القهوة المفلترة تُخفض الدهون وتُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية
آخر تحديث GMT19:51:20
 عمان اليوم -

القهوة المفلترة تُخفض الدهون وتُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - القهوة المفلترة تُخفض الدهون وتُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية

شرب القهوة
لندن - عمان اليوم

 وجدت دراسات حديثة فوائد جديدة للشرب القهوة، فهى إلى جانب أنها تمدنا بالنشاط اللازم تساعد أيضًا فى الوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وتخفيض معدلات الوفيات وتعزيز طول العمر، وفقًا لما ذكره موقع "express".

من جانبه، قال طبيب القلب الإنجليزى ليونارد بيانكو "بالإضافة إلى احتواء القهوة على مضادات الأكسدة التى يمكن أن تقلل الالتهاب، كانت هناك أيضًا دراسات تشير إلى أن القهوة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد والزهايمر وأمراض القلب وسرطان القولون والسكتة الدماغية".

وأشارت الدراسات إلى أن إضافة الكريمة والسكر يمكن أن يبطل الفوائد الصحية للقهوة، فمن الأفضل شرب القهوة مع قليل من الحليب غير المحلى والتوابل الخالية من السعرات الحرارية بما فى ذلك جوزة الطيب والقرفة، حيث يساعد ذلك فى استقرار نسبة السكر فى الدم.
القهوة

وفيما يتعلق بالكمية، فإن شرب فنجان واحد يوميًا من القهوة تقل من فرص الوفاة المبكرة بنسبة 19٪، كما أن أولئك الذين يشربون فنجانين من القهوة يوميًا ارتبطوا بانخفاض احتمالات الوفاة المبكرة بنسبة 41٪.

كشفت الدراسات الوبائية الرصدية التى تقيم العلاقة بين استهلاك القهوة ومعدل الوفيات أن القهوة المفلترة كانت أفضل بكثير للصحة من القهوة غير المفلترة، حيث أن شرب كوب فنجان من القهوة المفلترة يحتوى على تركيز أقل بنحو 30 مرة من المواد الدهنية التى تزيد من الدهون بالجسم مقارنة بالقهوة غير المفلترة، كما أنها تُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية التى قد تسبب الوفاة.

وتساعد القهوة المفلترة فى انخفاض خطر الوفاة لأى سبب بنسبة 15%، بغض النظر عن العمر ونوع خيارات نمط الحياة المتبع، كما أنها تُخفض خطر الوفاة من أمراض القلب بنسبة 20% لدى النساء و12% لدى الرجال.

وأثبتت الدراسات أيضًا أن الكافيين الموجود فى القهوة يساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن بجانب علاج العديد من المشاكل الصحية، وذلك نظرًا لتأثير الكافيين المنبه على الجهاز العصبى المركزى الذى يزيد من عملية التمثيل الغذائى وأكسدة الأحماض الدهنية

قد يهمك أيضا

أضرار شرب القهوة بكثرة منها تقليل الخصوبة والصداع

 

تناول القهوة ضروري لتقوية عضلات كبار السن

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

القهوة المفلترة تُخفض الدهون وتُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية القهوة المفلترة تُخفض الدهون وتُقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية



GMT 17:10 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

نجاح أول عملية زراعة كلية ذاتية في سلطنة عُمان

GMT 17:13 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

يوم مفتوح فـي مستشفى جامعة السلطان قابوس

GMT 17:08 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

«صحية مسقط» تنظم ندوة حول تطوير منظومة العمل الصحي

GMT 18:25 2023 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

وزارة الصحة تحتفل باليوم العُماني للتبرع بالأعضاء

الملكة رانيا بإطلالات شرقية ساحرة تناسب شهر رمضان

مسقط - عمان اليوم

GMT 11:35 2023 الأحد ,18 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 18 يونيو/ حزيران 2023

GMT 13:44 2023 السبت ,30 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم السبت 30 سبتمبر/أيلول 2023

GMT 02:47 2023 الإثنين ,31 تموز / يوليو

توقعات الأبراج اليوم الأثنين 31 يوليو/ تموز 2023

GMT 11:29 2023 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 29 سبتمبر / أيلول 2023

GMT 02:24 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 11 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 12:35 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023

GMT 02:51 2023 الإثنين ,21 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الاثنين 21 أغسطس /آب 2023

GMT 06:33 2024 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 12 مارس 2024

GMT 11:41 2023 السبت ,10 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم السبت 10 يونيو/ حزيران 2023

GMT 09:35 2023 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 30 أغسطس/آب 2023

GMT 02:47 2023 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 15 أغسطس/آب 2023
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab