الجيش السوداني يسيطر على عدة مناطق جنوب البلاد إصابة 4 أشخاص واندلاع حرائق إثر هجوم روسي على أوديسا إصابات بالاختناق في صفوف الفلسطينيين خلال اقتحام الاحتلال لبلدة بيت فجار الحوثيون يعلنون إسقاط طائرة مسيرة أميركية في محافظة حجة إسرائيل تلقي قذائف مضيئة في بلدتين جنوبي لبنان إسرائيل تجمد 652 مليون شيكل من مخصصات السلطة الفلسطينية الحمى القلاعية تضرب محافظة نينوى والسلطات تتحرك مدير المستشفى الإندونيسي يؤكد أن الوضع في غزة كارثي والمنطقة تتعرض لإبادة جماعية سماع دوي 5 انفجارات في ريف دمشق دون معرفة أسبابها حتى الآن مقتل وإصابة 8 بقصف للدعم السريع على محليتي كرري وأمبدة بأم درمان

أخر الأخبار

التبولة

GMT 00:07 2015 السبت ,18 تموز / يوليو

عمان اليوم - التبولة

التبولة

القاهرة ـ العرب اليوم

المكوّنات

بقدونس - 4 باقات
نعناع مفروم - ملعقتان كبيرتان
طماطم - 5 حبات
بصل - حبة
برغل - ربع كوب
عصير ليمون حامض - نصف كوب
زيت زيتون - ربع كوب
ملح - رشة
سماق - بحسب الرغبة
نصائح

- يمكنك إضافة القليل من دبس الرمان إلى الوصفة إن أحببت.
- قدمي التبولة إلى جانب وصفات ولا الذ من موقعنا مثل شيش طاووق ولحم مشوي أو سمك مشوي.
طريقة العمل

1- إفرمي البقدونس ثمّ اغسليه وصفيه.
2- إغسلي الطماطم أيضاً وقطعيها إلى مكعبات.
3- إفرمي البصلة فرماً ناعماً.
4- ضعي البقدونس، الطماطم، البصل والنعناع في وعاء كبير.
5- وزّعي بعدها البرغل، عصير الليمون الحامض، الملح والسماق بحسب ذوقك.
6- أخلطي المكونات وقدمي التبولة باردة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

التبولة

التبولة

القاهرة ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

معدل التضخم في سلطنة عُمان

مسقط - عمان اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ عمان اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن - عمان اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ عمان اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ عمان اليوم

جهاز قياس السكري

مسقط - عمان اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ عمان اليوم