سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل
آخر تحديث GMT23:47:43
 عمان اليوم -

سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل

سلطة خضار السبيط
القاهرة - العرب اليوم


المكونات
4 شرائح من الخبز

450 غرام من اللحمة الكاليماري النظيفة

نصف باذنجانة كبيرة

حبتان طماطم قوية

ثمرة فلفل أصفر صغيرة

ثمرة فلفل أحمر صغيرة

باذنجانة صفراء أو خضراء

5 بصلات صغار

10 من الفاصوليا الخضراء

5 من نبات الهليون الكبير

ملعقتان صغيرتان من التابينادي الأحمر أو العادي.
4 فصوص من الثوم

3 ملاعق حساء من زيت الزيتون

10 من الكبر الطويل

ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر الحلو المُدخن

غصن زعتر
ريحان

ملح وفلفل

للتتبيل:

3 ملاعق من خل البالسمك المخفف

3 ملاعق من كريم فريش

ملعقة من العسل

ملعقة صغيرة من الخردل

الإعداد
1قم بتحمير الباذنجان والفلفل في الفرن لمدة 10 دقائق على كل الجوانب.

2قم بتقشير الباذنجان وقم بتقطيع اللحمة إلى شرائح رقيقة وقم بالتتبيل ورش ملعقة حساء من زيت الزيتون. قم بتطبيق نفس الفعل على الفلفل ولكن ضعه في سلطانية أخرى.

3قم بتسخين الفرن على درجة 120 مئوية وأغسل الطماطم وقطعِها إلى أربعة وأزل البذور. وضعهم في صينية التحمير وقم بإضافة الثوم والزعتر وتبلهم وقم برش الزيت عليهم. ضعهم في الفرن للتجفيف لمدة 30 دقيقة ثم اتركهم ليبردوا.

4قم بتقطيع القرع إلى شرائح رقيقة جدًا. وقم بتسخين مقلاة وأضف الثوم والباذنجان ونبات الهليون والفاصوليا الخضراء وشرائح القرع والباربريكا، وقم بطهيهم حتى يتغير لونهم. قم بتقطيع الطمام بعناية إلى شرائح وأضفهم إلى المقلاة،

5لجعل التتبيل مناسب وضع كل المكونات في المقلاة وقم بخلطهم حتى يتم دمج كل شيء ببعضه.

6قم بخدش الكاليماري بخطوط متقاطعة. قم بإضافة نصف لتر من الماء في المقلاة مع نصف ليمونة بها كمية جيدة من العصير والملح والكاليماري. ضعهم في المقلاة ثم قم بإعادة الكاليماري. قم بتجفيفهم وتقطيعهم إلى قطع صغيرة. قم بتسخين الشواية وقم بشوي الكاليماري على كلا الجانبين مع القليل من الملح والفلفل.

7قم بشوي الخبز وافردهم مع التابينادي ثم قم بوضع الخضراوات المطهية في الأعلى مع رشة من الكبر والأعشاب الطازجة. ضع الكاليماري في أعلى الخضراوات ورش التوابل في الأعلى.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل سلطة خضار السبيط الدائري المتبّل



GMT 09:52 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان

طريقة عمل تتبيلة أجنحة دجاج

GMT 09:50 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان

طريقة عمل سمك شعور مشوي

GMT 09:49 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس

طريقة إعداد وتحضير دجاج المشوي بالزعتر

GMT 09:47 2025 الأربعاء ,05 آذار/ مارس

مكرونة بالصلصة الحارة

GMT 17:12 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

تعرفي على طريقة إعداد وتحضير كيش بالخضار

GMT 16:56 2021 الثلاثاء ,16 آذار/ مارس

طريقة تحضير بطاطس هندية بالبهارات

تنسيقات مثالية للنهار والمساء لياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ عمان اليوم

GMT 04:36 2025 الأربعاء ,02 إبريل / نيسان

أفكار لديكور حفلات الزفاف في ربيع وصيف 2025
 عمان اليوم - أفكار لديكور حفلات الزفاف في ربيع وصيف 2025

GMT 09:26 2020 الجمعة ,30 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم الجمعة 30 أكتوبر / تشرين الأول لبرج العقرب

GMT 04:38 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج الميزان الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 04:47 2020 الإثنين ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

حظك اليوم برج القوس الاثنين 2 تشرين الثاني / نوفمبر 2020

GMT 19:31 2021 الإثنين ,01 شباط / فبراير

تحقق قفزة نوعية جديدة في حياتك

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday

Pearl Bldg.4th floor, 4931 Pierre Gemayel Chorniche,Achrafieh, Beirut- Lebanon.

Beirut Beirut Lebanon