الجيش السوداني يسيطر على عدة مناطق جنوب البلاد إصابة 4 أشخاص واندلاع حرائق إثر هجوم روسي على أوديسا إصابات بالاختناق في صفوف الفلسطينيين خلال اقتحام الاحتلال لبلدة بيت فجار الحوثيون يعلنون إسقاط طائرة مسيرة أميركية في محافظة حجة إسرائيل تلقي قذائف مضيئة في بلدتين جنوبي لبنان إسرائيل تجمد 652 مليون شيكل من مخصصات السلطة الفلسطينية الحمى القلاعية تضرب محافظة نينوى والسلطات تتحرك مدير المستشفى الإندونيسي يؤكد أن الوضع في غزة كارثي والمنطقة تتعرض لإبادة جماعية سماع دوي 5 انفجارات في ريف دمشق دون معرفة أسبابها حتى الآن مقتل وإصابة 8 بقصف للدعم السريع على محليتي كرري وأمبدة بأم درمان

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

الموز يساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين

GMT 12:34 2018 الخميس ,05 تموز / يوليو

عمان اليوم - الموز يساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين

الموز

القاهرة - العرب اليوم

يعتبر الموز منخفض السعرات الحرارية ومصدرا غنيا بالبوتاسيوم الضروري جداً لصحة الأعصاب ووظائف العضلات، كما أنه يساعد في الحفاظ على التوازن الصحي للسوائل في الجسم. والموز مصدر غني بفيتامين B6 بالإضافة إلى أنه مصدر غني بالمانغنيز، وهو ضروري لصحة العظام والتمثيل الغذائي في الجسم.

ويواجه الكثير من المدخنين مشكلات عدة عند الإقلاع عن التدخين بحيث يلجأ البعض منهم إلى وسائل عدة من أجل الإقلاع والإلتزام بقرارهم، إذ غالباً ما تكمن المشكلة في أن التخلص من هذه العادة يكون صعباً جداً في البداية.

فعند الإقلاع عن التدخين، يدخل جسمك في وضع الإجهاد، إذ يحن للنيكوتين وهذا يؤدي إلى تقلصات في المعدة، والإجهاد، والصداع، والاهتزاز، والتهيج، وحتى الغثيان، فيحاول الجسم التعامل مع موجات الدماغ التي هي مجرد صراخ للنيكوتين عند المدمنين الذين أقلعوا عن التدخين وما عادوا يحصلون على حاجتهم منه.

لكن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والماغنسيوم وفيتامين B12 وB6، وهي العناصر التي تساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين، ما يجعله من الفواكه التي تساعد في التهدئة من أعراض الإقلاع عن التدخين إذ يضع الجسم في حالة استرخاء مما يساعد في التغلب على الحاجة الضرورية للنيكوتين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الموز يساعد الجسم في التعافي من آثار النيكوتين

الموز

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

معدل التضخم في سلطنة عُمان

مسقط - عمان اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ عمان اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن - عمان اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ عمان اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ عمان اليوم

جهاز قياس السكري

مسقط - عمان اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ عمان اليوم