الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT18:20:23
آخر تحديث GMT18:20:23
سمك بنكهة البحر المتوسط
سمك
القاهرة - العرب اليوم
المكونات
1 رطل من سمك القد
4 حبات طماطم من الحجم المتوسط
2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
نصف كوب من شرائح الزيتون الأخضر
3 ملعقة كبيرة من القبار
1 ملعقة كبيرة من الثوم المفروم
1 فلفل أحمر مقطع
1/2 بصلة صفراءمفرومة
1/4 كوب من حساء الدجاج قليل الملح
ملح وفلفل
1 كوب سبانخ
طريقة الطهي
أضيفي البصل المفروم، والفلفل الأحمر، والزيتون، والقبار، وحساء الدجاج، والملح والفلفل.
غطِّي الطاسة واتركيها على نار هادئة لمدة خمس دقائق أخرى، أو حتى تطرى الطماطم، وينضج البصل والفلفل.
ضعي سمك القد في الطاسة، ثم غطيها واسلقيه لمدة 5-7 دقائق.
وفي اللحظة الأخيرة، ضعي السبانخ على الوجه.
GMT 09:52 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج
GMT 09:50 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
طريقة عمل سمك شعور مشوي
GMT 09:49 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
طريقة إعداد وتحضير دجاج المشوي بالزعتر
GMT 09:47 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس
مكرونة بالصلصة الحارة
GMT 17:12 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيش بالخضارGMT 17:09 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كرات البرغر بالجبنGMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهاراتGMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس
تعرفي على طريقة إعداد وتحضير سلطة ورق العنب بالرزأسعار الغذاء العالمية ترتفع إلى أعلى مستوى منذ أواخر 2022
واشنطن - عُمان اليوم
قفزت أسعار الغذاء العالمية في أغسطس إلى أعلى مستوى منذ أواخر 2022، إذ أدى سوء الأحوال الجوية والتعطل الناجم عن الحرب في الخليج والبحر الأسود إلى زيادة المخاوف بشأن إمدادات المحاصيل الأساسية، بحسب بيانات صدرت الجمعة ...المزيدأصالة نصري تحتفي بتراث سوريا في ألبوم يضم 14 أغنية مستوحاة من مختلف المحافظات
دمشق - عُمان اليوم
تستعد الفنانة السورية أصالة نصري لفتح صفحة جديدة في علاقتها بالموسيقى والتراث السوري من خلال ألبوم غنائي جديد تتعاون فيه مع شركة «روتانا»، وتخصصه للاحتفاء بالتنوع الثقافي والموسيقي الذي تتميز به سوريا. ويضم...المزيدإكس تحصل على أمر قضائي يمنع بلوبيرد من استخدام اسم تويتر
واشنطن - عُمان اليوم
أقنعت شركة "إكس كورب" المملوكة لإيلون ماسك، الخميس، قاضيًا اتحاديًا في ولاية ديلاوير بإصدار أمر قضائي مؤقت يمنع شركة "أوبريشن بلوبيرد" الناشئة في مجال التواصل الاجتماعي من استخدام اسم تويتر والعلامات ال�...المزيدالجناح العُماني في معرض موسكو للكتاب يستقطب اهتمام الزوار والباحثين
موسكو - عُمان اليوم
شهد الجناح العُماني في معرض موسكو الدولي للكتاب، لليوم الثالث على التوالي، إقبالًا من مختلف فئات المجتمع الروسي، والمهتمين والباحثين والطلاب والسياح، الذين توافدوا للاطلاع على الإصدارات العُمانية والتعرف عل�...المزيد
GMT 13:37 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
عائلات في الكويت تدرس البدائل وتستعد لمواجهة تحديات جديدة عقب قرار إغلاق المدرسة الإيرانية الوحيدة في البلاد
GMT 14:26 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
ترامب يهاجم خصومه اليساريين والديمقراطيين والشيوعيين ويصفهم بالمرضى
GMT 16:42 1970 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
إحباط هجمات حوثية بالزوارق المفخخة في الخوخة والمخا وتصاعد المواجهات غربي اليمن
GMT 18:20 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
هيغسيث يهدد بتدمير ناقلات النفط الإيرانية إذا استهدفت طهران السفن الأميركية
GMT 14:05 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
استقرار الحالة الصحية للفنان بهاء سلطان عقب تعرضه لحادث سير
GMT 20:07 2026 الخميس ,27 آب / أغسطس
تحول لافت في أسلوب ميلانيا ترامب من الجرأة إلى الأناقة الراقية
GMT 10:50 2026 الأحد ,30 آب / أغسطس
دليلك السياحي لبرنامج متكامل لقضاء عطلة في الغردقة
GMT 12:15 2026 الأربعاء ,05 آب / أغسطس
نصائح مضمونة للحفاظ على صحة النباتات المنزلية قبل السفر
GMT 16:09 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
دخان حرائق إندونيسيا يرفع تلوث الهواء إلى مستويات خطرة في ماليزيا
GMT 16:16 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
فانس يكشف خطة أميركا الجديدة ضد إيران بعد انتهاء العمليات الكبرى
GMT 19:47 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
هيفاء وهبي تعود إلى قرطاج بعد غياب 8 سنوات وسط حضور جماهيري كبير
GMT 16:36 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
عون يؤكد مسؤولية الدولة عن إعادة إعمار الجنوب ويشدد على وقف الاحتلال الإسرائيلي للخروقات
GMT 11:21 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
القوات اليمنية تسيطر على مواقع استراتيجية جديدة في جبهة حيفان بتعز
GMT 13:19 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
تصاعد التوتر عقب تعرض ناقلة نفط إيرانية لقصف بالقرب من جزيرة خرج وموافقات أميركية على صفقات تسليح إقليمية ضخمة
GMT 12:42 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
إيران تعلن استهداف ناقلة نفط قرب جزيرة خارك بصاروخ أميركي
GMT 16:40 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
ترامب يحذر بريطانيا من الوقوع على شفا كارثة بسبب الهجرة وأزمة الطاقة
GMT 10:23 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
أصالة نصري تحتفي بتراث سوريا في ألبوم يضم 14 أغنية مستوحاة من مختلف المحافظات
GMT 15:06 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
وسائل إعلام نيجيرية تتهم صلاح بالسعي لإبعاد أونواتشو عن طرابزون سبور
GMT 10:10 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
قناة بنما تقلص عبور السفن بسبب انخفاض منسوب المياه
GMT 10:19 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
موجة حر شديدة في سيدني وارتفاع خطر حرائق الغابات
GMT 11:48 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
بنغلادش تطلق حملة تطعيم واسعة لاحتواء تفشي الحصبة
GMT 11:00 2026 السبت ,05 أيلول / سبتمبر
دراسة تربط تناول البقوليات وفول الصويا بانخفاض خطر ارتفاع ضغط الدم
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 14:23 2026 الجمعة ,04 أيلول / سبتمبر
نفط عُمان ينخفض 4 سنتات إلى 101.80 دولار للبرميل تسليم نوفمبر
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 21:24 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجزائر تكافئ رياضييها المتفوقين في دورة الألعاب الأفريقية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك