الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT15:15:48
آخر تحديث GMT15:15:48
فوائد فيتامين ب9 للحامل
فوائد فيتامين ب9 للحامل
القاهرة - العرب اليوم
فوائد فيتامين ب9 للحامل
ساعد على منع عيوب الانبوب العصبى فى الأجنة قبل الولادة.
يدخل في تكوين ال(DNA) و(RNA) الحامض النووي الداخل في تركيب الخلية.
يساعد حامض الفوليك على إنتاج الطاقة و تكوين كريات الدم الحمراء.
يشارك فى انتاج النواقل العصبية مثل مادة السيروتونين.
يلعب دورا هاما فى الوقاية من بعض انواع السرطان.
نقص فيتامين (ب9) يمثل خطرا كبيرا على الأم ويسبب:
التعب والضعف، حيث يأخذ الجنين حاجته من هذا الفيتامين من جسم الأم.
الصداع وصعوبة التركيز.
الخفقان والإسهال.
فى المراحل المبكرة قد يكون اللسان احمر اللون ذو سطح املس لامع .
- الإثنين ,09 آب / أغسطس GMT 16:39 2021 العمر المناسب لنوم الأطفال في غرفهم الخاصة وطرق إعدادهم للانتقال لها
GMT 06:46 2021 الثلاثاء ,10 آب / أغسطس
5 نصائح للحفاظ على صحة الجلد خلال الصيف
GMT 16:39 2021 الإثنين ,09 آب / أغسطس
العمر المناسب لنوم الأطفال في غرفهم الخاصة وطرق إعدادهم للانتقال لها
GMT 18:12 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
فوائد الخس للحامل في الشهور الأولىGMT 18:16 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
الأطفال في سن العامين يفهمون قيمة العمل الجماعيGMT 18:14 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
العنف ضد الأطفال يجعلهم أكثر عرضة للسمنةGMT 18:12 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
اكتشفي سبب رفض ابنك الطعام بعد السنة الأولىGMT 18:07 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
إليك أفضل وسيلة لتنمية عقل طفلك لتنمّي قدراته الذهنيةGMT 18:05 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
كيفية التعامل الأمثل مع مخاوف الطفلسلطنة عُمان تخصص أذون خزانة حكومية بقيمة 76.4 مليون ريال
مسقط - عُمان اليوم
بلغ إجمالي قيمة أذون الخزانة الحكومية المخصصة لهذا الأسبوع 76.4 مليون ريال عُماني، حيث بلغت قيمة الأذون المخصصة (لمدة استحقاق 28 يومًا) 0.2 مليون ريال عُماني، وذلك بمتوسط سعر مقبول بلغ 99.750 ريال عُماني، ووصل أقل سعر مقبو...المزيدمحمد إمام يحسم الجدل حول صراع الأجور في الوسط الفني ويؤكد أن والده "الزعيم" يتربع على القمة دائماً
القاهرة - عُمان اليوم
في حديث اتسم بالصراحة والوضوح، حسم النجم محمد إمام الجدل المثار حول تفاوت الأجور بين صناع السينما والدراما، مؤكداً أن المقياس الحقيقي لنجاح أي فنان يكمن في مدى تأثير أعماله وقبولها لدى الجمهور، وليس في الأرقام الت...المزيدسلطنة عُمان تشارك في أول حوار عالمي للأمم المتحدة حول حوكمة الذكاء الاصطناعي
مسقط - عُمان اليوم
تشارك سلطنة عُمان في الدورة الأولى للحوار العالمي للأمم المتحدة بشأن حوكمة الذكاء الاصطناعي التي ستبدأ غدا في مركز باليكسبو الدولي للمؤتمرات في جنيف على هامش منتدى القمة العالمية لمجتمع المعلومات. ويترأس وفد سلط�...المزيدفنان بريطاني يشيد بثراء التراث العُماني ويصفه بمصدر إلهام للإبداع الإنساني
مسقط - عُمان اليوم
يرى الفنان التشكيلي البريطاني جيمس واغستاف أن سلطنة عُمان تشكل عبر تاريخها الحضاري الممتد وجغرافيتها الطبيعية والثرية منارة ثقافية بارزة ومصدر إلهام إنساني وفني فريدًا، يجسد عمق الارتباط الوجداني بين الإنسان وا�...المزيد
GMT 20:17 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
عراقجي يؤكد أن إيران ستظل حامية مضيق هرمز
GMT 14:11 1970 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
ما يجب ان تعرفه من تحليل وتوقعات لمباراة فرنسا ضد إسبانيا في نصف نهائي كأس العالم 2026 الليلة
GMT 16:41 2026 الإثنين ,13 تموز / يوليو
الهيئة العربية للمسرح تصدر 9 كتب جديدة بينها إصداران يوثقان المسرح العُماني
GMT 15:03 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
نيويورك تايمز تكشف كيف جنَدت إسرائيل الرئيس الإيراني السابق أحمدي نجاد و إجتماعه بالموساد و مكتبه يصفها برواية هوليودية
GMT 12:35 2026 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
الكرملين يؤكد أن اتهامات الاتحاد الأوروبي لروسيا لا تستند إلى أدلة
GMT 14:28 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
صيحة الكتف الواحد تفرض حضورها بقوة في سهرات صيف 2026
GMT 07:25 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
منتجع إنديغو الجبل الأخضر يدعو الزوار للاستمتاع بأجواء صيفية استثنائية
GMT 13:28 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
أبواب الزجاج الملون والمزخرف صيحة ديكور 2026 المبتكرة لإنقاذ المساحات الضيقة
GMT 12:04 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
باكستان والهند تدعوان إلى خفض التصعيد بعد هجوم مضيق هرمز
GMT 11:09 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
هيغسيث يتوعد إيران بدفع الثمن ويؤكد استهداف أكثر من 300 موقع عسكري
GMT 11:47 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
هيئة بريطانية تؤكد استمرار الملاحة في مضيق هرمز رغم إعلان إيران إغلاقه
GMT 16:13 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
عسير تُعزز جاذبيتها السياحية بتدشين أكبر نافورة في المملكة بمنتجع الوادي
GMT 13:28 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
الدوحة تنعي وفاة أميرها السابق الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني
GMT 23:29 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عبارات مثيرة قوليها لزوجكِ خلال العلاقة
GMT 04:56 2020 الأحد ,16 آب / أغسطس
"سناب "شات" يضيف ميزة جديدة لتحديات رقص "تيك توك"
GMT 12:59 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
باحثون كوريون يطورون عدسات ذكية تصلح خدوشها ذاتياً بالأشعة فوق البنفسجية
GMT 14:48 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
هالاند يعلن دعمه لمنتخب إنجلترا في المونديال ويشيد بتألق بيلينغهام
GMT 12:48 2012 الجمعة ,28 كانون الأول / ديسمبر
خبير جيولوجي سعودي يكشف مخزون هائل من المياه الجوفية في الربع الخالي
GMT 13:22 2013 الثلاثاء ,23 تموز / يوليو
موسم "مولاي عبد الله أمغار" أكبر تظاهرة "شعبوية" في شمال أفريقيا
GMT 10:11 2014 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
اطلاق سراح 8 صيادين إماراتيين احتجزتهم إيران
GMT 08:28 2014 السبت ,17 أيار / مايو
جامعة الإستقلال تفتتح دورة أمن المعلومات والوثائق المزورة
GMT 04:02 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
تغريدة لـ "ضاحي خلفان" حول قوة الإعلام القطري تثير جدلًا حادًا على "تويتر"
GMT 15:04 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
عادات يومية تسرع اتساخ الحمام تجنبيها للحفاظ على نظافته
GMT 17:58 2026 الأحد ,12 تموز / يوليو
الكويت تعلن تعرض مراكز حدودية ومنصة نفطية لهجمات بطائرات مسيرة
GMT 11:08 2026 الإثنين ,06 تموز / يوليو
وزارة الإعلام العُمانية تختتم المرحلة الثانية من حملة تبصير للتوعية بالاستخدام الآمن لوسائل التواصل
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك