الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT16:53:27
آخر تحديث GMT16:53:27
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الإثنين ,17 آب / أغسطس GMT 04:39 2026 اكتشاف مسار خلوي مشترك بين اضطراب نادر لدى الأطفال ومرض الزهايمر
- الأحد ,16 آب / أغسطس GMT 11:45 2026 تحذيرات طبية وبيئية من آثار التكييف أثناء موجات الحر وخبراء يحددون الطريقة المثلى لاستخدامه
- السبت ,15 آب / أغسطس GMT 14:57 2026 دراسات ومختصون يحددون حدود الذكاء الاصطناعي ومستقبله في تقديم الاستشارات الطبية والأولية
- الجمعة ,14 آب / أغسطس GMT 17:23 2026 دراسة تكشف مؤشرات مناعية قد تتنبأ بمدى استجابة مرضى الميلانوما للعلاج
- الثلاثاء ,11 آب / أغسطس GMT 20:46 2026 السجائر الإلكترونية تهدد الرئتين والقلب وترتبط بمخاطر صحية محتملة
- الإثنين ,10 آب / أغسطس GMT 13:04 2026 دراسة تكشف انتشار مؤشرات مقاومة الملاريا للأدوية القديمة والحديثة في إثيوبيا
GMT 04:39 2026 الإثنين ,17 آب / أغسطس
اكتشاف مسار خلوي مشترك بين اضطراب نادر لدى الأطفال ومرض الزهايمر
GMT 11:45 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
تحذيرات طبية وبيئية من آثار التكييف أثناء موجات الحر وخبراء يحددون الطريقة المثلى لاستخدامه
GMT 14:57 2026 السبت ,15 آب / أغسطس
دراسات ومختصون يحددون حدود الذكاء الاصطناعي ومستقبله في تقديم الاستشارات الطبية والأولية
GMT 17:23 2026 الجمعة ,14 آب / أغسطس
دراسة تكشف مؤشرات مناعية قد تتنبأ بمدى استجابة مرضى الميلانوما للعلاج
GMT 20:46 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
السجائر الإلكترونية تهدد الرئتين والقلب وترتبط بمخاطر صحية محتملة
GMT 13:04 2026 الإثنين ,10 آب / أغسطس
دراسة تكشف انتشار مؤشرات مقاومة الملاريا للأدوية القديمة والحديثة في إثيوبيا
GMT 14:47 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
علامة مبكرة للخرف قد تظهر عند صعود السلالم ونزولها
GMT 15:38 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
مكملات غذائية قد تدعم الصحة وتحد من مخاطر الشيخوخة وفق خبراء
ميناء صحار يسجل نموًا 52 بالمائة في المناولة خلال النصف الأول من 2026
مسقط - عُمان اليوم
بلغ إجمالي حجم المناولة في ميناء صحار خلال النصف الأول من العام الجاري 52 مليون طن متري، بزيادة قدرها 52 بالمائة مقارنة بالفترة نفسها من العام الماضي. وسجل ميناء صحار أداءً تشغيليًّا مستقرًّا عبر مختلف أنشطة المن...المزيدراغب علامة يرد على الشائعات ويكشف موقفه من الانتقادات ويعلن عن أغنيته الجديدة
بيروت - عُمان اليوم
رد الفنان اللبناني راغب علامة على الشائعات والانتقادات التي تطاله وأفراد عائلته عبر مواقع التواصل الاجتماعي، مؤكدًا أنه لا يسمح لهذه التعليقات بالتأثير عليه أو على أبنائه، وأنه يفضل التعامل معها بالتجاهل وعدم من�...المزيدميتا تواجه دعوى أميركية تتهمها بإخفاء مخاطر منصاتها على الأطفال
واشنطن - عُمان اليوم
بدأت في ولاية كاليفورنيا الأميركية، الثلاثاء، محاكمة شركة "ميتا بلاتفورمز" على خلفية اتهامات بتصميم منصاتها بطريقة تشجع الأطفال على الإفراط في استخدامها، في قضية قد تكون لها تداعيات واسعة على تعامل شركات الت...المزيدعُمان تستضيف الملتقى الخامس والعشرين لجمعية التاريخ والآثار الخليجية في ظفار
مسقط - عُمان اليوم
تستضيف سلطنة عُمان مُمثلةً بوزارة التراث والسياحة بمُحافظة ظفار خلال الفترة من 24 إلى 26 أغسطس الجاري أعمال المُلتقى العلميّ الخامس والعشرين لجمعية التاريخ والآثار بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربيّة، بمُشاركة ...المزيد
GMT 11:40 2026 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
إطلالة شعت في ظفار تعزز جاذبيتها بمطل زجاجي وتجربة سياحية جديدة
GMT 23:37 2026 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
براك يكشف تحركاً أميركياً لخفض التوتر بين إسرائيل وتركيا وسوريا
GMT 12:01 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
ترامب يوبخ مراسلة سي إن إن أمام طفل داخل المكتب البيضاوي ويصفها بالأخبار المزيفة
GMT 12:46 2026 الأربعاء ,19 آب / أغسطس
إسرائيل تستهدف قاعدة أبو الظهور الجوية في سوريا وتثير توتراً حاداً مع تركيا وانتقاداً أميركياً
GMT 12:06 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تناغم وتنسيقات ملهمة تُبرز أناقة النجمات مع شركائهن
GMT 12:51 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
"ذا تي روم" يُطلق تجربة شاي بعد الظهيرة برؤية عصرية تُزاوج بين سحر السواحل والأجواء الاستوائية في دبي
GMT 12:35 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
حلول منزلية ساحرة لاستعادة نعومة مناشفكِ الخشنة بدون معطرات
GMT 14:41 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
ترامب يجدد رفضه إجراء محادثات مع إيران ويؤكد استمرار الحصار البحري
GMT 11:30 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
عباس عراقجي يؤكد أن استسلام إيران غير المشروط مجرد وهم
GMT 12:01 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
ترامب يوبخ مراسلة سي إن إن أمام طفل داخل المكتب البيضاوي ويصفها بالأخبار المزيفة
GMT 11:51 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
قطر توضح تفاصيل التعامل مع مقاتلات إيران وتؤكد استهدافها البلاد
GMT 16:48 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
شاكيرا تزور المناطق المتضررة من زلزال كولومبيا وتعلن دعم إعادة بناء المدارس
GMT 10:49 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
قاليباف يؤكد استمرار إغلاق مضيق هرمز حتى تنفيذ الاتفاق مع واشنطن
GMT 12:55 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
غوغل تشتري بيانات سبريت أيرلاينز لدعم تطوير نماذج الذكاء الاصطناعي
GMT 15:20 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
الشيباني يؤكد تمسك سوريا بالطاقة النووية السلمية وغروسي يكشف أطناناً من المواد
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 05:35 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
جدل حول تأثير أدوية إنقاص الوزن الحديثة على أداء الرياضيين
GMT 13:10 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
الأبراج الفلكية الأكثر حبًا للذهب وحبًا للفخامة
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:58 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
غوارديولا يكشف سبب طلاقه من زوجته بعد 12 عاماً من الزواج
GMT 13:53 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
مؤشر بورصة مسقط يرتفع 9 نقاط ويغلق عند مستوى 7549.80 نقطة
GMT 13:14 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الثلاثاء 18 أغسطس/ آب 2026
GMT 14:23 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
نيمار يبكي متأثراً خلال عرض الباليه الخاص بابنته مافي
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك