البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب
آخر تحديث GMT12:48:10
 عمان اليوم -

البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب

 عمان اليوم -

 عمان اليوم - البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب

لندن ـ العرب اليوم

عمرك فكرت أيه هى فوائد البروكلى، وما قيمته الغذائية فى حياتك، ولماذا تحتاج له أجسامنا.. هذه الأسئلة تطرح نفسها عند تناولك نبات البروكلى الذى توضح قيمته الغذائية الدكتورة بسنت عزت استشارى أمراض المناعة قائلة، للبروكلى فوائد متعددة، فهو مفيد فى خفض الوزن لمن يعانون السمنة، وقيمته العالية تتمثل فى أهميته للجهاز العصبى لاحتوائه على كمية من البوتاسيوم المهمة لجسم الإنسان، والتى تعمل على دعم أعصاب المخ بما يحتاجه من عناصر غذائية، كما أن البروكلى غنى بالكالسيوم والماغنسيوم، مما يعمل على ضبط ضغط الدم. وأضافت "بسنت"، أنه فى فصل الشتاء ينصح بتناول البروكلى، لأنه يقى من نزلات البرد، لاحتوائه على فيتامين سى، كما أنه يحمى الأطفال من مشاكل العظام والمفاصل، لاحتوائه على فيتامين K، كما أنه مهم لدعم جهاز المناعة لاحتوائه على الزنك والسيلينيوم، واللذين يعتبران مهمين لدعم جهاز المناعة فى مواجهة الأمراض ويساعد الجسم على التخلص مالبكتيريا الضارة المحيطة، وبالتالى يقلل من احتمالية تعرض الجسم لمرض السرطان. جدير بالذكر أن البروكلى يمنع تعرضك للإمساك ويسهل عملية الهضم كما أنه مصدر مهم لفيتامين ن A، مما يساعد على تقوية الشبكية ويحميك من التعرض لأمراض القلب والسكتة الدماغية، لذا لابد أن يكون البروكلى ضيفا على المائدة المصرية لأهميته الغذائية بالنسبة للجسم.

omantoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب البروكلي يقوي مناعتك ويحميك من السرطان وأمراض القلب



GMT 17:10 2024 الأربعاء ,03 كانون الثاني / يناير

نجاح أول عملية زراعة كلية ذاتية في سلطنة عُمان

GMT 05:50 2024 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير

اختبار دم جديد للتشخيص المبكر لسرطان الرئة

GMT 17:13 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

يوم مفتوح فـي مستشفى جامعة السلطان قابوس

GMT 17:08 2023 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

«صحية مسقط» تنظم ندوة حول تطوير منظومة العمل الصحي

GMT 18:25 2023 الثلاثاء ,19 كانون الأول / ديسمبر

وزارة الصحة تحتفل باليوم العُماني للتبرع بالأعضاء

GMT 17:57 2023 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

«520» متبرعا بالدم فـي «مستعد تتبرع بدمك» بصحار

يارا بإطلالات راقية مستوحاة من عالم أميرات ديزني

بيروت ـ كريستين نبعة

GMT 05:51 2024 الإثنين ,29 كانون الثاني / يناير

أنغام تتألق بإطلالتين ناعمتين في حفلها بالسعودية
 عمان اليوم - أنغام تتألق بإطلالتين ناعمتين في حفلها بالسعودية

GMT 11:08 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

لعشاق الثقافة والفنون أبرز المتاحف الشهيرة حول العالم
 عمان اليوم - لعشاق الثقافة والفنون أبرز المتاحف الشهيرة حول العالم

GMT 10:36 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

أفكار لتجميل المنزل بالزهور
 عمان اليوم - أفكار لتجميل المنزل بالزهور

GMT 11:29 2023 الجمعة ,29 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الجمعة 29 سبتمبر / أيلول 2023

GMT 11:41 2023 السبت ,10 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم السبت 10 يونيو/ حزيران 2023

GMT 02:47 2023 الثلاثاء ,15 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الثلاثاء 15 أغسطس/آب 2023

GMT 11:56 2023 الجمعة ,06 تشرين الأول / أكتوبر

بنزيما يعلن دعمه لملف السعودية لاستضافة كأس العالم 2034

GMT 09:35 2023 الأربعاء ,30 آب / أغسطس

توقعات الأبراج اليوم الأربعاء 30 أغسطس/آب 2023

GMT 12:55 2023 الأربعاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

الملك محمد السادس يمنح سفير سلطنة عُمان السابق الوسام الملكي

GMT 02:24 2023 الإثنين ,11 أيلول / سبتمبر

توقعات الأبراج اليوم الإثنين 11 سبتمبر ​/ أيلول 2023

GMT 11:26 2024 الأحد ,14 كانون الثاني / يناير

خطوات بسيطة في عاداتنا اليومية تساعد على خسارة الوزن

GMT 09:55 2023 الإثنين ,04 أيلول / سبتمبر

كلوب يُسدل الستار على عرض اتحاد جدة لمحمد صلاح

GMT 12:35 2023 الأحد ,25 حزيران / يونيو

توقعات الأبراج اليوم الأحد 25 يونيو/ حزيران 2023
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

omantoday Omantoday Omantoday Omantoday
omantoday omantoday omantoday
omantoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
oman, Arab, Arab