الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:34:34
آخر تحديث GMT19:34:34
أهمية تقسيم استهلاك غذاء الحامل
أهمية تقسيم استهلاك غذاء الحامل
القاهرة - العرب اليوم
أهمية تقسيم استهلاك غذاء الحامل
ينصح الخبراء بأهمية تقسيم استهلاك غذاء الحامل وفقا لمرحلة الحمل (عادة يتم تقسيم فترة الحمل الى ثلاثة اثلاث).
الثلث الأول من الحمل :
تشهد هذه الفترة من الحمل عملية بناء الجهاز العصبي لدى الجنين، ولهذا تنصح المرأة خلالها باستهلاك الفيتامينات A و B وكذلك البروتينات.
الثلث الثاني من الحمل :
يرتفع خلاله وزن الجنين، وتنصح المرأة الحامل خلال هذه الفترة باستهلاك الكثير من الكالسيوم، الحديد والسكر .
الثلث الأخير من الحمل :
يشهد تطور منظومة الدماغ لدى الجنين، تكون لديه حاجة كبيرة للحمض الدهني المعروف
بأوميجا 3، ولذلك، فمن المحبذ تقليص حجم استهلاك السكريات والسعرات الحرارية.
- الإثنين ,09 آب / أغسطس GMT 16:39 2021 العمر المناسب لنوم الأطفال في غرفهم الخاصة وطرق إعدادهم للانتقال لها
GMT 06:46 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس
5 نصائح للحفاظ على صحة الجلد خلال الصيف
GMT 16:39 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
العمر المناسب لنوم الأطفال في غرفهم الخاصة وطرق إعدادهم للانتقال لها
GMT 18:12 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
فوائد الخس للحامل في الشهور الأولىGMT 18:16 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
الأطفال في سن العامين يفهمون قيمة العمل الجماعيGMT 18:14 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
العنف ضد الأطفال يجعلهم أكثر عرضة للسمنةGMT 18:12 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
اكتشفي سبب رفض ابنك الطعام بعد السنة الأولىGMT 18:07 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
إليك أفضل وسيلة لتنمية عقل طفلك لتنمّي قدراته الذهنيةGMT 18:05 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
كيفية التعامل الأمثل مع مخاوف الطفلبكين تعلن إحراز تقدم في المحادثات التجارية مع واشنطن بعد القمة الصينية - الأميركية
بكين - عُمان اليوم
أعلنت الصين عن إحراز تقدم في المحادثات التجارية مع الولايات المتحدة الأمريكية في أعقاب قمة جمعت الرئيس الأمريكي دونالد ترامب والرئيس الصيني شي جين بينج في العاصمة بكين. وقالت وزارة التجارة في بكين إن الجانبين توص�...المزيدأحمد عز يكشف تفاصيل فيلم 7Dogs ويصفه بتجربة سينمائية عالمية
القاهرة - عُمان اليوم
تحدث الفنان أحمد عز عن أحدث أعماله السينمائية "7dogs"، المقرر طرحه في دور العرض السينمائي يوم 27 مايو الجاري ضمن أفلام موسم عيد الأضحي 2026، وذلك خلال اليوم الإعلامي لأبطال الفيلم قبل العرض الخاص المرتقب مساء اليوم ...المزيدالصين تواصل تطوير برنامجها الفضائي استعدادا لهبوط مأهول على القمر
بكين - عُمان اليوم
تعتزم الصين إرسال ثلاثة رواد فضاء إلى محطتها الفضائية (تيانغونغ) اليوم الأحد، على متن المركبة شنتشو-23، في مهمة ستمتد لعام كامل لأحد أفراد الطاقم، وهو أطول بقاء في الفضاء بالنسبة للصين. وتهدف المهمة إلى دراسة تأثيرا...المزيدبيع قطعة من سلم برج إيفل بمبلغ 450 ألف يورو في مزاد علني
باريس - عُمان اليوم
بيعت قطعة أثرية من سلم برج إيفل، تتكون من 14 درجة، مقابل 450 ألفًا و160 يورو، وفق ما أعلنته دار المزادات آرتكوريال اليوم. وتتمثل القطعة في جزء من سلم حلزوني يبلغ ارتفاعه 2.75 متر، ويعود تاريخه إلى عام 1889، وكان يربط بين الط...المزيد
GMT 17:54 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
مطارات عُمان توقع شراكة مع مطار شانغي لتعزيز تطوير مطار مسقط الدولي
GMT 15:14 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
ترامب يؤكد اقتراب التوصل إلى اتفاق جديد مع إيران
GMT 14:15 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
الإعلامي عمرو أديب يعلن زواجه رسمياً من دينا طلعت وينهي أشهر من الشائعات
GMT 12:17 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
ترامب يتواصل مع قادة دول خليجية ويلمَح لقرب التوصل إلى اتفاق يتضمّن فتح مضيق هرمز وتخفيف العقوبات
GMT 17:31 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
إدانة عربية وإسلامية لافتتاح “سفارة” مزعومة لأرض الصومال في القدس المحتلة
GMT 20:36 2026 السبت ,16 أيار / مايو
بيلا حديد تجمع بين الأناقة والجرأة في ظهورها الأخير بمهرجان كان
GMT 15:16 2026 الأحد ,10 أيار / مايو
قرية الخد في صحار وجهة صيفية لعشاق الطبيعة والمغامرات
GMT 11:22 2026 الأحد ,26 إبريل / نيسان
حيل ذكية للعناية بالتفاصيل والأماكن المنسية في الحمام
GMT 15:45 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
ترامب يؤكد لنتنياهو تفكيك البرنامج النووي الإيراني ضمن أي اتفاق
GMT 15:14 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
ترامب يؤكد اقتراب التوصل إلى اتفاق جديد مع إيران
GMT 17:14 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
عُمان وإيران تبحثان تطورات المحادثات مع الولايات المتحدة عبر الوساطة الباكستانية
GMT 18:21 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
الصين تواصل تطوير برنامجها الفضائي استعدادا لهبوط مأهول على القمر
GMT 14:43 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
مؤشر بورصة مسقط يغلق مرتفعًا بنسبة 1.014%
GMT 13:15 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
ناقلات الخليج تتحدى هرمز ومحاولات العبور تتزايد رغم التهديدات والحصار
GMT 16:19 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
محمد صلاح يودع الدوري الإنجليزي بعد رحلة تاريخية مع ليفربول
GMT 17:54 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
مطارات عُمان توقع شراكة مع مطار شانغي لتعزيز تطوير مطار مسقط الدولي
GMT 16:34 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
نيسان تخفض إنتاجها العالمي وتراجع شبكة مصانعها بعد تراجع المبيعات
GMT 18:56 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
المشي وسيلة بسيطة وفعالة لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية
GMT 19:34 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
الأميرة رجوة ترافق الأمير الحسين في زيارة رسمية إلى برلين
GMT 17:44 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
ارتفاع مستوى سطح البحر أحد أخطر آثار تغير المناخ الناتج عن النشاط البشري
GMT 16:44 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
بدر البوسعيدي يستقبل شارل ميشيل لبحث التطورات الإقليمية والدولية
GMT 12:50 2026 الأحد ,24 أيار / مايو
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الأحد 24 مايو/ أيار 2026
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك