الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:47:43
آخر تحديث GMT23:47:43
أبرزها آلام العظام والإضرار بالكبد
احذر الإفراط في تناول الفيتامينات لأسباب خطيرة
الفيتامينات التي تضمن الحفاظ على صحته وتقويه وتساعده في حمايته من الأمراض
واشنطن-عمان اليوم
يحتاج جسم الإنسان إلى الفيتامينات التي تضمن الحفاظ على صحته وتقويه وتساعده في حمايته من الأمراض ولكن عند الإفراط في تناول القيتامينات سينعكس الأمر سلبًا على صحته.
وكشفت الدكتور سهام سوقية استشاري التغذية العلاجية عن أضرار الإفراط في فيتامين أ لأنه مع الوقت قد يذوب فيتامين أ في الأنسجة الدهنية ليتراكم ويعطي إنذارًا لك بخطر الإصابة ببعض المشكل الصحية المحتملة سنذكر منها:
- ألم في العظام
- تراكم السوائل في الدماغ ما قد يكون قاتلًا
- جفاف وتشقق وحكة في الجلد
- ضرر وخلل في الكبد
وأوضحت استشاري التغذية العلاجية، خلال تصريح خاص لـ "صدى البلد"، أن هناك بعض المخاطر تحدث بسبب الافراط في الفيتامينات منها :
- الإفراط في (فيتامين B3 )
قد يلحق الضرر بالكبد والشعور بالحرقة في الجلد
- الإفراط في ( فيتامين B6 )
قد يلحق الضرر بالأعصاب مع مرور الوقت
- الإفراط في (فيتامين B9 )
قد يتسبب في منع ظهور أعراض نقص فيتامين b12
ما يؤخر التشخيص الصحيح وبالتالي قد يسبب تضرر الأعصاب
- الإفراط في( فيتامين سي )
قد يتسبب في مشاكل في الهضم (مثل الإسهال)
زيادة فرص تكون حصى الكلى لدى البعض.
قد يهمك ايضًا:
خبير غذائي يكشف حقيقة التقاط عدوى فيروس "كورونا" من الطعام
اختبار عينات لإمكانية القضاء على فيروس "كورونا" في الصيف
- السبت ,08 آذار/ مارس GMT 17:41 2025 الصحة العالمية تدعو قادة العالم للضغط على واشنطن للتراجع عن قرار ترامب بالانسحاب من المنظمة
- الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير GMT 20:26 2025 التعرض للضوء الأحمر يقلل من جلطات الدم ويرتبط بتقليل الالتهاب وتنشيط الجهاز المناعي
- الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير GMT 06:44 2025 منظمة الصحة العالمية تحذّر من انتشار متحور كورونا الجديد "XEC"
- الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 10:30 2024 نمو سوق الرعاية الصحية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأبرز الدول إنفاقًا في 2024
- الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 18:51 2024 الأرق وقلة النوم لدى الأمهات أثناء الحمل يسبب في حدوث مشاكل في النوم عند الرضيع
GMT 17:41 2025 السبت ,08 آذار/ مارس
الصحة العالمية تدعو قادة العالم للضغط على واشنطن للتراجع عن قرار ترامب بالانسحاب من المنظمة
GMT 20:26 2025 الإثنين ,13 كانون الثاني / يناير
التعرض للضوء الأحمر يقلل من جلطات الدم ويرتبط بتقليل الالتهاب وتنشيط الجهاز المناعي
GMT 06:44 2025 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
منظمة الصحة العالمية تحذّر من انتشار متحور كورونا الجديد "XEC"GMT 10:30 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نمو سوق الرعاية الصحية في الشرق الأوسط وشمال أفريقيا وأبرز الدول إنفاقًا في 2024
GMT 18:51 2024 الأربعاء ,20 تشرين الثاني / نوفمبر
الأرق وقلة النوم لدى الأمهات أثناء الحمل يسبب في حدوث مشاكل في النوم عند الرضيع
معدل التضخم في سلطنة عُمان عند مستويات معتدلة
مسقط - عمان اليوم
أشارت وزارة الاقتصاد إلى أن متوسط معدل التضخم وفقًا للأرقام القياسية لأسعار المستهلكين في سلطنة عُمان خلال الفترة من 2021 إلى 2024 لم يتجاوز 1.4 بالمائة؛ وهو ما يقل عن مستهدف الخطة الخمسية العاشرة البالغ 2.8 بالمائة كمتو�...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ عمان اليوم
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كوال�...المزيدميتا توسّع قيود حسابات المراهقين في إنستغرام وفيسبوك وماسنجر
واشنطن - عمان اليوم
أعلنت شركة ميتا تعزيز إجراءات الحماية الموجهة للمراهقين عبر منصاتها المختلفة، إذ بدأت اليوم تطبيق قيود جديدة على حسابات إنستجرام للمراهقين، مع توسيع نطاق هذه الحماية لتشمل منصتي فيسبوك وماسنجر. وكانت ميتا قد طرح�...المزيد"لام شمسية" يثير جدلاً واسعاً بعد طرحه قضية التحرش الجنسي بالأطفال
القاهرة ـ عمان اليوم
حالة جدل كبرى تزامنت مع عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل "لام شمسية"، الذي عرض في النصف الثاني من شهر رمضان، وحقق نجاحا كبيرا، واستحوذ على متابعة الجمهور. وطرح المسلسل الذي قام ببطولته أحمد السعدني وأمينة خليل ومحم...المزيد
GMT 18:51 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
البرهان وأفورقي يبحثان في أسمرا تطورات الوضع في السودان وجهود تحقيق السلام
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 19:51 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير
يبدأ الشهر مع تنافر بين مركور وأورانوس
GMT 04:32 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العذراء الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 20:41 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 05:21 2023 الخميس ,21 كانون الأول / ديسمبر
الوضع الفلكي ضاغط ويجب أن تترك مسافة كافية تفصلك عن مثيري المشاكل
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 20:25 2020 السبت ,05 كانون الأول / ديسمبر
قد تمهل لكنك لن تهمل
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 17:31 2020 الجمعة ,28 شباط / فبراير
يولد بعض الجدل مع أحد الزملاء أو أحد المقربين
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 00:17 2025 الإثنين ,03 آذار/ مارس
أبرز الأحداث اليوميّة لمواليد برج "العذراء" في مارس/ آذار 2025
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 04:43 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر
حظك اليوم برج العقرب الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:07 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج العذراء
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 19:07 2020 الخميس ,28 أيار / مايو
يوم مميز للنقاشات والاتصالات والأعمال
GMT 16:45 2019 الخميس ,04 إبريل / نيسان
أبرز الأحداث اليوميّة عن شهر أيار/مايو 2018:
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك