الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:17:03
آخر تحديث GMT19:17:03
الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد على حرق سعرات حرارية
الانتظام في ممارسة الرياضة يساعد على حرق سعرات حرارية
القاهرة - العرب اليوم
قال دانيال كورى المدير الفني الفرنسي لشبكة الرياضة السويدية في فرنسا، إن الرياضة السويدية التي عرفت في السويد منذ عام 1978 تعتمد التمارين الرياضية على أنغام الموسيقى التي تقوى العضلات والقلب.
وتساعد هذه التمارين الرياضية التي يتم ممارستها لمدة 55 دقيقة، على حرق مابين 400 – 600 سعر حرارى لتزود العضلات بالأكسجين اللازم لوظائفها.
وقد يهمك أيضاً :
GMT 14:13 2019 الإثنين ,02 أيلول / سبتمبر
3 أساليب لإصلاح مشاكل زواجك بسلاسةGMT 19:02 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
تقوية الأظافر بالثوم وعصير الليمون بسهولة وسرعة فائقةGMT 19:00 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
هذا ما يحدث لجسمكِ إذا مارستِ تمارين كيجلGMT 18:56 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
خطوات للحصول على الرّشاقة في عطلة نهاية الأسبوعGMT 18:53 2019 الثلاثاء ,27 آب / أغسطس
استمتعي بشعر لامع وطويل مع 3 وصفات طبيعية باللبنأسعار النفط تقفز 4% مع تصاعد التوترات واستهداف منشآت الطاقة في المنطقة
سنغافورة - عُمان اليوم
سجّلت أسعار النفط ارتفاعاً ملحوظاً مع استمرار الاضطرابات في المنطقة، حيث صعد خام برنت بنسبة 4% ليصل إلى 112 دولاراً للبرميل في مستهل التداولات الآسيوية، فيما ارتفع النفط المتداول في الولايات المتحدة بنسبة 3% ليبل�...المزيدريهام عبد الغفور تكشف رأيها حول ردود فعل الجمهور على "حكاية نرجس"
القاهرة - عُمان اليوم
كشفت الفنانة ريهام عبد الغفور عن رأيها في النجاح الكبير الذي حققه مسلسلها "حكاية نرجس"، والذي خاضت به السباق الدرامي الرمضاني الحالي، حيث نالت شخصيتها إعجاب الجمهور، وأشاد المشاهدون بأدائها المتقن. وتحدثت ري...المزيدترامب يستخدم تروث سوشيال لإدارة الحرب ويهدد بضرب حقل غاز إيراني
واشنطن - عُمان اليوم
في مشهد غير تقليدي لإدارة الحروب الحديثة، يقود الرئيس الأميركي، دونالد ترامب، جزءًا كبيرًا من خطابه السياسي والعسكري عبر منصته الرقمية تروث سوشيال في سلوك يثير جدلًا واسعًا داخل الأوساط السياسية والاستراتيجية، ب...المزيدمركز السلطان قابوس للثقافة بواشنطن يستضيف فعالية "الشعر والنثر" حول الحضارة العُمانية
مسقط - عُمان اليوم
استضاف مركز السلطان قابوس للثقافة في واشنطن فعالية من سلسلة "الشعر والنثر" وتحت عنوان "الآفاق الفكرية والثقافية للحضارة العُمانية"، ذلك عبر الاتصال المرئي،. وجمعت الفعالية مشاركين من سلطنة عُمان والولا�...المزيد
GMT 14:28 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
إطلالات أنيقة للنجمات خلال الحمل في شهر المرأة
GMT 19:17 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
محمد باقر ذو القدر يتولى رئاسة المجلس الأعلى للأمن القومي الإيراني عقب مقتل لاريجاني
GMT 18:58 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
واشنطن تحشد قوات نخبوية في الشرق الأوسط استعداداً للتصعيد مع إيران وألمانيا تصف الحرب بأنها "انتهاك للقانون الدولي"
GMT 17:41 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
محمد بن سلمان يتلقى اتصالات دولية داعمة للمملكة وسط التصعيد الإقليمي
GMT 18:24 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
دراسة حديثة تكشف دور البروبيوتيك في تقليل آثار التلوث البلاستيكي
GMT 19:55 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
عراقجي يحذر من رد بلا قيود إذا استهدفت منشآت الطاقة مجددا ويؤكد أن ضبط النفس جاء استجابة لخفض التصعيد
GMT 05:21 2023 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
الوضع الفلكي ضاغط ويجب أن تترك مسافة كافية تفصلك عن مثيري المشاكل
GMT 15:33 2026 الخميس ,19 آذار/ مارس
سعر الذهب في سلطنة عمان اليوم الخميس 19 مارس / أذار 2026
GMT 14:18 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
إطلالات النجمات في ربيع 2026 أناقة تجمع الحيوية والبساطة
GMT 14:36 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
تصعيد عسكري بين إيران وإسرائيل هجمات صاروخية تضرب تل أبيب وغارات تستهدف مواقع واسعة في طهران
GMT 07:08 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
شهر بطيء الوتيرة وربما مخيب للأمل
GMT 00:26 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "الجدي" في مارس/ آذار 2025
GMT 15:02 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الريال العماني اليوم الثلاثاء 24 مارس / أذار 2026
GMT 14:28 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
إطلالات أنيقة للنجمات خلال الحمل في شهر المرأة
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 15:14 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 24 مارس / أذار 2026
GMT 14:50 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
سعر الذهب في سلطنة عمان اليوم الثلاثاء 24 مارس / أذار 2026
GMT 21:16 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
لا تتهوّر في اتخاذ قرار أو توقيع عقد
GMT 21:10 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
تنفرج السماء لتظهر الحلول والتسويات
GMT 14:45 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
حالة الطقس في سلطنة عمان اليوم الثلاثاء 24 مارس / أذار 2026
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 23:29 2017 الخميس ,12 تشرين الأول / أكتوبر
عبارات مثيرة قوليها لزوجكِ خلال العلاقة
GMT 15:22 2026 الثلاثاء ,24 آذار/ مارس
كيفية بناء علاقة قوية رغم اختلاف الأبراج
GMT 04:06 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر
تتركز الأضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 15:59 2019 الأربعاء ,01 أيار / مايو
تواجهك عراقيل لكن الحظ حليفك وتتخطاها بالصبر
GMT 12:49 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعاني من ظروف مخيّبة للآمال وتشكو من التأخير
GMT 05:26 2023 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
القمر في برجك يمدك بكل الطاقة وتسحر قلوبمن حولك
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 22:03 2020 الثلاثاء ,30 حزيران / يونيو
الضحك والمرح هما من أهم وسائل العيش لحياة أطول
GMT 20:25 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
قد تمهل لكنك لن تهمل
GMT 00:23 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "القوس" في مارس/ آذار 2025
GMT 19:21 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
تمرّ بيوم من الأحداث المهمة التي تضطرك إلى الصبر
GMT 18:49 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
تستفيد ماديّاً واجتماعيّاً من بعض التطوّرات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك