الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT02:55:25
آخر تحديث GMT02:55:25
يعدّ الضوء أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم
النوافذ الكبيرة تساعد على نيل قسط أكبر من الراحة
النوافذ الكبيرة التى تدخل ضوء النهار تساعد على نوم هادئ ليلا
نيويورك ـ مادلين سعادة
أكّدت دراسة علميّة أميركيّة العلاقة بين ضوء النهار السّاطع والنوم ليلاً، لاسيّما بالنسبة للموظفين، الذين يعملون في مكاتب فيها نوافذ كبيرة، يدخل منها ضوء النهار. وأشارت الدراسة إلى أنّ "هؤلاء الموظفين هم أكثر سعادة، حيث أنهم ينامون 46 دقيقة أكثر من زملائهم الذين يفتقدون لهذا الضوء الساطع"، موضحة أنَّ "الضوء يلعب دورًا أساسيًا في تنظيم دورة السهر والنوم، كما أنّ النوافذ الكبيرة تعطي أوكسجينًا أكثر للجهاز العصبي، ما يجعل المصممين المعماريين يضعونها في الاعتبار".
- الخميس ,02 تموز / يوليو GMT 14:22 2026 انتقادات حادة لستارمر في بريطانيا بسبب اتفاقية الأدوية مع واشنطن
- الخميس ,25 حزيران / يونيو GMT 19:08 2026 تناول الأطعمة المفضلة يُمثل استراتيجية بسيطة وفعالة لتخفيف القلق والتوتر
- الأربعاء ,24 حزيران / يونيو GMT 14:31 2026 فرنسا تؤكد تسجيل أول حالة إصابة بفيروس "إيبولا" لطبيب عائد من جمهورية الكونغو الديمقراطية
- السبت ,20 حزيران / يونيو GMT 18:10 2026 خبراء يحذرون من الإفراط في تناول المكملات الغذائية وتأثيرها على الكبد والكلى
GMT 15:14 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تفشي فيروس نوروفيروس يصيب 125 شخصا على متن سفينة سياحية
GMT 14:22 2026 الخميس ,02 تموز / يوليو
انتقادات حادة لستارمر في بريطانيا بسبب اتفاقية الأدوية مع واشنطن
GMT 09:15 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
أطعمة تعزز امتصاص مكملات أوميغا 3 في الجسم
GMT 16:06 2026 الأحد ,28 حزيران / يونيو
الصحة العالمية تحذر من تصاعد مخاطر موجات الحر في أوروبا
GMT 19:08 2026 الخميس ,25 حزيران / يونيو
تناول الأطعمة المفضلة يُمثل استراتيجية بسيطة وفعالة لتخفيف القلق والتوتر
GMT 14:31 2026 الأربعاء ,24 حزيران / يونيو
فرنسا تؤكد تسجيل أول حالة إصابة بفيروس "إيبولا" لطبيب عائد من جمهورية الكونغو الديمقراطية
GMT 21:13 2026 الأحد ,21 حزيران / يونيو
أطعمة طبيعية تساعد على خفض ضغط الدم وتحسين صحة القلب
GMT 18:10 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
خبراء يحذرون من الإفراط في تناول المكملات الغذائية وتأثيرها على الكبد والكلى
ترامب يؤكد أن مؤسسات مالية مستقلة تدير ثروته وأنه لا يتواصل معها
واشنطن - عُمان اليوم
قال الرئيس الأميركي دونالد ترامب إن ثروته تُدار بالكامل من قبل مؤسسات مالية كبرى من خلال حسابات وصناديق استثمارية، مؤكداً أنه لا يتدخل في قرارات الاستثمار ولا يتواصل مع الجهات التي تدير أمواله. تأتي تصريحات ترامب ...المزيدشيرين عبد الوهاب تؤكد عدم تعاقدها على أي حفل في قطر وتدعو جمهورها إلى متابعة حساباتها الرسمية
القاهرة - عُمان اليوم
حسمت الفنانة شيرين عبد الوهاب الجدل المستمر حول إحيائها حفلاً غنائياً في قطر خلال الفترة المقبلة، خاصة بعد أن أطلقت عدداً من الأغاني خلال الفترة الماضية، وهو ما اعتبره البعض مؤشراً على قرب عودتها إلى الحفلات المبا...المزيدسبيس إكس تعرض نموذجا أوليا لهاتف جديد مدعوم بالذكاء الاصطناعي
واشنطن - عُمان اليوم
ذكرت صحيفة "وول ستريت جورنال"، الأربعاء، أن "سبيس إكس"، طورت نموذجا أوليا لهاتف صُمم لإعادة تشكيل كيفية تفاعل البشر مع الذكاء الاصطناعي، وقد عرضته الشركة مؤخرا على المستثمرين. وعرضت الشركة النموذج الأول�...المزيد
GMT 17:56 1970 السبت ,04 تموز / يوليو
باكستان تحتضن جولة مفاوضات حاسمة بين واشنطن وطهران لكسر الجمود الدبلوماسي واحتواء التصعيد الإقليمي
GMT 15:54 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
فرنسا وبريطانيا تؤكدان أن سلطنة عمان ستضمن سلامة الملاحة في هرمز
GMT 14:55 2026 السبت ,20 حزيران / يونيو
إطلالة زوجة عمدة نيويورك تشعل مواقع التواصل بين الإشادة بالجرأة والابتكار
GMT 02:42 2026 الثلاثاء ,09 حزيران / يونيو
حصن شناص يتحول إلى وجهة سياحية جاذبة بفعاليات تراثية وترفيهية
GMT 15:14 2026 السبت ,06 حزيران / يونيو
تنسيق السجادة وغطاء السرير يمنح غرفة النوم أناقة وانسجاماً
GMT 11:26 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
رونالدو يكشف موقفه من الاعتزال ويؤكد أن القرار لم يحسم بعد
GMT 12:34 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
سعر الذهب في سلطنة عمان اليوم الجمعة 03 يوليو/ تموز 2026
GMT 10:59 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
رونالدو رجل مباراة البرتغال وكرواتيا في كأس العالم
GMT 15:14 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
تفشي فيروس نوروفيروس يصيب 125 شخصا على متن سفينة سياحية
GMT 14:14 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
إرتفاع سعر نفط عمان الرسمي إلى 63.72 دولار للبرميل
GMT 11:41 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
لامين يامال يخطف الأنظار بسلسلة فاخرة قبل مواجهة النمسا
GMT 12:37 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
أسعار العملات العربية والأجنبية أمام الريال العماني اليوم الجمعة 03 يوليو/ تموز 2026
GMT 06:05 2021 الثلاثاء ,26 كانون الثاني / يناير
«اللبان والقرنفل والقهوة والمانجو والتمور .. نماذج» السلع العمانية
GMT 15:28 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
رغد صدام حسين تنفي شائعات وجود أخت سرية في اليمن
GMT 13:28 2026 السبت ,04 تموز / يوليو
مساعي إيرانية لفرض مسارات ملاحية بديلة تتسبب في ارتباك حركة الناقلات بمضيق هرمز
GMT 06:31 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تنعم بأجواء ايجابية خلال الشهر
GMT 05:07 2018 الأربعاء ,13 حزيران / يونيو
لوبيتا نيونغو تخطف الأنظار بفستانها الأصفر
GMT 12:30 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الجمعة 03 يوليو/ تموز 2026
GMT 05:44 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تظهر علامات الطموح لديك وتكون على أهبّة الاستعداد
GMT 12:26 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
مواقيت الصلاة في سلطنة عمان اليوم الجمعة 03 يوليو/ تموز 2026
GMT 18:16 2026 الجمعة ,03 تموز / يوليو
ميرتس يؤكد أن ألمانيا ستضاعف إنفاقها الدفاعي ويرد على انتقادات ترامب للناتو
GMT 10:16 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
حاذر ارتكاب الأخطاء والوقوع ضحيّة بعض المغرضين
GMT 18:03 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تعيش مرحلة مثيرة للاهتمام لأنها ستكون محملة بالأحداث
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك