الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:03:26
آخر تحديث GMT13:03:26
ممارسة التمارين وطرد السموم مفتاح نقاء البشرة
البشرة
برلين ـ د.ب.أ
قالت مجلة "فرويندين" الألمانية إن طرد السموم من الجسم يعد بمثابة مفتاح نقاء البشرة ونضارتها.
تنصح المجلة المعنية بشؤون الصحة والجمال بضرورة الإقلال من بعض الأطعمة، مثل الهامبرغر والبطاطس المحمرة والشوكولاتة ورقائق البطاطس والقهوة حيث أنها تتسبب في إجهاد الجهاز الهضمي على المدى الطويل، ما يؤدي بدوره إلى تهيج البشرة وظهور شوائب عليها.
وأضافت "فرويندين" أنه ينبغي تناول غذاء عضوي كامل القيمة الغذائية بدون لحوم على مدار أسبوع، مع التخلي عن السكر خلال هذه المدة. كما أن تناول ملعقة صغيرة من زيت الزيتون قبل النوم يُسعد الكبد.
ويسهم التعرق داخل غرف الساونا أو أثناء ممارسة الرياضة في تنظيف البشرة من الداخل، بينما تعمل مستحضرات التقشير وحمامات البخار وأقنعة الوجه المحتوية على الطمي مثلاً على تنظيف البشرة من الخارج.
وبالإضافة إلى ذلك، تساعد ممارسة تمارين التنفس في الهواء الطلق يومياً على التمتع ببشرة مُشرقة.
GMT 00:28 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
فوائد قشر الليمون للجسم والبشرة والشعر
GMT 00:26 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
أقنعة فعّالة من القهوة لتنظيف البشرة
GMT 20:43 2021 الأحد ,15 آب / أغسطس
أفضل واقيات الشمس لصاحبات البشرة السمراء
GMT 02:11 2021 السبت ,06 آذار/ مارس
قواعد مكياج أصحاب البشرة السمراءGMT 18:51 2021 الإثنين ,01 آذار/ مارس
تقوية الاظافر الضعيفة في أسرع وقتGMT 19:23 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
الملح والسكر لتبييض اليدين والقدمينGMT 19:20 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
طرق سريعة وفعّالة لزيادة كثافة الشعر في المنزلGMT 19:17 2021 الثلاثاء ,23 شباط / فبراير
مجموعة من النصائح للحصول على خصر نحيف في أسبوعحصار بحري باهظ على طهران قد يكلفها نحو 435 مليون دولار يوميًا
طهران - عُمان اليوم
تشير تقديرات اقتصادية إلى أن فرض حصار بحري على إيران عبر الممرات المائية الحيوية قد يترتب عليه خسائر كبيرة للاقتصاد الإيراني تصل إلى نحو 435 مليون دولار يوميًا، في حال تعطّل صادرات النفط بشكل واسع، وسط توقعات بأن ال�...المزيدنانسي عجرم تستأنف حفلاتها وتؤكد الفن صوت الأمل في الأزمات
بيروت - عُمان اليوم
أعلنت النجمة اللبنانية نانسي عجرم عودتها إلى نشاطها الفني واستئناف حفلاتها الغنائية، بعد فترة من التوقف والتأجيلات، مؤكدة أن قرارها لم يكن مجرد عودة فنية، بل رسالة إنسانية تحمل الأمل لجمهورها، وأضافت أن الفن يظل �...المزيددراسة تكشف تأثير جاذبية المريخ والإشعاع على شكل الإنسان في المستقبل
واشنطن - عُمان اليوم
مع تزايد الأبحاث حول كوكب المريخ، قال الأستاذ المشارك في جامعة بيرم الوطنية للبحوث التقنية، فلاديسلاف نيكيتين، إن ضعف جاذبية الكوكب الأحمر وارتفاع مستوى الإشعاع فيه قد يغيّران مظهر سكانه خلال بضعة أجيال فقط. كما �...المزيدمصر تعلن اكتشاف معبد غامض يعيد كتابة تاريخ بلوزيوم في شمال سيناء
القاهرة - عُمان اليوم
في اكتشاف أثري لافت يعيد إحياء أسرار الماضي، أعلنت مصر عن معبد غامض يعيد كتابة تاريخ مدينة بلوزيوم القديمة بشمال سيناء.وكشفت البعثة الأثرية المصرية التابعة للمجلس الأعلى للآثار أمس الخميس، بعد ستة أعوام من أعمال ا...المزيد
GMT 14:04 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
ترامب يؤكد أن محادثات إيران قد تستأنف قريباً وتنتهي باتفاق
GMT 17:10 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
الجيش الأميركي يعلن إعادة 9 سفن إلى إيران خلال الحصار
GMT 14:30 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
هنا الزاهد تستمتع بأجواء باريس وتشارك جمهورها لحظات مميزة
GMT 21:27 2026 الخميس ,02 إبريل / نيسان
تسريحات داليا مبارك تسرق الأضواء ورسالة مؤثرة تعيدها للحياة الفنية من جديد
GMT 09:39 2026 الجمعة ,10 إبريل / نيسان
جزر الديمانيات تسجل نموا ملحوظا في السياحة البيئية خلال عام 2025
GMT 01:04 2026 الثلاثاء ,07 إبريل / نيسان
قرية المشكاة التراثية 12 قصرًا طينيًا تروي حكايات 300 عام في نجران
GMT 17:45 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
كاتس يعلن تدمير البرنامج النووي الإيراني بالتعاون مع واشنطن
GMT 17:13 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
مودي وترامب يؤكدان أهمية تأمين مضيق هرمز خلال اتصال هاتفي
GMT 19:46 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
كريم بنزيمة يؤكد تمسك الهلال السعودي بالعودة أقوى رغم الخروج القاري
GMT 21:41 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
مجلس الوزراء السعودي يؤكد رفضه لانتهاك سيادة الدول ويجدد إدانة الهجمات على المملكة
GMT 20:30 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
مؤشر بورصة مسقط يغلق مرتفعًا بنسبة 0.39 %
GMT 17:28 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
ترامب يعبر عن صدمته من موقف رئيسة وزراء إيطاليا
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:43 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
الاتحاد الدولي للشحن ينتقد الحصار الأميركي لموانئ إيران ويؤكد أنها خطوة خطيرة ويجب فتح مضيق هرمز
GMT 18:55 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
ماكرون يقود نقاشا أوروبيا لحماية القُصّر من وسائل التواصل الاجتماعي
GMT 21:02 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
غرفة تجارة وصناعة عُمان تناقش اللوائح التنظيمية الجديدة لتطوير العمل المؤسسي
GMT 16:38 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
خطط العائلة المالكة البريطانية للاحتفال بالذكرى المئوية لميلاد الملكة إليزابيث
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 19:22 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
أديل تحضر حفل جاستن بيبر في كوتشيلا برفقة أسرتها
GMT 16:12 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
7 أيام من التأمل قد تُحدث تغييرات بيولوجية عميقة في الدماغ والجسم
GMT 18:01 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
دراسة حديثة ترصد نشاطاً خفياً قرب اللب الأرضي
GMT 18:39 2026 الثلاثاء ,14 إبريل / نيسان
دراسة تكشف أن مواد منزلية قد تعيق نمو وجه الأجنة وتسبب تشوهات
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 11:35 2026 الأربعاء ,15 إبريل / نيسان
ميسي يتصدر قائمة تاريخية في كأس العالم قبل نسخة 2026
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك