الجيش الإسرائيلي يشن ضربات على طهران بعد هجوم صاروخي إيراني على جنوب إسرائيل غارة إيرانية جديدة تستهدف منشأة رأس لفان للطاقة في قطر وتصيبها بأضرار جسيمة الجيش السوداني يسيطر على عدة مناطق جنوب البلاد إصابة 4 أشخاص واندلاع حرائق إثر هجوم روسي على أوديسا إصابات بالاختناق في صفوف الفلسطينيين خلال اقتحام الاحتلال لبلدة بيت فجار الحوثيون يعلنون إسقاط طائرة مسيرة أميركية في محافظة حجة إسرائيل تلقي قذائف مضيئة في بلدتين جنوبي لبنان إسرائيل تجمد 652 مليون شيكل من مخصصات السلطة الفلسطينية الحمى القلاعية تضرب محافظة نينوى والسلطات تتحرك مدير المستشفى الإندونيسي يؤكد أن الوضع في غزة كارثي والمنطقة تتعرض لإبادة جماعية

أخر الأخبار

أبرزها الوقاية من ألزهايمر وتسهيل عملية الولادة الطبيعية

خبيرة تغذية تكشف عن 7 فوائد مُذهلة للبلح الأصفر تعرف عليها

GMT 00:56 2020 الأحد ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

عمان اليوم - خبيرة تغذية تكشف عن 7 فوائد مُذهلة للبلح الأصفر تعرف عليها

فوائد مُذهلة للبلح الأصفر

بيروت - عمان اليوم

كشفت خبيرة تغذية عن مجموعة من الفوائد الغذائية التي يتميز بها البلح الأصفر، والتي على رأسها غناه بالمعادن الكامنة في مكوناته، وفي هذا الصددأكدت اختصاصية التغذية منى ناصر، أن البلح فيه فوائد جمة للإنسان، موضحة منى ناصر 7 فوائد للبلح الأصفر جاءت كالآتي: يحتوي على الفيتامينات والعناصر الغذائية المتنوعة إضافة إلى مضادات الأكسدة.هذه الألياف الموجودة في البلح تساعد على منع الإمساك والتحكم بمعدلات نسبة السكر في الدم.البلح فيه أنواع عدّة من مضادات الأكسدة، أبرزها: الفلافونيود، الكاروتينيود، والفالونيك أسيد. هذه المضادات تقي من الإصابة بأمراض القلب وألزهايمر والسكري والسرطان.يقلل البلح من الالتهابات ويمنع من تكوّن اللويحات في خلايا الدماغ ما يقي من مرض ألزهايمر.

يعزز البلح المخاض الطبيعي للنساء الحوامل، لذلك، ينصح بتناوله في الأسابيع الأخيرة من الحمل.يمثل البلح بديلا عن السكر الأبيض، ولذلك ينصح باستخدامه في وصفات الحلويات لأنه غني بالألياف والمغذيات ومضادات الأكسدة قد يساهم البلح في الحفاظ على صحة العظام وحمايتها من التعرض لأي مشاكل صحية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبيرة تغذية تكشف عن 7 فوائد مُذهلة للبلح الأصفر تعرف عليها

فوائد مُذهلة للبلح الأصفر

بيروت - عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

سنغافورة - عُمان اليوم

الفنانة ريهام عبد الغفور

القاهرة - عُمان اليوم

الذكاء الاصطناعي

واشنطن - عُمان اليوم

مركز السلطان قابوس للثقافة في واشنطن

مسقط - عُمان اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول

لندن - عُمان اليوم

الفحص المجهري الدقيق

واشنطن - عُمان اليوم

نسرين طافش بالعباءة

القاهرة - عُمان اليوم