الجيش السوداني يسيطر على عدة مناطق جنوب البلاد إصابة 4 أشخاص واندلاع حرائق إثر هجوم روسي على أوديسا إصابات بالاختناق في صفوف الفلسطينيين خلال اقتحام الاحتلال لبلدة بيت فجار الحوثيون يعلنون إسقاط طائرة مسيرة أميركية في محافظة حجة إسرائيل تلقي قذائف مضيئة في بلدتين جنوبي لبنان إسرائيل تجمد 652 مليون شيكل من مخصصات السلطة الفلسطينية الحمى القلاعية تضرب محافظة نينوى والسلطات تتحرك مدير المستشفى الإندونيسي يؤكد أن الوضع في غزة كارثي والمنطقة تتعرض لإبادة جماعية سماع دوي 5 انفجارات في ريف دمشق دون معرفة أسبابها حتى الآن مقتل وإصابة 8 بقصف للدعم السريع على محليتي كرري وأمبدة بأم درمان

أخر الأخبار

وصفة سلطة الثلاث بقوليات

GMT 02:56 2014 الجمعة ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

عمان اليوم - وصفة سلطة الثلاث بقوليات

وصفة سلطة الثلاث بقوليات

القاهرة - العرب اليوم

المقادير:

    5 ملاعق كبيرة من الخل
    1 ملعقة كبيرة من السكر
    1 ملعقة كبيرة من الخردل ذو الحبوب الكاملة
    1 ملعقة كبيرة زيت
    1/2 ملعقة صغيرة من الملح
    1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
    1/3 كوب بصل أحمر، مكعبات
    250 غراما لوبياء
    250 غرام فاصوليا خضراء، مقطعة إلى قطع 3 سم
    250 غراما الفاصوليا السوداء، مصفاه
    2 ملاعق كبيرة من البقدونس الطازج

الطريقة:

    إخفقي الخل، والسكر، والخردل والزيت والملح والفلفل في وعاء كبير حتى يختلط جيدا.
    أضيفي البصل والفاصوليا السوداء، وقلبي.
    إطهي الفاصوليا الخضراء في الماء المغلي حتى تصبح طرية، حوالي 5 دقائق. اتركيها حتى تجف، ثم أضيفيها إلى وعاء السلطة.
    إطهي اللوبياء في الماء المغلي حتى تصبح طرية، حوالي 5 دقائق. اتركيها حتى تجف، ثم أضيفيها إلى وعاء السلطة.
     أضيفي البقدونس، وقلبي جيدا.
    قدميها بارد.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

وصفة سلطة الثلاث بقوليات

وصفة سلطة الثلاث بقوليات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

معدل التضخم في سلطنة عُمان

مسقط - عمان اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ عمان اليوم

مجموعة ميتا المالكة لشركة فيسبوك

واشنطن - عمان اليوم

الفنانة أمينة خليل

القاهرة ـ عمان اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ عمان اليوم

جهاز قياس السكري

مسقط - عمان اليوم

ياسمين صبري على الشاطيء

القاهرة ـ عمان اليوم