أهم الأغذية والمشروبات الصحية لتغذية شعرك
آخر تحديث GMT21:02:56
 عمان اليوم -

أهم الأغذية والمشروبات الصحية لتغذية شعرك

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - أهم الأغذية والمشروبات الصحية لتغذية شعرك

أهم الأغذية والمشروبات الصحية للشعر
القاهره - العرب اليوم

 ما هي أهم الأغذية والمشروبات الصحية لشعرك؟

قائمة من الأطعمة والمشروبات المغذية والصحية والتي تمنح شعرك الجمال والصحة، نقدمها لك في هذا المقال وعلى التفصيل التالي:

• الحليب: فهو مشروب غني بالبروتين يحارب ضعف وتساقط وتقصف الشعر، لذلك لابد من تناول ما لا يقل عن 45 غراماً من الحليب يومياً.

• شراب الخضروات: الخضروات الطبيعية الغنية بعنصر البيوتين مثل البندورة والخس والسلق والجزر مفيدة لنمو الشعر، والقضاء على التقصف.

• عصير الفواكه: الفاكهة غنية بالعناصر الأساسية التي تمد الشعر بالغذاء وتحارب شيخوخة البصيلات مثل عصير التفاح والبرتقال والموز والبطيخ، كما أن عصير جوز الهند مفيد جداً لتقوية الشعر بالنسبة للسيدات الحوامل تحديداً.

• المياه المعدنية: وهي تمثل عنصر الترطيب لخصل الشعر ليستطيع الحفاظ على مظهره، ولذلك يجب تناول ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميا لضمان الحصول على الترطيب الكاف لشعرك.

• شاي عشب ذيل الحصان: وهو معروف بتأثيره القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أهم الأغذية والمشروبات الصحية لتغذية شعرك أهم الأغذية والمشروبات الصحية لتغذية شعرك



GMT 17:28 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

فوائد قشر الليمون للجسم والبشرة والشعر

GMT 17:26 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أقنعة فعّالة من القهوة لتنظيف البشرة

GMT 02:11 2021 السبت ,06 آذار/ مارس

قواعد مكياج أصحاب البشرة السمراء

GMT 18:51 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس

تقوية الاظافر الضعيفة في أسرع وقت

GMT 19:23 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

الملح والسكر لتبييض اليدين والقدمين

GMT 19:20 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

طرق سريعة وفعّالة لزيادة كثافة الشعر في المنزل

GMT 19:17 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

مجموعة من النصائح للحصول على خصر نحيف في أسبوع

الأميرة رجوة بإطلالة ساحرة في احتفالات اليوبيل الفضي لتولي الملك عبدالله الحكم

عمان - عمان اليوم

GMT 19:55 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

اللّون الأحمر يتصدر إطلالات المشاهير هذا الصيف
 عمان اليوم - اللّون الأحمر يتصدر إطلالات المشاهير هذا الصيف

GMT 19:48 2024 الأربعاء ,12 حزيران / يونيو

نصائح لتنظيف المنزل لعيد الأضحى بأقل مجهود
 عمان اليوم - نصائح لتنظيف المنزل لعيد الأضحى بأقل مجهود
 عمان اليوم - أفكار مميزة لديكورات غرف نوم الأطفال حديثي الولادة

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab