الكونغو تسجل 26 وفاة مشتبه بها بسبب فيروس إيبولا خلال 24 ساعة مقتل 10 أشخاص على الأقل جراء أمطار غزيرة في جنوب ووسط الصين الإمارات تعلن اعتراض 6 طائرات مسيّرة معادية خلال 48 ساعة 5 قتلى بينهم طفلان في غارات إسرائيلية على جنوب لبنان الإمارات تعلن حريقا قرب محطة براكة النووية دون تسجيل إصابات مانشستر سيتي بطلاً لكأس الاتحاد الإنجليزي بعد الفوز على تشيلسي الجيش الإسرائيلي يعلن مقتل ضابط برتبة نقيب في هجوم بطائرة مسيّرة مفخخة تابعة لحزب الله جنوبي لبنان أمس الجمعة استشهاد شاب فلسطيني برصاص الاحتلال خلال اقتحام مخيم جنين في الضفة الغربية ارتفاع وفيات إيبولا في الكونغو الديمقراطية إلى 80 حالة مع تسجيل إصابات جديدة وفاة والدة الفنانة فرح يوسف وشقيقة الفنانة حنان يوسف

أخر الأخبار

فوائد » فوائد

فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي

GMT 15:56 2020 الثلاثاء ,28 إبريل / نيسان

عمان اليوم - فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي

يحتوي المشروم على نسبة عالية من الفيتامينات

نيويورك-عمان اليوم

يحتوي المشروم على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تعمل على تعزيز صحة الجسم والجهاز المناعي، حيث يحتوى على نسبة عالية من "الكالسيوم، بوتاسيوم، فيتامين د"، وغيرها من العناصر والفيتامينات التى تمد الجسم بالطاقة والحيوية، وحسب ما ذكره موقع bbcgoodfood فإن هناك فوائد عديدة لتناول المشروم وهى:

فوائد تناول المشروم

1:يعتبر المشروم مصدر غنى من الفيتامينات والعناصر والالياف التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الفيروسات والعدوى.

2:يحتوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية التى تعمل على انقاص الوزن وتساعد على حرق الدهون فى الجسم.

3:يحتوى المشروم على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة الجسم ومكافحة الأمراض السرطانية ومنها سرطان"المعدة، القولون، الثدى، الجلد،الرئة"، وغيرها من الاورام السرطانية.

4:يحتوى المشروم على نسبة عالية من الخصائص التى تعمل على ضبط مستوى السكر فى الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى السكر.

5:يعمل على خفض مستوى الكوليسترول فى الدم وبالتالى يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويمنع تصلب الشرايين.

6:يعتبر المشروم من أفضل أنواع الأطعمة التى تعمل على ضبط مستوى ضغط الدم وبالتالى فهو مفيد لمرضى الضغط.

7: نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية فهو يساعد على تقوية العضلات والمفاصل وحمايتها من الهشاشة والكسر.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد لا تعرفها لتناول المشروم على صحتك وجهازك المناعي

يحتوي المشروم على نسبة عالية من الفيتامينات

نيويورك-عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المحادثات التجارية بين الصين والولايات المتحدة

بكين - عُمان اليوم

الفنان المغربي سعد لمجرد

باريس - عُمان اليوم

منصة إكس

واشنطن - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

القاهرة - عُمان اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - عُمان اليوم

جهاز قياس ضغط الدم

واشنطن - عُمان اليوم

حلا الترك بفستان بني

المنامة - عُمان اليوم