أنثروبيك تعلن اكتشاف نظام إنزيمي جديد بالذكاء الاصطناعي يشبه كريسبر الصين تطلق صاروخ لونغ مارش 8A حاملاً أقماراً اصطناعية للإنترنت زلزال بقوة 5.4 درجات يضرب جنوب شرق تركيا وشمال سوريا إسرائيل تقصف بلدات جنوب لبنان وتنفذ تفجيرات في برعشيت والخيام الدفاعات السعودية تحبط استهداف الطائف وينبع وتعترض 6 صواريخ باليستية حوثية إلغاء قرار ترامب حظر دخول بعض وسائل الإعلام البيت الأبيض روبيو يعلن دعوة بوتين لحضور قمة مجموعة العشرين في ميامي بزشكيان يحمل صورة خامنئي في الأمم المتحدة ويؤكد رفض الأسلحة النووية والتمسك بحق إيران في الطاقة السلمية حماس تدعو لتصعيد المقاومة في الضفة والقدس رداً على هجمات الاحتلال والمستوطنين إسرائيل تعلن إحباط خلية فلسطينية من نابلس خططت لاغتيال إيتمار بن غفير وتنفيذ هجمات

أخر الأخبار

4 حيل بسيطة تخلصك من انسداد الأنف!

GMT 19:45 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو

عمان اليوم - 4 حيل بسيطة تخلصك من انسداد الأنف!

يعاني معظمنا من انسداد الأنف في حالات معينة ولدى المرض أو الزكام،

واشنطن-عمان اليوم

يعاني معظمنا من انسداد الأنف في حالات معينة ولدى المرض أو الزكام، ويمكن أن تمر الحالة بسلام من تلقاء نفسها، ولكن حيلا بسيطة يمكن أن تسرّع العملية هذه، وفقا لموقع "إكسبريس".

- ما الذي يسبب انسداد الأنف؟

هناك بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى انسداد الأنف. وعادة، يحدث ذلك بسبب التهاب الأوعية الدموية في الجيوب الأنفية، نتيجة البرد أو الحساسية أو التهاب الجيوب الأنفية.

ويوجد عدة طرق سهلة لفتح الأوعية الدموية، والتخلص من مشكلة انسداد الأنف:

1- حافظ على الرطوبة

شرب الماء طوال الطريق سيخفف من احتقان الأنف، ويساهم في دفع السوائل للخارج.

ويُنصح بشرب شاي الأعشاب الدافئ والعصير الطازج.

2- أخذ حمام ساخن

يساعد البخار الناتج عن الاستحمام، في تخفيف المخاط والتخلص من الالتهاب. وسيسمح ذلك بالتنفس بشكل صحيح من خلال الأنف لفترة قصيرة.

ويمكن أيضا تبخير الوجه في حوض ساخن، مع منشفة على الرأس والاسترخاء وأخذ أنفاس عميقة من البخار.

3- المرطب

يقوم المرطب بتحويل الماء إلى رطوبة، التي تملأ الهواء وتساعد على فتح الأنف المسدود، لذلك يمكن أن يهدئ المرطب الأنسجة المتهيجة والأوعية المتورمة.

وتعمل أجهزة الترطيب أيضا على تخفيف المخاط في الجيوب الأنفية، ما يساعد على إفراغ السوائل في أنفك.

4- مزيلات الاحتقان

جرب استخدام دواء مزيل للاحتقان لتقليل التورم وتخفيف الألم.

ويمكن أن يكون انسداد أنفك بسبب الحساسية، لذا قد ترغب في تجربة تناول مضادات الهيستامين أو أدوية الحساسية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

4 حيل بسيطة تخلصك من انسداد الأنف!

يعاني معظمنا من انسداد الأنف في حالات معينة ولدى المرض أو الزكام،

واشنطن-عمان اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صورة عامة لسلطنة عمان

مسقط - عُمان اليوم

الفنانة منى زكي

القاهرة - عُمان اليوم

شعار نموذج أنثروبيك Claude Opus 5.5 الجديد

واشنطن - عُمان اليوم

مدرسة عمانية

مسقط - عُمان اليوم

لاعب كرة القدم المغربي أشرف حكيمي

باريس - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - عُمان اليوم

الملكة رانيا العبد الله

عمّان - عُمان اليوم