زلزال بقوة 5 درجات على مقياس ريختر يضرب ألاسكا الأميركية دون خسائر بشرية أو مادية إجلاء أكثر من 20 ألف شخص مع اتساع حريق غابات في بريتيش كولومبيا تحطم مروحية إطفاء أثناء مكافحة حريق غابات في يوتا يودي بحياة طيارين تحطم مروحية في ريو دي جانيرو يودي بحياة 4 أشخاص بينهم 3 سائحات كولومبيات القوات المسلحة اليمنية تعلن تنفيذ عملية ضد الحوثيين والميليشيات التابعة لهم الصين تغلق المدارس والمواقع السياحية مع اقتراب إعصار دولفين هجوم مسلح يوقع 13 ضحية على الأقل في قرية شرقي الكونغو الديمقراطية شغب في سجون سريلانكا يودي بحياة 3 سجناء ويصيب 23 آخرين الخزانة الأميركية تفرض عقوبات على منصات عملات مشفرة لدعمها الحرس الثوري الإيراني وزير الخزانة الأمريكي يتوقع فتح مضيق هرمز اليوم أو غداً لمدة تصل إلى 60 يوماً

أخر الأخبار

بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

GMT 06:53 2017 الخميس ,11 أيار / مايو

عمان اليوم - بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

بيلا حديد

واشنطن - العرب اليوم

تقضي عارضات الأزياء حياة صاخبة معظمهن في الأجواء ينتقلن بين عواصم الموضة العالمية، مما يتسبب لهن في مشاكل النوم، بسبب فرق التوقيت فلا يستطعن النوم، لعدد من الساعات الطويلة ويواجهن الأرق دائماً، وليس فقط عارضات الأزياء يواجهن مشكلة الأرق، بل أغلبنا يعاني من تلك المشكلة، وهو عدم القدرة على النوم سريعًا.

وكشفت بيلا حديد وهي عارضة الأزياء الشهيرة، عن حيلتها المفضلة للنوم سريعًا، وهي " موسيقى التأمل "، فقالت أنها بدأت مؤخراً بالاستماع إلى موسيقى التأمل "meditation music"، قبل النوم فهي تجعلها تغفو سريعاً في النوم، وتنام بعمق حتى لوكانت ستنام لمدة 5 ساعات، ووفقاً لعلماء النفس فالاستماع إلى موسيقى التأمل، قبل النوم يساعد على تخفيف اضطرابات النوم، حيث تساهم في تقليل هرمون التوتر "النورادرينالين"، كما وجدت أحد الدراسات أن الاستماع إلى الموسيقى الكلاسيكية، قبل النوم يعمل على تحسين جودة النوم .

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

بيلا حديد تُعلن عن حيلتها المفضلة للنوم بشكل سريع

بيلا حديد

واشنطن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك الدولي

بروكسل - عُمان اليوم

الفنانة بلقيس فتحي

أبوظبي - عُمان اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - عُمان اليوم

قلعة بهلاء

مسقط - عُمان اليوم

محمد صلاح نجم نادي طرابزون سبور

أنقرة - عُمان اليوم

المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس

جنيف - عُمان اليوم

الأميرة رجوة الحسين

عمّان - عُمان اليوم