نصائح للحد من الإصابة بنزلات البرد

نظرًا للتقلبات التي تحدث في الطقس تزيد فرص الإصابة بنزلات البرد، والتي ترجع الإصابة بها للعديد من الأسباب، والتي تزيد من انتشارها.

والإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا تنتشر نتيجة عدم الحرص على التهوية المطلوبة في المنازل وأماكن العمل والدراسة، وتظهر الإصابة بالنزلات بعد انتقال الفيروس للمريض بسبعة أيام.

وهناك العديد من الأسباب التي تساعد في انتشار فيروس الإنفلونزا ومنها، عدم التهوية الجيدة، والأشخاص المصابون بنقص المناعة، وأيضا الأطفال أقل من الـ4 سنوات، كما يعد التدخين أحد أهم الأسباب التي تؤدي إلى انتشار المرض.
وهناك بعض النصائح التي يجب اتباعها للتقليل فرص الإصابة بفيروس الإنفلونزا، مثل المحافظة على نظافة المنزل، عدم لمس الأسطح التي يتكرر فيها الالتماس من قِبَل العديد من الأشخاص، مثل الأبواب، التقليل من الاحتكاك بالآخرين، واستعمال الأشياء التي تستخدم لمرة واحدة مثل المناديل الورقية.