قالب البحريات الشهية بالخضراوات
آخر تحديث GMT18:08:26
 عمان اليوم -

قالب البحريات الشهية بالخضراوات

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - قالب البحريات الشهية بالخضراوات

قالب البحريات الشهية بالخضراوات
القاهرة ـ العرب اليوم

المقادير
1/2    كيلو سبيط (كالماري) مُنظف وُقطع إلى حلقات
1/2    كيلو روبيان (جمبري)حجم وسط (مقشر مع الاحتفاظ بالذيل)
1/2 1    ملعقة صغيرة بابريكا مطحونة
3    فص ثوم (حلقات)
1    ملعقة صغيرة كمون مطحون
1    ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة
ملح
1/2    ملعقة صغيرة فلفل أبيض مجروش
1    ملعقة صغيرة زعتر طازج مفروم
1/4    كوب كزبرة خضراء مفرومة
1    فلفل حار (حلقات)، (إختياري)
4    ملعقة كبيرة زيت زيتون
1    جزر كبير (مكعبات صغيرة)
1/2    كوب كرفس (مكعبات صغيرة)
1    بصل كبير (جوانح)
1    كوب فلفل ألوان (مكعبات صغيرة)
2    ملعقة كبيرة معجون طماطم
2    كوب ماء

طريقة التحضير:
– يُسخن الفرن على حرارة 180 درجة مئوية.
– يُخلط الكالماري مع الروبيان في وعاء عميق، تُضاف البابريكا، الثوم، الكمون، الكزبرة ويُتبل الخليط بالملح والفلفل.
– يُضاف الزعتر والكزبرة المفرومة والفلفل الحار وتُقلب المكونات جيداً حتى تتشرب البحريات من التتبيلة.
– يُسخن 3 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في إناء على نار متوسطة.
– يُضاف الجزر، الكرفس والبصل مع التقليب لمدة 5 دقائق حتى يذبل البصل، ثم يُضاف الفلفل الألوان مع التقليب لمدة دقيقتين أخريتين.
– يُضاف معجون الطماطم ويُقلب ويُترك الخليط على النار لمدة 3 دقائق.
– يُضاف خليط البحريات، مع التقليب حتى تتجانس المكونات.
– يُضاف الماء ويُترك حتى يبدأ الخليط في الغليان ثم يُرفع بعيداً عن النار ويُنقل في صينية فرن.
– توضع بالفرن لمدة 30 دقيقة أو حتى تمام النضج.
– عند التقديم، يُرش بملعقة زيت الزيتون ويُقدم دافئاً.
وبالصحة والهنا…

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

قالب البحريات الشهية بالخضراوات قالب البحريات الشهية بالخضراوات



GMT 09:52 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج

GMT 09:50 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

طريقة عمل سمك شعور مشوي

GMT 09:49 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

طريقة إعداد وتحضير دجاج المشوي بالزعتر

GMT 09:47 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو

مكرونة بالصلصة الحارة

GMT 17:12 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيش بالخضار

GMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهارات

نجوى كرم تخطّف الأنظار يإطلالات ساحرة ومبهجة

بيروت ـ عمان اليوم

GMT 17:22 2024 السبت ,20 تموز / يوليو

قطع أزياء أساسية لمواجهة حرارة الصيف
 عمان اليوم - قطع أزياء أساسية لمواجهة حرارة الصيف

GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
 عمان اليوم - باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري

GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو

وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
 عمان اليوم - وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى

GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو

أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
 عمان اليوم - أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab