الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:23:03
آخر تحديث GMT13:23:03
10 أطعمة تعالج الأنيميا ونقص الكالسيوم
10 أطعمة تعالج الأنيميا ونقص الكالسيوم
القاهرة – العرب اليوم
الأنيميا ونقص الكالسيوم من الأمراض الأكثر شيوعا وحدوثا بين الكبار والصغار، نتيجة العادات الغذائية الخاطئة، مما يؤثر على صحة الجسم.
وفيما يلي نقدم لكم 10 أطعمة تعالج الأنيميا ونقص الكالسيوم.
1- التفاح.
2- السبانخ.
3- المكسرات.
4- البطاطا الحلوة.
5- البيض.
6- الجبن القريش.
7- سمك التونة.
8- البروكلى.
9- الزبادى خالى الدسم.
10- زبدة الفول السودانى.
GMT 19:57 2016 الإثنين ,29 آب / أغسطس
نصائح للحماية من فقر الدم "الأنيميا" أثناء الحملGMT 13:02 2016 الأحد ,03 تموز / يوليو
3 أطعمة تخلصك من «الأنيميا» وتقوي جهاز المناعةGMT 20:41 2016 الجمعة ,27 أيار / مايو
وصفة طبيعية لعلاج «الأنيميا» وإنقاص الوزنGMT 19:50 2016 الخميس ,26 أيار / مايو
وصفة طبيعية تخلصك من النحافة في أسبوعGMT 20:17 2016 الجمعة ,20 أيار / مايو
وصفة طبيعية لعلاج "الأنيميا" وإنقاص الوزنعُمان والصين تعززان شراكتهما الاقتصادية والتبادل التجاري يتجاوز 9 مليارات ريال
مسقط - عُمان اليوم
ترسخ العلاقات الاقتصادية والتجارية والاستثمارية بين سلطنة عُمان وجمهورية الصين الشعبية نموذجاً متقدماً للشراكات الاستراتيجية المستدامة في المنطقة، مستندة إلى أُطر مؤسسية راسخة وتاريخ حافل من التفاهمات المشترك�...المزيدإليسا تحتفل بيوم ميلادها بالإعلان عن ألبومها الجديد "Album14" ببصمة خليجية للمرة الأولى
بيروت - عُمان اليوم
تزامناً مع يوم ميلادها، أعلنت النجمة اللبنانية إليسا رسمياً عن قرب إطلاق ألبومها الجديد الذي يحمل اسم ألبوم أربعة عشر، وذلك من خلال مقطع فيديو ترويجي ملهم ومختلف أطلت به لتزف مفاجأة استثنائية لمحبيها هذا العام. وو�...المزيدنماذج الذكاء الاصطناعي لـ"أنثروبيك" تتجاوز الرقابة وتنفذ هجمات بلا تدخل بشري
نيويورك - عُمان اليوم
حذّرت شركة Anthropic (أنثروبيك)، المطوّرة لنموذج الذكاء الاصطناعي Claude، من مخاطر أمنية وتقنية غير مسبوقة قد تصاحب تطور نماذجها المتقدمة، شملت إمكانية اتخاذ الأنظمة إجراءات ضارة دون طلب بشري، وتجاوز الرقابة، والمساعدة �...المزيدسلطنة عُمان تشارك في الدورة الـ29 من صالون الجزائر الدولي للكتاب
مسقط - عُمان اليوم
تشارك سلطنة عُمان، ممثلة في وزارة الثقافة والرياضة والشباب، في فعاليات الدورة التاسعة والعشرين من "صالون الجزائر الدولي للكتاب 2026م"، والذي تُقام فعالياته في قصر المعارض بالصنوبر البحري في العاصمة الجزائرية �...المزيد
GMT 16:06 2026 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
عراقجي يهدد بضربات عسكرية واسعة وأضرار تتجاوز 100 مليار دولار حال اندلاع حرب جديدة
GMT 12:21 1970 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب يهدَد بإستهداف طهران رغم تأكيده استمرار المفاوضات وخامنئي يوجه بالرد "دون قيود جغرافية"
GMT 12:36 2026 الأحد ,01 تشرين الثاني / نوفمبر
ترامب وكلينتون يحشدان الناخبين قبل انتخابات التجديد النصفي للكونغرس
GMT 12:35 2026 الأحد ,25 تشرين الأول / أكتوبر
موضة الشراشيب ترسم أناقة الخريف من أمسيات السهر إلى السجادة الحمراء
GMT 10:20 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 11:03 2026 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
خطأ مميت لنباتات الزينة يقوم به معظم المبتدئين
GMT 20:28 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يعيد تجمعين انتخابيين في كنساس وأيوا قبل انتخابات التجديد النصفي
GMT 15:06 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يتحدث عن قرب انتهاء الحرب مع إيران وسط إيجاز بشأن الخيارات العسكرية
GMT 21:25 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
ميلانيا ترامب تتوسط لإجلاء سكان بلدة أوليشكي الأوكرانية ضمن عملية إغاثة نادرة بين روسيا وأوكرانيا
GMT 16:06 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
نانسي بيلوسي تنتقد مواقف ممداني وعبد الرحمن السيد بشأن إسرائيل
GMT 16:58 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
سنتكوم تعلن غياب الحرس الثوري الإيراني عن مضيق هرمز وتؤكد أن طهران لا تسيطر عليه
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:44 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
البحرية العُمانية تجلي 25 بحارا بعد استهداف سفينة تجارية قبالة سواحل مسندم
GMT 19:09 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
أرتيتا يوجه رسالة لماكس داومان بعد طرده ويؤكد ضرورة تحمل ضغوط الكرة
GMT 11:59 2026 السبت ,31 تشرين الأول / أكتوبر
تفاقم الأزمة الاقتصادية في سوريا ومظاهرات تندد بظروف المعيشة وارتفاع الأسعار
GMT 00:21 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "العقرب" في مارس/ آذار 2025
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 12:27 2026 الأربعاء ,28 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يتقدم بـ54 مقعدا مقابل 47 لآيزنكوت بعد فرز 70 بالمئة من الأصوات
GMT 21:07 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاعات السعودية تدمر مسيّرة حوثية حاولت استهداف المدينة المنورة
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:29 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
تحقيق اسكتلندي بشأن دعوة الأمير السابق أندرو لإبستين وماكسويل إلى بالمورال
GMT 20:13 2026 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
اندلاع حريق على سفينة عقب استهدافها بمقذوف مجهول جنوب إيران
GMT 12:05 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
ترى الأمور من منظار واقعي تتوسع أعمالك وتحرز أرباحًا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك