المختصر اللذيذ عن ثمرة الموز المفيدة المغذية
آخر تحديث GMT19:58:37
 عمان اليوم -

المختصر اللذيذ عن ثمرة الموز المفيدة المغذية

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - المختصر اللذيذ عن ثمرة الموز المفيدة المغذية

القاهرة - العرب اليوم


الموز من أشهر وألذ الفواكه وأقربها إلى الصغار والكبار. ونجده متاح طوال السنة.

    معلومات غذائية:

 يحتوي١٠٠ جرام من الموز على ٨٩ سعر حراري.، الموز غني ب فيتامين C و بوتاسيم وفوسفور وكذلك يحتوي على ألياف وماغنسيوم وفيتامين B6 وفولات على

    فوائد الموز:

    الموز يقلل من الشعور بالإكتئاب والتوتر ويحسن المزاج العام.
    تنظيم عمل الأمعاء، فتناول موزة يومية يحل مشكلة الإمساك.
    الموز يقلل من الإصابة بأمراض القلب وضغط الدم. فهو يقلل من ضغط الدم.
    الموز غني بالبوتاسيوم فهو بذلك مفيد لعمل العضلات والجهاز العصبي.
    يفيد العظام لاحتوائه على بكتريا مفيدة تساعد على هضم البوتاسيوم وامتصاصه.
    تقليل آلام الدورة الشهرية.
    يساعد الموز المصابين بمرض القرحة والأنيميا
    يساعد الموز على الإقلاع عن التدخين لأن الفيتامينات الموجودة في الموز تقلل من النيكوتين في الجسم.
    يساعد على الأنشطة الفكرية والقدرات العقلية والتركيز.

    في الطهي

يؤكل الموز طازجا، أو ضمن سلطة فواكه ، ويدخل في عمل بعض الحلويات والأيس كريم والتذويق

    التخزين

يمكنك ترك الموز في درجة حرارة الغرفة بما لايزيد عن ٣ أيام، ويمكن تخزينه في الثلاجة لمدة أطول.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

المختصر اللذيذ عن ثمرة الموز المفيدة المغذية المختصر اللذيذ عن ثمرة الموز المفيدة المغذية



GMT 17:28 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

فوائد قشر الليمون للجسم والبشرة والشعر

GMT 17:26 2024 الخميس ,09 أيار / مايو

أقنعة فعّالة من القهوة لتنظيف البشرة

GMT 02:11 2021 السبت ,06 آذار/ مارس

قواعد مكياج أصحاب البشرة السمراء

GMT 18:51 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس

تقوية الاظافر الضعيفة في أسرع وقت

GMT 19:23 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

الملح والسكر لتبييض اليدين والقدمين

GMT 19:20 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

طرق سريعة وفعّالة لزيادة كثافة الشعر في المنزل

GMT 19:17 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير

مجموعة من النصائح للحصول على خصر نحيف في أسبوع

الأميرة رجوة بإطلالة ساحرة في احتفالات اليوبيل الفضي لتولي الملك عبدالله الحكم

عمان - عمان اليوم
 عمان اليوم - أفكار مميزة لديكورات غرف نوم الأطفال حديثي الولادة

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab