تجنَّبي قضم أظافرك لهذه الأسباب
آخر تحديث GMT14:41:08
 عمان اليوم -

تجنَّبي قضم أظافرك لهذه الأسباب

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - تجنَّبي قضم أظافرك لهذه الأسباب

الأظافر
القاهرة-عمان اليوم

 

تُعتبر عادة أكل الأظافر من العادات السيئة أو السلبية التي يعاني منها العديد من الأشخاص بمختلف فئاتهم العمرية، ولا سيما الشباب والمراهقين، وهي من أكثر العادات المنتشرة لتفريغ التوتر، ولكن مع مرور الوقت تصبح هذه العادة إدمانًا، وقد تسبِّب الأمراض، لذا يجب علاج هذه العادة بلا إهمال، وغالبًا ما تكون عادة مؤقتة ليس لها آثار خطيرة ومؤذية سوى تأثيرها السلبي على الشكل الجمالي للأظافر، ولكن من الممكن أن تُسبّب على المدى البعيد بعض المشاكل والأضرار، فتعرفي عليها فيما يلي.

أضرار أكل الأظافر

هنالك أضرار عديدة تسببها عادة قضم الأظافر، كزيادة فرصة الإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الاتصال الجنسيّ من خلال الفم، بالإضافة إلى ظهور بثور على الشفاه، وصدور رائحة كريهة ومزعجة للفم، إلى جانب حدوث اضطرابات في الجهاز الهضميّ، وذلك بسبب نقل البكتريا الموجودة أسفل الظفر إلى الفم ومن ثم إلى الأمعاء، وتكوّن القيح حول الأظافر، والذي لا يمكن علاجه إلا من خلال تناول أدوية ذات تأثيرات جانبية غير محبَّذة، أو اللجوء إلى العمليّات الجراحيّة، بالإضافة إلى تلف الأسنان وتكسُّر أطرافها، وحدوث مشاكل في الفك، وفي نمو الأظافر؛ فأكل الأظافر يمنع نموّها بالشكل السليم، ويبقيها قصيرةً دائمًا، كما تحدث تشوّهات غير لائقة في شكل الأظافر، فضلًا عن حُمْرَة الأصابع وتورّمها

كيفية التخلص من قضم الأظافر

قبل البدء بمحاولات التخلص من عادة قضم الأظافر، يجب قضاء بعض الوقت في التفكير بشأن الأسباب الدافعة لذلك، ومعرفة الظروف المرتبطة بقضم الأظافر، كالشعور بالتعب، أو التوتر، أو الجوع، وبعد ذلك يُمكن الانتقال إلى الخطوات العملية المُعِينَة على ترك هذه العادة، كإبقاء الأظافر قصيرة؛ حتى لا تحفز على قضمها، ويُمكن أن يساعد وجود الطلاء على الأظافر على منع القيام بهذه العادة، ويُنصح بلبس القفازات إذا كان لبسها لا يتعارض مع أعمال الشخص اليومية، ويمكن تطبيق أيّة أفكارٍ أخرى مشابهة لارتداء القفازات لإبقاء اليد أو الفم غير متاحين، ويمكن إشغالهم بشيء ما، كاللعب بكرة صغيرة ومضغ العلك، إلى جانب التركيز على إصبع واحد في البداية؛ حيث يُنصح بالبدء بتجنب قضم ظفر إصبع واحد محدد، وعند إنجاز المهمة يتمّ الانتقال إلى إصبع ثانٍ، إلى حين الانتهاء من جميع الأظافر وينبغي عليك الاستمرار في المحاولة؛ فالتغلب على العادات لا يُنجز في يوم وليلة.

 


قد يهمك ايضًا:

الجلد الجاف حول الأظافر وطرق التخلّص منه

 

طلاء الأظافر النصفي أبرز الصيحات في صيف 2020

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تجنَّبي قضم أظافرك لهذه الأسباب تجنَّبي قضم أظافرك لهذه الأسباب



النجمة درة بإطلالة جذّابة وأنيقة تبهر جمهورها في مدينة العلا السعودية

الرياض ـ عمان اليوم

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 09:26 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج العقرب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab