هيئة بحرية بريطانية تتلقى بلاغًا عن إصابة ناقلة نفط بمقذوفين مجهولين قبالة سواحل عُمان غارات إسرائيلية على كفرتبنيت وتفجير في القنطرة وإحراق منازل بزوطر الشرقية زلزال بقوة 4.9 ريختر جنوب شرقي كريت على بُعد 30 كيلومترًا من مرسى مطروح وست هام يقيل نونو إشبيريتو سانتو بعد بداية مخيبة في دوري التشامبيونشيب وفاة مهاجم تينيريفي خيسوس دي ميغيل بعد اصطدام عنيف بحارس أندورا تحالف دعم الشرعية يعترض مسيّرة في مكة بعد تدمير مسيّرتين وصاروخ باليستي كوريا الشمالية تختبر صاروخ كروز استراتيجيًا برأس حربي عنقودي قادر على تدمير 6 هكتارات قصف روسي يستهدف منشأة لتوزيع المساعدات جنوب شرقي أوكرانيا ويخلّف 18 قتيلًا محكمة الجنايات الكويتية تقضي بإعدام لبنانيين بتهمة الاتجار بالمخدرات وهندي حاول تهريب مؤثرات عقلية عملية جراحية ناجحة في الكاحل الأيمن للمغربي إسماعيل صيباري

أخر الأخبار

القيلولة في المكتب لمدة 20 دقيقة تحسن إنتاجية العامل

GMT 07:17 2016 الجمعة ,19 شباط / فبراير

عمان اليوم - القيلولة في المكتب لمدة 20 دقيقة تحسن إنتاجية العامل

القيلولة في المكتب

طوكيو ـ أ.ش.أ

كشفت الدراسة العلمية اليابانية أن الراحة أو القيلولة لمدة 20 دقيقة في المكتب تجعل العامل أكثر إبداعا وترتفع من إنتاجيته بنسبة 35% كما أن هذه الراحة أثناء العمل تحسن الذاكرة والتركيز والقدرة الإنتاجية كما أنها تخفض من خطورة الخطأ في العمل وحوادث العمل.
وأشارت الدراسة إلى أن من فوائد هذه الراحة تأثيرها على الجهاز العصبي للغدد الصماء وهى تساعد الجسم على محاربة الضغوط وارتفاع الضغط وزيادة الوزن كما أن 30 دقيقة للراحة ثلاث مرات في الأسبوع تخفض من خطورة أزمات القلب.

وقد لجأ أصحاب الشركات اليابانية إلى هذه الراحة أثناء العمل بعد اكتشاف أن نقص نوم العاملين يؤثر على اقتصاد البلد، فهو يجعل العامل يتغيب عن العمل ويتأخر في الذهاب لعمله، مما يؤدي إلى خسائر مالية في العمل تصل إلى العديد من مليارات الدولار سنويا، فالعامل لا يأخذ قسطا كافيا من الراحة لأنه عادة ما ينام في منزله أقل من سبع ساعات في اليوم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

القيلولة في المكتب لمدة 20 دقيقة تحسن إنتاجية العامل

القيلولة في المكتب

طوكيو ـ أ.ش.أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي

كييف - عُمان اليوم

الفنان اللبناني راغب علامة

القاهرة - عُمان اليوم

شركة «ديب سيك - DeepSeek» الصينية

بكين - عُمان اليوم

ناح سلطنة عُمان في معرض الجزائر الدولي للكتاب

مسقط - عُمان اليوم

نجم برشلونة الإسباني لامين يامال

مدريد - عُمان اليوم

صورة تعبيريه لدواء

لندن - عُمان اليوم

لجين عمران بفستان أسود

الرياض - عُمان اليوم