استشهاد 5 فلسطينيين في غارة إسرائيلية على وسط قطاع غزة مقتل 3 أشخاص وإصابة 4 جراء غارات إسرائيلية على جنوب لبنان الملك محمد السادس يعفو عن مشجعين سنغاليين معتقلين في المغرب الجيش الصومالي يعلن مقتل ستة مسلحين في ضربة جوية جنوب البلاد زلزال بقوة 6 درجات يضرب جزيرة بيج آيلاند في هاواي الولايات المتحدة تلزم طالبي الغرين كارد بالتقديم من خارج أراضيها تولسي غابارد تعلن استقالتها من منصب مديرة الاستخبارات الوطنية الأميركية الأمم المتحدة تخصص 60 مليون دولار لاحتواء تفشي إيبولا في الكونغو الديمقراطية وزارة الصحة اللبنانية تعلن ارتفاع حصيلة ضحايا العدوان الإسرائيلي على لبنان إلى أكثر من 3 آلاف قتيل ارتفاع حصيلة ضحايا انهيار عمارة فاس إلى تسعة قتلى

أخر الأخبار

ليست عالية السعرات الحرارية وتساعد في التنحيف وإنقاص الوزن

خبيرة تنصح بتناول البازلاء الخضراء بسبب فوائدها الصحّية المتعددة

GMT 17:28 2020 الخميس ,23 تموز / يوليو

عمان اليوم - خبيرة تنصح بتناول البازلاء الخضراء بسبب فوائدها الصحّية المتعددة

البازلاء الخضراء

لندن - عمان اليوم

أكدت أولغا كوندراتينكو، الأخصائية في مجال الحمية والتغذية من سان بطرسبورغ، أن البازلاء الخضراء يمكن أن تساعد في عملية التنحيف وإنقاص الوزن.

ونقلت عنها وكالة Rosbalt، أن البازلاء الخضراء، مثل البقوليات الأخرى، ليست عالية في السعرات الحرارية، ولكنها يمكن أن تكون بمثابة مصدر للبروتين النباتي. وهذا هو السبب في أنها توصف كمادة غذائية، في كثير من الأحيان، إذا كانت هناك رغبة في فقدان الوزن.

وتوجد في البازلاء خصائص قيمة أخرى، من بينها التأثير الإيجابي على تكوين الدم، وهي تحسن وظائف الدماغ، ومفيدة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي، وتصلب الشرايين.

ولاحظت كوندراتينكو، أن هناك حالات لا يجوز فيها تناول فيها البازلاء على سبيل المثال، الحساسية تجاه هذه المادة، أو في حالات ما بعد الجراحة.

في وقت سابق قال ميخائيل جينزبرج الدكتور في العلوم الطبية ومدير معهد أبحاث سمارا لأغذية الحمية والعلاج الغذائي، إن البازلاء تحمي من السرطان وتقوي العظام، من عيوبها، فقط أنها يمكن أن تؤدي إلى نفخ في البطن.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خبيرة تنصح بتناول البازلاء الخضراء بسبب فوائدها الصحّية المتعددة

البازلاء الخضراء

لندن - عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المحادثات التجارية بين الصين والولايات المتحدة

بكين - عُمان اليوم

الفنان أحمد عز

القاهرة - عُمان اليوم

محطة فضاء

بكين - عُمان اليوم

برج إيفل

باريس - عُمان اليوم

المصري محمد صلاح نجم ليفربول

لندن - عُمان اليوم

رياضة المشي

القاهرة - عُمان اليوم

يارا السكري بالفستان الأبيض

القاهرة - عُمان اليوم