الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:11:01
آخر تحديث GMT21:11:01
النظام الغذائي يؤثر على الدورة الشهرية
واشنطن ـ وكالات
وجدت دراسة استمرت 10 سنوات على أكثر من 3000 امرأة، أن الحديد الغذائي قد يقلل من أعراض الدورة الشهرية، في حين تناول البوتاسيوم قد يسبب زيادتها. حيث وجد أن النساء في ال20٪ الأعلى من حيث كمية تناول الحديد أقل عرضة لأعراض الدورة الشهرية بحوالي 40٪ من النساء اللواتى كن فى ال20٪ الأدنى من حيث كمية تناول الحديد. و وجدت الدراسة تأثير عكسي مع البوتاسيوم. فمن هم فى ال20٪ الأعلى من حيث كمية تناول البوتاسيوم كانوا أكثر عرضة لأعراض الدورة الشهرية بحوالي 46٪ مقارنة مع النساء اللواتى كن فى ال20٪ الأدنى من حيث كمية تناول البوتاسيوم. لم يكن هناك أي إرتباط بأعراض الدورة الشهرية بتناول الماغنسيوم والزنك والنحاس والمنجنيز والصوديوم.
- الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو GMT 09:40 2024 تناول البروتين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تلف الكلى لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل الكلى
- الأحد ,19 أيار / مايو GMT 20:18 2024 متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
- الجمعة ,19 إبريل / نيسان GMT 11:48 2024 مخاطر تناول الوجبات الدهنية السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون
- الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان GMT 00:01 2024 مجلس الصحة الخليجي يؤكد أهميةَ التطعيمات في الوقاية من الأمراض
GMT 09:40 2024 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
تناول البروتين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم تلف الكلى لدى الأفراد الذين يعانون من مشاكل الكلى
GMT 20:18 2024 الأحد ,19 أيار / مايو
متوسط عمر الإنسان في جميع أنحاء العالم يزيد ٥ سنوات بحلول عام 2050
GMT 10:58 2024 الإثنين ,22 إبريل / نيسان
أطعمة إفطار تساعد في تنظيم نسبة السكر بالدم
GMT 11:49 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
تأثير القهوة على ضغط الدم
GMT 11:48 2024 الجمعة ,19 إبريل / نيسان
مخاطر تناول الوجبات الدهنية السريعة والأطعمة المشبعة بالدهون
GMT 10:54 2024 الإثنين ,15 إبريل / نيسان
المستشفى السُّلطاني يجري عملية نادرة لإنقاذ حياة مريضة
GMT 00:01 2024 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان
مجلس الصحة الخليجي يؤكد أهميةَ التطعيمات في الوقاية من الأمراض
GMT 09:43 2024 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
يساعد تناول المكسرات على حماية النساء من المعاناة من الإجهاض
ارتفاع الناتج المحلي الإجمالي لسلطنة عُمان بنسبة 1.7%
مسقط - عمان اليوم
ارتفع الناتج المحلي الإجمالي بالأسعار الثابتة لسلطنة عُمان بنهاية الربع الأول من العام الجاري بنسبة 1.7 بالمائة ليبلغ 9 مليارات و537 مليون ريال عُماني. وسجل الناتج المحلي الإجمالي بالأسعار الجارية لسلطنة عُمان انخف�...المزيدأنغام تعيش حالة من التوهج الفني وتستعد لتقديم ألبومها الجديد
القاهرة ـ عمان اليوم
تعيش الفنانة أنغام خلال الفترة الحالية من النشاط والتوهج الفني، فبجانب استعدادها لتقديم ألبوم جديد بعد غياب استمر 4 سنوات تقريباً، تم الإعلان عن حفل غنائي جديد في جدة بـ المملكة العربية السعودية، وتغني لأول مرة أل�...المزيدانحسار العطل الرقمي العالمي والتركيز ينصب على مخاطر التحول التكنولوجي
واشنطن - عمان اليوم
تعود الخدمات المقدمة في مختلف المجالات، من شركات طيران إلى قطاعات الرعاية الصحية والشحن والشؤون المالية، إلى العمل منذ أمس (الجمعة) بعدما أوقف عطل رقمي عالمي أنظمة الكومبيوتر لساعات، كاشفاً الثغرات الناشئة عن تحو�...المزيد
GMT 15:53 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
باسل خياط بإطلالات صيفية تناسب الرجل العصري
GMT 15:37 2024 الثلاثاء ,16 تموز / يوليو
وجهات سياحية أوروبية لقضاء إجازة صيفية لا تنتسى
GMT 11:34 2024 الإثنين ,15 تموز / يوليو
أفكار مناسبة لديكور المداخل الصغيرة
GMT 19:31 2024 الإثنين ,08 تموز / يوليو
أدوية مرض السكري تقلل من مخاطر الإصابة بالسرطان
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 01:00 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا بطمة تُفاجئ جمهورها باقتحامها لمجال التمثيل من خلال "قلبي نساك"
GMT 00:54 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
إنجي وجدان تُحرض هنا الزاهد على الطلاق من أحمد فهمي بسبب الغيرة
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 11:42 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
ألمانيا “الجريحة” تواجه آيرلندا وهولندا في مهمة سهلة أمام إستونيا
GMT 00:57 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا ترد على تصريحات المعتزلة نجوى فؤاد بشأن عدم قدرتها على الرّقص
GMT 13:59 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الترجي يصطدم ببطل آسيا في افتتاح مشواره في كأس العالم للأندية
GMT 22:59 2019 الأحد ,15 أيلول / سبتمبر
اهتمامات الصحف الليبية الأحد
GMT 21:24 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجزائر تكافئ رياضييها المتفوقين في دورة الألعاب الأفريقية
GMT 14:54 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
الأسطورة المغربية مروان الشماخ يعلن اعتزاله كرة القدم
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
محمود كهربا يؤكد أن هناك مفاجأة في الانتقالات الشتوية
GMT 00:35 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
هيثم شاكر يخرج عن صمته و يُهاجم الشركة المُنتجة لألبومه الجديد
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك