أمطار غزيرة تهدد احتفالات جماهير النرويج قبل مواجهة إنجلترا في كأس العالم مشادة بين صحفيين تربك مؤتمر المغرب قبل مواجهة فرنسا وفاة نجم رومانيا السابق غابرييل موريسان إثر حادث غرق البرتغال تنهي عقد روبرتو مارتينيز بعد الخروج من المونديال مصر تعزز التقدم بهدف ثانٍ في شباك الأرجنتين بقدم زيكو حكم المباراة يلغي هدف زيكو الثاني للمنتخب المصري ليونيل ميسي يصبح أول لاعب في تاريخ كأس العالم يهدر ركلتي جزاء في نسخة واحدة باستثناء ركلات الترجيح الدقيقة 27 شوبير يواصل التألق ويتصدى لرأسية ماك أليستر من على حدود منطقة الست ياردات الدقيقة 19 ركلة جزاء لمنتخب الأرجنتين بعد تدخل من هيثم حسن وحارس مرمى مصر مصطفى شوبير يتصدى لها المنتخب المصري يتقدم بهدف على منتخب الأرجنتين

أخر الأخبار

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

GMT 20:03 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو

عمان اليوم - تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة _ العرب اليوم

أثبتت الدراسات الحديثة أنّ الشوكولا تقضي على التوتر ، حيث تعمل على رفع هرمون السعادة في الجسم وبالتالي يمنح المرأة الشعور بالراحة والهدوء . لكن عزيزتي يجب الإنتباه وعدم الإفراط في تناول الشوكولا لأنّها تساعد في زيادة الوزن . تناول الشوكولا بطريقة صحية :

1- اختاري الشوكولا الداكنة لأنها أغنى بالمواد المضادة للأكسدة .

2- تناولي فقط قطعة صغيرة من الشوكولا يومياً ، فهي تحتوي على 45 وحدة حرارية .

3- أضيفي صلصة الشوكولا الى أنواع الفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات والمعادن والهدوء في آن واحد .

4- اشربي كوباً من الشوكولا الساخن اللايت من حين الى آخر . ومن جهة أخرى ، اثبتت الأبحاث أن بعض النساء يلجأن الى الرياضة للحدّ من التوتر وهذا الأمر صحي بامتياز . خصوصاً أنّ الرياضة تقضي أيضاً على التوتّر والاكتئاب وتحافظ على صحة القلب وتحمي من أمراض السكري والضغط والسرطان .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول الشوكولا يخلصك من التوتر

القاهرة _ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

واشنطن ـ عُمان اليوم

الفنان اللبناني فضل شاكر

بيروت - عُمان اليوم

الذكاء الاصطناعي

مسقط - عُمان اليوم

النادي الثقافي العماني

مسقط - عُمان اليوم

الحارس المغربي ياسين بونو

واشنطن - عُمان اليوم

حمية البحر الأبيض المتوسط

لندن - عُمان اليوم

لجين عمران بطقم صيفي وقبعة مزينة

الرياض - عُمان اليوم