الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي
آخر تحديث GMT21:11:01
 عمان اليوم -

الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي

الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي
القاهرة - العرب اليوم

المقادير :
الفاصولياء: نصف كيلو (خضراء ومقطعة)
الزبدة: ملعقة كبيرة
الثوم: ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة (المهروس المملح)
سكر: ملعقة كبيرة
ريحان: نصف ملعقة صغيرة
ملح: ربع ملعقة صغيرة
فلفل أسود: ربع ملعقة صغيرة
البندورة الكرزية: 800 غم (مقطعة من النصف)
طريقة التحضير
1. تسلق الفاصوليا في الماء، حتى تصبح طرية.

2. في مقلاة، تذوب الزبدة ويضاف الثوم المملح والسكر والريحان والملح والفلفل.

3. تضاف أنصاف الطماطم الكرزية وتقلب بشكل خفيف حتى تصبح أطرى قليلاً وتسخن، ولكن ليس حتى تطهى بشكل كامل.

4. تضاف الفاصوليا وتخلط جيدا وتقدم.

 

نصيحة: (لتوفير الوقت، يمكنك استخدام الفاصوليا الخضراء المعلبة بدلا من الفاصوليا الخضراء الطازجة والطماطم المعلبة بدلا من الطماطم الطازجة لتقومي فقط بإضافة الخضار المعلبة إلى خليط الزبدة والريحان).

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي الفاصوليا الخضراء بالطماطم الكرزية لرجيم صحي



GMT 07:56 2021 الجمعة ,19 شباط / فبراير

إعداد وتحضير شوربة المكرونة بالخضار الشهبة

GMT 23:04 2019 الخميس ,08 آب / أغسطس

طريقة تحضير لحم ريش مع الفاصولياء

GMT 20:36 2018 السبت ,21 تموز / يوليو

طريقة تحضير لحم ريش مع الفاصولياء

GMT 23:08 2018 الثلاثاء ,19 حزيران / يونيو

طريقة إعداد الشوربة الصينية مع حليب جوز الهند

أبرز صيحات الموضة لفساتين النجمات في صيف 2024

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
 عمان اليوم - أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر

اهتمامات الصحف الليبية الأحد

GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر

السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab