إسرائيل تعلن مقتل جمشيد إسحاقي مسؤول تمويل الأذرع الإيرانية اجتماع مرتقب بين مجموعة السبع ودول الخليج لبحث تطورات مضيق هرمز ترامب يقول أن إيران طلبت وقف إطلاق النار حاملة الطائرات الأميركية "يو إس إس جورج إتش دبليو بوش" تغادر قاعدة نورفولك لبدء مهمة عسكرية صاروخان أطلِقا من لبنان نحو شمالي إسرائيل سقطا في مناطق مفتوحة إسرائيل توقع صفقة بـ48 مليون دولار لشراء عشرات آلاف قذائف المدفعية الجيش الإسرائيلي يرصد موجة صاروخية إيرانية ثالثة خلال ساعة استعادة الكهرباء في معظم مناطق طهران وكرج الحوثيون يعلنون تنفيذ هجوم جديد على إسرائيل بالصواريخ والمسيرات الهجوم الإسرائيلي يتعارض مع "المهلة التي حددها ترامب للمسار الدبلوماسي"

أخر الأخبار

في إطار الاستعداد لخوض مباريات الدوري

مدرب النصر يختبر لياقة اللاعبين بالسرعات المتدرجة

GMT 00:38 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

عمان اليوم - مدرب النصر يختبر لياقة اللاعبين بالسرعات المتدرجة

غوستافو كونتيروس

الرياض - محمد صبحي

كثّف مدرب الفريق الأول لكرة القدم بنادي النصر غوستافو كونتيروس، من تحضيرات فريقه المعسكر حاليًا في جبل علي، حيث ركز في تدريب الاثنين، الذي أقيم على فترتين على زيادة الجرعات اللياقية في الفترة الأولى، اشتملت على جري خفيف وتمارين للتفكيك والإطالة، قبل أن يقسم الفريق لـ4 مجموعات كل مجموعة تتدرب تكتيكيا في مربع محدد، واختتم التدريب بالجري حول الملعب بسرعات متدرجة.

في حين بدأت الفترة المسائية باجتماع للمدرب مع اللاعبين، تلا ذلك تدريبات لياقية خفيفة باستخدام الكرة، ثم قسم الفريق لمجموعتين طبقوا جملاً تكتيكية، على الجانبين الدفاعي والهجومي، واختتم التدريب بمناورة كروية على كامل الملعب، فيما واصل عبد الله الأسطا برنامجه اللياقي حيث تدرب صباحًا، في صالة الحديد وفي الفترة المسائية قام بالجري حول الملعب.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مدرب النصر يختبر لياقة اللاعبين بالسرعات المتدرجة

غوستافو كونتيروس

الرياض - محمد صبحي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الشركة العمانية للمناولة الأرضية ترانزم

مسقط - عُمان اليوم

النجمة الكندية سيلين ديون

لندن - عُمان اليوم

الفضاء

واشنطن - عُمان اليوم

الدكتور محمد بن سعيد المعمري، وزير الأوقاف والشؤون الدينية العماني (العمانية)

مسقط - عُمان اليوم

النجم رياض محرز، قائد المنتخب الجزائري لكرة القدم ونجم نادي الأهلي السعودي

الرياض - عُمان اليوم

التوحد

لندن - عُمان اليوم

درة بلمسة جلدية باللون العنابي

باريس - عُمان اليوم