مقتل شخصين وإصابة 9 في عملية دهس بمدينة كاين الفرنسية ارتفاع حصيلة ضحايا فيضانات نيبال والتبت إلى 165 قتيلًا ومئات المفقودين أمطار غزيرة تضرب وسط اليابان وتسبب فيضانات وانهيارات أرضية فيضانات عارمة في نيبال تخلف 9 قتلى وتفقد 384 مسافرًا بينهم 291 أجنبيًا روسيا تعلن سيطرة قواتها على بلدتين جديدتين شرق أوكرانيا ومقتل 240 جنديًا يمنيًا إسرائيل تواصل غاراتها وقصفها المدفعي وعمليات التفجير في جنوب لبنان ترامب يعلن تدمير 22 زورقًا إيرانيًا ويؤكد تحقيق انتصار في فنزويلا طوكيو تطور أول حاسوب كمّي يعتمد على الذرات المتعادلة ناسا تستعد لتنفيذ مهمة سير في الفضاء لتركيب هوائي اتصالات عالي السرعة إصابة 41 شخصًا جراء إعصار قوي يضرب جنوب غرب فرنسا ويضرر 300 منزل

أخر الأخبار

للحد من التعرض للإصابة بمشاكل في الجسم

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين أبرزها "الخبز الأبيض"

GMT 07:54 2019 الثلاثاء ,09 تموز / يوليو

عمان اليوم - أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين أبرزها "الخبز الأبيض"

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك

لندن - العرب اليوم

كلما تقدم الإنسان في العمر، يجب عليه تجنب تناول بعض الأطعمة للحفاظ على الصحة العامة والحد من التعرض للإصابة بمشاكل في الصحة، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز الأطعمة التي ينصح بعدم تناولها أو التقليل منها في سن الثلاثين حفاظًا
علي صحتك، وذلك وفقًا لموقع "healthline".

قدم التقرير بعض الأطعمة التي ينصح بتجنب تناولها أو التقليل منها بعض سن الثلاثين، ومنها التالي:

- الفشار المصنوع في الميكروويف، لأنه يتعرض لحرارة عالية، وزيادة فرص تركيز الزيت مع تفاعله في السخونية، ويتسبب في زيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

-المشروبات الغازية، فهي من المشروبات غير الصحية بالمرة، والتي تزيد من فرص الإصابة ب السمنة، وأيضًا التعرض للإصابة ب أمراض القلب، ولذا يمكنك تناول العصائر الطبيعية غير المحلاه.

-الخبز الأبيض، يعد من أضرر الأشياء التي يقوم الشخص بتناولها لأنه مرتفع السعرات الحرارية ويزيد من التعرض لزيادة الوزن بشكل ملحوظ، ولذا عليك تناول الخبز الغني بالردة أو السن.

-الأطعمة المحفوظة، فهي غنية بالعديد من المواد الحافظة، التي تزيد من فرص الإصابة ب السرطان، وأيضا بعض الأمراض المناعية، ولذا تجنب هذا الأمر بتناولك للأطعمة الطازجة

-الأطعمة المثلجة، فهي من الأطعمة التي تحتاج لمجهود عظيم في البلع والهضم، ولذا يجب عليك تجنب هذا الأمر حفاظًا علي صحة الأسنان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك بعد سن الثلاثين أبرزها "الخبز الأبيض"

أطعمة ينصح بعدم تناولها للحفاظ على صحتك

لندن - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة تعبيريه

مسقط - عُمان اليوم

الفنانة السورية أصالة نصري

دمشق - عُمان اليوم

تيك توك

واشنطن - عُمان اليوم

قصيدة البردة للامام البوصيري

القاهرة - عُمان اليوم

كيليان مبابي نجم ريال مدريد

باريس - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

القاهرة - عُمان اليوم

هيفاء وهبي بجمبسوت بنقشة الزيبرا

بيروت - عُمان اليوم