كيف تساعدي الطفل على التحكم في مشاعره ؟

الطفل على مدى المراحل العمرية المختلفة يمر بالكثير من المشاعر والأحاسيس مع الوضع فى الإعتبار أن الصعوبة قد تكمن فى عدم قدرة الطفل التحكم فى مشاعر مثل الغضب والإحباط والخوف والحزن، وهى كلها مشاعر قد تؤدى لإنفجار الطفل وانسحابه للعيش فى عزلة أو شعوره بالاكتئاب. ويجب عليك كأم أن تكتشفى الحالة التى يمر بها طفلك والمشاعر التى تخالجه وما هو السبب ورائها حتى تتمكنى من مساعدته فى التحكم فى مشاعره بطريقة إيجابية. ساعدى طفلك فى أن يتعرف على المشاعر المختلفة بعرض مجموعة صور عليه تحمل تعبيرات لوجوه مختلفة. فمثلا الوجه الغاضب تكون الحواجب فيه منخفضة والجبهة بها تجاعيد. وتأكدى من أن تعرف طفلك على نوعية المشاعر المختلفة سيمكنه من التعبير عنها بطريقة صحيحة وإيجابية وفعالة. اكتشفى المواقف والتصرفات المختلفة التى قد تجعل طفلك يشعر شعورا معينا. فمثلا إحباط طفلك قد يكون بسبب تغير فى روتينه أو نظامه، ضغوطات متنوعة أو خلافات مع الأهل والأصدقاء. يجب عليك أن تحددى أيضا الأماكن التى يشعر فيها طفلك بالضيق أو الحزن. شجعى طفلك على أن يتعلم بعض الخطوات التى يمكنه من خلالها تهدئة نفسه مثلا كالاستماع للموسيقى أو الرسم أو التمشية. امتدحى طفلك عندما يتمكن من التحكم فى مشاعره مما سيزيد من ثقته بنفسه.