطبية.
وقد أشار البروفسور بضرورة تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والخبز والبسكويت والحبوب الغذائية الكاملة والبعد عن الأطعمة الدسمة، والإكثار من شرب لتر ونصف من الماء فى اليوم والقيام ببعض التمرينات الرياضية منها المشى وحال عدم الاستجابة فيمكن اللجوء إلى الملين.
- الأحد ,01 إبريل / نيسان GMT 20:43 2018 النظام الغذائي القليل في البروتينات يحد من نمو الأورام السرطانية
GMT 13:37 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
أسباب "خفية" لارتفاع ضغط الدمGMT 21:13 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
دهون البطن تضع القلب في دائرة الخطرGMT 21:19 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف عن غذاء يحمي من الخرفGMT 20:43 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
النظام الغذائي القليل في البروتينات يحد من نمو الأورام السرطانيةGMT 14:03 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
دراسة تحذر من النظام الغذائي الغني بالسكريات والدهونتحسن المؤشرات المالية وانخفاض الدين العام في سلطنة عُمان
مسقط - عُمان اليوم
أظهرت أحدث تقارير صندوق النقد الدولي حول آفاق الاقتصاد العالمي لشهر أبريل 2026 استمرار التحديات التي تواجه الاقتصاد العالمي، مقابل مؤشرات إيجابية تعكس متانة الاقتصاد العُماني وقدرته على تحقيق نمو مستدام. وخفض الصن...المزيدرحيل "شادي عُمان" جاسم بن عبدالله الشقصي أيقونة الأغنية الوطنية وصوتها الخالد
مسقط - عُمان اليوم
فقدت الساحة الفنية في سلطنة عُمان اليوم الفنان العُماني جاسم بن عبدالله الشقصي / شادي عُمان/ بعد مسيرة حافلة بالإنجازات الفنية والثقافية، امتدت لأكثر من خمسة عقود وممن عاصروا مسيرة الأغنية الوطنية منذ مطلع السبعين...المزيددراسة تكشف تأثير جاذبية المريخ والإشعاع على شكل الإنسان في المستقبل
واشنطن - عُمان اليوم
مع تزايد الأبحاث حول كوكب المريخ، قال الأستاذ المشارك في جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية، فلاديسلاف نيكيتين، إن ضعف جاذبية الكوكب الأحمر وارتفاع مستوى الإشعاع فيه قد يغيّران مظهر سكانه خلال بضعة أجيال فقط. كما �...المزيدمكتبة السلطان قابوس تُفتتح رسميًا بمقر منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم في الرباط
الرباط - عُمان اليوم
افتتحت منظمة العالم الإسلامي للتربية والعلوم والثقافة (إيسيسكو) اليوم بمقرها في العاصمة المغربية الرباط مكتبة السُّلطان قابوس، وذلك تحت رعاية سعادة السفير خالد بن سالم بامخالف، سفير سلطنة عُمان المعتمد لدى الممل�...المزيد
GMT 18:44 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
نتنياهو يعلن وقف إطلاق النار استجابة لطلب ترامب
GMT 18:03 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
ترمب يعلن بدء وقف إطلاق النار بين لبنان وإسرائيل لمدة 10 أيام وحزب الله يتلقى موعد التنفيذ مع تحركات دبلوماسية لفتح مسار تفاوضي
GMT 15:56 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
جدل في الصحافة البريطانية حول حرب الشرق الأوسط والسودان وانتقاد سياسات التدخل الأميركي
GMT 18:15 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
رئيس الحكومة اللبنانية يرحب بوقف إطلاق النار ويشكر الجهود الدولية
GMT 14:30 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
هنا الزاهد تستمتع بأجواء باريس وتشارك جمهورها لحظات مميزة
GMT 18:56 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
هيغسيث يؤكد أن القوات الأميركية مستعدة للتصعيد ضد إيران ويحذّر من حصار بحري واسع
GMT 16:43 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
وزارة التعليم العُمانية توقع اتفاقية مع “أوريدو” لإطلاق بعثات دراسية مرتبطة بالتوظيف
GMT 15:34 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
دراسة تكشف تأثير جاذبية المريخ والإشعاع على شكل الإنسان في المستقبل
GMT 14:53 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
قائد الجيش الباكستاني في طهران وسط تحركات لتقريب وجهات النظر بين إيران وأميركا
GMT 13:18 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إيران تهدد بتوسيع التصعيد وتعطيل الملاحة في البحر الأحمر
GMT 00:23 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مارس/ آذار 2025
GMT 20:50 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
السلطان هيثم يبحث مع رئيسة وزراء اليابان تطورات الأوضاع في المنطقة
GMT 16:45 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
فرنسا تدعو لضرورة إدراج لبنان ضمن اتفاق وقف إطلاق النار وتؤكد أن الضربات الإسرائيلية غير مقبولة
GMT 14:26 2026 الأحد ,12 إبريل / نيسان
بن غفير يهاجم نجم المنتخب المغربي حكيم زياش ومنظمات دولية تدعو إلى حمايته
GMT 22:27 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
السعودية تُعلن توقف العمليات التشغيلية في منشآت طاقة نتيجة استهدافات
GMT 10:31 2021 الأربعاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
بريشة : سعيد الفرماوي
GMT 13:04 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
السلطان هيثم بن طارق يهنئ رئيس فيتنام الجديد بمناسبة انتخابه
GMT 18:09 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
الكشف عن اللغز الجيني وراء الإصابة بالتوحد
GMT 12:08 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
البيت الأبيض يحذر موظفيه من المراهنة على أسواق الحرب والعقود الآجلة
GMT 18:51 2026 الأربعاء ,08 إبريل / نيسان
استراتيجية التنسيقات الخمسة لتنظيم الخزانة والشراء الذكي
GMT 20:18 2026 الخميس ,09 إبريل / نيسان
هيفاء وهبي تتألق بإطلالات خضراء مستوحاة من جمال الربيع
GMT 16:18 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إسرائيل توافق على خطط لمواصلة الحرب في إيران ولبنان وتؤكد جاهزية الأهداف
GMT 15:14 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
إيران تؤكد حقها في تخصيب اليورانيوم وتبقي الباب مفتوحا للتفاوض
GMT 17:10 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
الجيش الأميركي يعلن إعادة 9 سفن إلى إيران خلال الحصار
GMT 15:34 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
دراسة تكشف تأثير جاذبية المريخ والإشعاع على شكل الإنسان في المستقبل
GMT 13:01 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
نانسي عجرم تستأنف حفلاتها وتؤكد الفن صوت الأمل في الأزمات
GMT 14:30 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
هنا الزاهد تستمتع بأجواء باريس وتشارك جمهورها لحظات مميزة
GMT 13:41 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
تراجع أسعار النفط مع آمال خفض التصعيد في مضيق هرمز
GMT 13:24 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الريال العماني اليوم الخميس 16 إبريل / نيسان 2026
GMT 14:04 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن محادثات إيران قد تستأنف قريباً وتنتهي باتفاق
GMT 14:21 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
تحسن المؤشرات المالية وانخفاض الدين العام في سلطنة عُمان
GMT 13:30 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
مواقيت الصلاة في سلطنة عمان اليوم الخميس 16 إبريل / نيسان 2026
GMT 12:29 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
بريطانيا تحيي مئوية ميلاد الملكة إليزابيث بفعاليات وطوابع تذكارية
GMT 14:12 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
مؤشر بورصة مسقط يغلق مرتفعًا بنسبة 0.25 %
GMT 13:58 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
وضع حجر الأساس لمحطة طاقة شمسية في بوتسوانا بقدرة 500 ميجاوات
GMT 13:11 2026 الخميس ,16 إبريل / نيسان
حالة الطقس في سلطنة عمان اليوم الخميس 16 إبريل / نيسان 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك