أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف
آخر تحديث GMT15:28:06
 عمان اليوم -

أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف

أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف
القاهرة - العرب اليوم

يجهل الكثيرون أهميّة وجبة العشاء وضرورة انتقائها خفيفة وقليلة الدهون. فهي تساعد على تفادي الشعور بالجوع الذي يصعب التحكم به. لكنّ، مع كثرة المسؤوليات قد لا تتمكنين من تحضيرها. لذلك، نقدم لك عدة أفكار لعشاء سريع التحضير.

إليك طريقة تحضير شوربة البروكلي اللذيذة

سلطة المعكرونة مع الخضار

وقت التحضير: 15 دقيقة

عدد الأشخاص: 2

المكونات:

- 100 غرام معكرونة صغيرة مسلوقة

- جزرة متوسط الحجم مقطع إلى مكعبات صغيرة ومسلوق نصف سلقة

- كوب بازيلاء مسلوقة

- ملعقتان كبيرتان مايونيز

- رشة ملح

- رشة فلفل أسود

طريقة التحضير:

- ضعي الخضار المسلوقة مع المعكرونة في وعاء التقديم.

- في وعاء صغير، قلّبي المايونيز مع الملح والفلفل الأسود. ثمّ اخلطي الصلصة مع الخضار والمعكرونة المسلوقة جيداً وقدّمي السلطة.

شوربة الذرة

وقت التحضير: 15 دقيقة

وقت الطبخ:  10 دقيقة

عدد الأشخاص: 3

المكونات:

- كوب حليب

- ربع كوب ذرة

- 7 حبات  فطر معلّب مقطّع إلى أجزاء صغيرة

- كوب ماء

- ملعقة صغيرة زبدة

- ملعقة صغيرة دقيق

- بصلة صغيرة الحجم مقطّعة إلى مربعات صغيرة

- ربع ملعقة كبيرة فلفل أسود مطحون

- ربع ملعقة كبيرة ملح

إليك طريقة تحضير شوربة الفطر الرمضانية

طريقة التحضير:

- ذوّبي الزبدة في وعاء على النار. أضيفي البصل وشوّحيه قليلاً ثم أضيفي الدقيق وقلّبيه جيداً.

- أسكبي الحليب والماء بالتدريج ثم أضيفي الذرة، الفطر، الفلفل الأسود، الملح واتركي الشوربة تغلي لمدّة 10 دقائق ثمّ أطفئي النار وقدّمي الحساء.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف أفضل الوصفات لعشاء سريع التحضير وخفيف



GMT 09:52 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج

GMT 09:50 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

طريقة عمل سمك شعور مشوي

GMT 09:49 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

طريقة إعداد وتحضير دجاج المشوي بالزعتر

GMT 09:47 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

مكرونة بالصلصة الحارة

GMT 17:12 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيش بالخضار

GMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهارات

نجوى كرم تخطّف الأنظار يإطلالات ساحرة ومبهجة

بيروت ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
 عمان اليوم - أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab