الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT10:36:59
آخر تحديث GMT10:36:59
قلة النوم أو زيادته تؤديان للمرض
لندن ـ العرب اليوم
حذر باحثون أميركيون من أن الإكثار من النوم مضر تماما كالإقلال منه، لا بل إنه يزيد أكثر من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة، وذلك عقب إجرائهم دراسة تقصّت العلاقة بين عدد ساعات النوم والوضع وصحة الشخص. وأعد الدراسة باحثون من الأكاديمية الأميركية لطب النوم، وشملت 54 ألف شخص في سن الـ45 من العمر وأكثر. ووجدوا أن النوم أكثر من عشر ساعات أو أقل من ست ساعات يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والبدانة. وأكد رئيس الأكاديمية الدكتور صفوان بدر، أن النوم لوقت طويل -أي عشر ساعات أو أكثر- مضر أكثر من قلّته، وهو يزيد إلى حد كبير مخاطر المعاناة من أمراض القلب وتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات والسكري. وأوصى الطبيب بالنوم بين سبع وتسع ساعات في الليلة الواحدة تفاديا لهذه الأمراض المزمنة، مشيرا إلى أنه من المهم أن نفهم أن نوعية ومدة النوم تؤثران على الصحة.
- الأحد ,16 آب / أغسطس GMT 03:49 2026 دراسة توضح أن صعود الدرج يقلل خطر الوفاة وأمراض القلب بنسبة كبيرة
- الخميس ,06 آب / أغسطس GMT 15:25 2026 لجنة بمجلس الشيوخ الأميركي تصوت لاتهام كبير مستشاري الصحة السابق بازدراء الكونغرس
- الخميس ,30 تموز / يوليو GMT 12:25 2026 علامات نقص فيتامين "د" تبدأ بالإرهاق وقد تمتد إلى العظام والقلب والمناعة
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 12:41 2026 أميركا توافق على أول حبة دواء تخفض الكوليسترول بفعالية تضاهي الحقن
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 13:50 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن أن إصابات إيبولا في الكونغو أضعاف الأرقام الرسمية
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:57 2026 الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
GMT 03:49 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
دراسة توضح أن صعود الدرج يقلل خطر الوفاة وأمراض القلب بنسبة كبيرة
GMT 03:46 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
دراسة توضح أن فوائد المشي تبدأ من 4 آلاف خطوة يومياً
GMT 21:10 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
التدخين فور الاستيقاظ قد يرفع مخاطر الإصابة بالسرطان
GMT 15:25 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
لجنة بمجلس الشيوخ الأميركي تصوت لاتهام كبير مستشاري الصحة السابق بازدراء الكونغرس
GMT 12:25 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
علامات نقص فيتامين "د" تبدأ بالإرهاق وقد تمتد إلى العظام والقلب والمناعة
GMT 12:41 2026 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أميركا توافق على أول حبة دواء تخفض الكوليسترول بفعالية تضاهي الحقن
GMT 13:50 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
منظمة الصحة العالمية تعلن أن إصابات إيبولا في الكونغو أضعاف الأرقام الرسمية
GMT 06:57 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلاوسط استقبال جماهيري حاشد وأجواء غير مسبوقة "المايسترو" اللبناني يُطلق مشروبه الجديد في دمشق
دمشق ـ عمان اليوم
شهدت العاصمة السورية دمشق، مؤخراً، استقبالاً جماهيرياً حاشداً لصانع المحتوى اللبناني "المايسترو"، تزامناً مع حفل إطلاق مشروب الطاقة "ELMAESTRO Energy Drinks" داخل مول "شام سيتي سنتر". وتجمهر الآلاف داخل المول...المزيدإليسا تعود إلى قرطاج بعد 17 عامًا وتوجه رسالة حاسمة بعد أزمتها القديمة
بيروت - عُمان اليوم
بعد غياب استمر 17 عامًا، عادت الفنانة اللبنانية إليسا إلى مسرح مهرجان قرطاج في تونس، في عودة حملت الكثير من الذكريات وفتحت الباب مجددًا أمام الحديث عن الأزمة التي ارتبطت بمشاركتها السابقة وتصريحاتها التي أثارت جدل�...المزيدمحاكمات "خصوصية الأطفال" تفرض تغييرات جذرية على "فيسبوك" و"إنستغرام"
واشنطن - عُمان اليوم
تكبدت شركة "ميتا" خسائر متتالية أمام المحاكم بسبب الطريقة التي استهدفت بها منصاتها المستخدمين الشباب وألحقت بهم الضرر، لكن محاكمة أمام هيئة محلفين من المقرر أن تبدأ يوم الثلاثاء قد تشكل أكبر تهديد حتى الآن لع�...المزيدمسلسل "متعدد الزوجات" على نتفليكس يحول رواية زيمبابوية رفضها الناشرون إلى نجاح عالمي
واشنطن - عُمان اليوم
سجلت الكاتبة الزيمبابوية سو نياتي قصة نجاح استثنائية في المشهد الأدبي والدرامي العالمي، بعد أن تحولت روايتها الأولى "متعدد الزوجات" (The Polygamist) من عمل أدبي قوبل بالرفض التام من قِبل دور النشر عام 2012 بداعي "عدم...المزيد
GMT 10:36 1970 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
مصادر تؤكد قيادة نيجيرفان بارزاني لوساطة سرية بين واشنطن وطهران واجتماعه بقآني لنقل الرسائل
GMT 10:32 2026 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس
غارات جوية تستهدف مطار أبو الظهور العسكري في ريف إدلب
GMT 12:06 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تناغم وتنسيقات ملهمة تُبرز أناقة النجمات مع شركائهن
GMT 09:57 2026 السبت ,25 تموز / يوليو
سياحة صيفية استثنائية آيسلندا بانتظاركِ بمناظرها الطبيعية الآسرة
GMT 12:35 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
حلول منزلية ساحرة لاستعادة نعومة مناشفكِ الخشنة بدون معطرات
GMT 16:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الإيجابية والتفاؤل يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:15 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النزاعات والخلافات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:44 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
المكاسب المالية تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:23 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
الانتعاش والانفتاح على الآخرين يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 09:41 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة وسعيدة في حياتك المهنية
GMT 09:52 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء هادئة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 09:27 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء مهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 16:36 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
النشاط والثقة يسيطران عليك خلال هذا الشهر
GMT 16:04 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تمتع بالهدوء وقوة التحمل لتخطي المصاعب
GMT 20:33 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
محمود كهربا يؤكد أن هناك مفاجأة في الانتقالات الشتوية
GMT 11:42 2019 الإثنين ,09 أيلول / سبتمبر
ألمانيا “الجريحة” تواجه آيرلندا وهولندا في مهمة سهلة أمام إستونيا
GMT 00:54 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
إنجي وجدان تُحرض هنا الزاهد على الطلاق من أحمد فهمي بسبب الغيرة
GMT 14:54 2019 الأحد ,26 أيار / مايو
الأسطورة المغربية مروان الشماخ يعلن اعتزاله كرة القدم
GMT 01:00 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا بطمة تُفاجئ جمهورها باقتحامها لمجال التمثيل من خلال "قلبي نساك"
GMT 00:35 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
هيثم شاكر يخرج عن صمته و يُهاجم الشركة المُنتجة لألبومه الجديد
GMT 09:17 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
تعيش أجواء إيجابية ومهمة في حياتك المهنية والعاطفية
GMT 00:57 2019 الثلاثاء ,17 أيلول / سبتمبر
دينا ترد على تصريحات المعتزلة نجوى فؤاد بشأن عدم قدرتها على الرّقص
GMT 13:59 2019 الإثنين ,16 أيلول / سبتمبر
الترجي يصطدم ببطل آسيا في افتتاح مشواره في كأس العالم للأندية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك