الغذاء الصحي بديلاً للبوتكس ومستحضرات التجميل
آخر تحديث GMT16:48:56
 عمان اليوم -

الغذاء الصحي بديلاً للبوتكس ومستحضرات التجميل

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الغذاء الصحي بديلاً للبوتكس ومستحضرات التجميل

الغذاء الصحي بديلاً للبوتكس ومستحضرات التجميل
القاهرة - العرب اليوم

تعدّ الأطعمة الصحية والغذاء الصحي والنوم مبكراً بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، من أهم العوامل التي تنعم من خلالها السيدات ببشرة شابة فتية؛ لكونها تساعد على تأخير ظهور علامات شيخوخة البشرة، فقلة النوم والأغذية الدهنية من العوامل التي تضرّ بالبشرة وتساعد على تسريع ظهور التجاعيد.

وتتسابق النساء بل أن البعض يلهثن وراء مستحضرات التجميل وكل ما هو جديد في هذا العالم للحصول على بشرة نضرة متألقة تبعد عنهن عمرهن الحقيقي، إلّا أن الخبراء في التغذية ينصحون باللجوء إلى الغذاء الطبيعي الصحي المتوفر كبديل للبوتكس ومستحضرات التجميل.

 ويتفق هؤلاء الخبراء على  أن تناول الطماطم مثلاً، قد يجعل المرأة تستغني عن كريم النهار، وبعض أنواع التوت تغني عن اللجوء إلى حقن مادة البوتوكس لشدّ البشرة، أما تناول الجزر، فيساعد على تجنب استعمال مساحيق التجميل.

ويشير هؤلاء الخبراء إلى أن التأثير الإيجابي لهذه الأغذية لن يظهر خلال وقت قصير، بل هي ذات تأثير وقائي يمتد لفترة طويلة.  

فالتوت بجميع أنواعه يحتوي على فيتامين "سي" الذي يشدّ البشرة ويجعلها أكثر حيوية ويحول دون ظهور الأضرار الناجمة عن الجذور الحرّة ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة. فيما تعدّ الأغذية الغنيّة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من أفضل المواد الغذائية التي تحافظ على تألّق البشرة ونضارتها.  

كما أن الحرص على تناول بذور الكتان والجزر والأناناس، ومحاولة عمل أقنعة طبيعية للوجه يُسهم بصورة كبيرة في الحفاظ على نضارته وترطيبه وحمايته من تقلّبات الجوّ وبرودته. فالجزر يحتوي على مادة "البيتا كاروتين" المضادة للأكسدة. أمّا  بذور الكتان فتعدّ أحد أهم مصادر الزنك وفيتامين "أ"، المهمين لإعادة بناء ونمو شعر قوي ويحميان بصيلات الشعر. يأتي ذلك في الوقت الذي أكدت فيه الأبحاث أهمية تناول الخضراوات الورقية، لاحتوائها على عناصر السيليكا والأملاح المعدنية المهمة، التي تعمل على الحفاظ على نضارة البشرة في فصل الشتاء فيما يتوفر فيتامي "ج" في الأناناس الذي يساعد على تكوين مادة "الكولاجين"، المهمة لتجدد أنسجة الجلد وحمايته من التشققات أو التجاعيد في فصل الشتاء خاصةً. 

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الغذاء الصحي بديلاً للبوتكس ومستحضرات التجميل الغذاء الصحي بديلاً للبوتكس ومستحضرات التجميل



GMT 17:28 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

فوائد قشر الليمون للجسم والبشرة والشعر

GMT 17:26 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أقنعة فعّالة من القهوة لتنظيف البشرة

GMT 02:11 2021 السبت ,06 آذار/ مارس

قواعد مكياج أصحاب البشرة السمراء

GMT 18:51 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس

تقوية الاظافر الضعيفة في أسرع وقت

GMT 19:23 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

الملح والسكر لتبييض اليدين والقدمين

GMT 19:20 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

طرق سريعة وفعّالة لزيادة كثافة الشعر في المنزل

GMT 19:17 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

مجموعة من النصائح للحصول على خصر نحيف في أسبوع

GMT 12:34 2024 الإثنين ,17 حزيران / يونيو

نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة
 عمان اليوم - نصائح لتنسيق إكسسوارات عيد الأضحى بكل أناقة

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab