الضغوط اليومية والخمول أهم أسباب ارتفاع الوزن السريع
آخر تحديث GMT12:48:10
 عمان اليوم -

الضغوط اليومية والخمول أهم أسباب ارتفاع الوزن السريع

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - الضغوط اليومية والخمول أهم أسباب ارتفاع الوزن السريع

واشنطن ـ وكالات

كشف تقرير طبى شارك فيه باحثون من المجلس الأمريكى للرياضة عن أبرز الأسباب التى قد تتسبب فى اكتساب الوزن الزائد بشكل سريع، ورفع فرص الإصابة بمرض السمنة، أحد الأمراض الخطيرة التى انتشرت بشكل كبير للغاية على مستوى العالم خلال الأعوام الماضية، ويعرض الإنسان للإصابة بمرض السكر وأمراض القلب وبعض أنواع السرطانات. وأشار الباحثون إلى أن التوتر والضغوط اليومية التى يمر بها الإنسان، تعتبر من أبرز الأسباب التى تعمل على زيادة وارتفاع الوزن، حيث ترتفع كميات هرمون الكورتيزول التى يفرزها الجسم، وقد يظل الهرمون فى الجسم مدة طويلة نتيجة لاستمرار الضغوط، وهو ما يؤدى لتراكم الدهون داخل الجسم، ويرفع فرص الإصابة بالسمنة بشكل سريع. وتابع الباحثون أن الخمول يعد أيضا أحد أهم الأسباب لتراكم الدهون، بشكل سريع داخل الجسم، لافتين إلى المكوث فى المنزل والخمول وعدم ممارسة أى أنشطة يرفع كميات الدهون التى تتراكم بالجسم إلى الضعف، لذا ينصح بالخروج من المنزل وممارسة الأنشطة الرياضية أو حتى المشى لمسافات طويلة فقط. وأضاف الباحثون أن الإسراف فى تناول الطعام، وبالأخص إذا حدث خلال إحدى الوجبات فقط، وتناول كميات كبيرة جداً من الطعام قد يؤدى إلى إفراز مستويات عالية جداً من هرمون الأنسولين، ويؤدى إلى تراكم الدهون بشكل سريع جداً داخل منطقة البطن وخارجها، لذا ينصح بتناول كميات صغيرة من الطعام عدة مرات على مدار اليوم، لتجنب اكتساب الوزن بسرعة شديدة.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الضغوط اليومية والخمول أهم أسباب ارتفاع الوزن السريع الضغوط اليومية والخمول أهم أسباب ارتفاع الوزن السريع



GMT 17:10 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

نجاح أول عملية زراعة كلية ذاتية في سلطنة عُمان

GMT 05:50 2024 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

اختبار دم جديد للتشخيص المبكر لسرطان الرئة

GMT 17:13 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

يوم مفتوح فـي مستشفى جامعة السلطان قابوس

GMT 17:08 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

«صحية مسقط» تنظم ندوة حول تطوير منظومة العمل الصحي

GMT 18:25 2023 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

وزارة الصحة تحتفل باليوم العُماني للتبرع بالأعضاء

GMT 17:57 2023 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

«520» متبرعا بالدم فـي «مستعد تتبرع بدمك» بصحار

يارا بإطلالات راقية مستوحاة من عالم أميرات ديزني

بيروت ـ كريستين نبعة

GMT 05:51 2024 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

أنغام تتألق بإطلالتين ناعمتين في حفلها بالسعودية
 عمان اليوم - أنغام تتألق بإطلالتين ناعمتين في حفلها بالسعودية

GMT 11:08 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

لعشاق الثقافة والفنون أبرز المتاحف الشهيرة حول العالم
 عمان اليوم - لعشاق الثقافة والفنون أبرز المتاحف الشهيرة حول العالم

GMT 10:36 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجميل المنزل بالزهور
 عمان اليوم - أفكار لتجميل المنزل بالزهور

GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب

GMT 10:39 2023 الإثنين ,18 أيلول / سبتمبر

توقعات الابراج اليوم الاثنين 18 سبتمبر/أيلول 2023

GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس

تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية

GMT 13:05 2023 السبت ,22 تموز / يوليو

توقعات الأبراج اليوم السبت 22 يوليو/ تموز 2023

GMT 18:33 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

أنس جابر تبلغ نصف نهائي ويمبلدون

GMT 18:16 2023 الأربعاء ,12 تموز / يوليو

ميسي يصل ميامي ويؤكد أنه ليس نادماً على قراره
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab