الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT22:08:55
آخر تحديث GMT22:08:55
الابتعاد عن المقليات يخفف نسبة الكوليسترول
واشنطن - صفا
يحتاج ارتفاع الكولسترول في الدم إلى اتباع بعض النصائح الغذائية، أهمها "التنظيم" والتخطيط ببرنامج غذائي يعتمد على التقليل من استخدام الدهون والمقليات بصفة خاصة. إضافة إلى استخدام زيت الزيتون في الطهي وتناول اللحوم الحمراء الخالية من الدهن مرتين فقط في الأسبوع، ويشير الأطباء إلى أهمية تناول الاسماك المشوية والاهتمام بتناول الخضراوات والحبوب الكاملة لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف مثل الأرز البني والشوفان.
- الأحد ,16 آب / أغسطس GMT 03:49 2026 دراسة توضح أن صعود الدرج يقلل خطر الوفاة وأمراض القلب بنسبة كبيرة
- الخميس ,06 آب / أغسطس GMT 15:25 2026 لجنة بمجلس الشيوخ الأميركي تصوت لاتهام كبير مستشاري الصحة السابق بازدراء الكونغرس
- الخميس ,30 تموز / يوليو GMT 12:25 2026 علامات نقص فيتامين "د" تبدأ بالإرهاق وقد تمتد إلى العظام والقلب والمناعة
- الجمعة ,17 تموز / يوليو GMT 12:41 2026 أميركا توافق على أول حبة دواء تخفض الكوليسترول بفعالية تضاهي الحقن
- الأربعاء ,15 تموز / يوليو GMT 13:50 2026 منظمة الصحة العالمية تعلن أن إصابات إيبولا في الكونغو أضعاف الأرقام الرسمية
- الأربعاء ,01 تموز / يوليو GMT 06:57 2026 الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلا
GMT 03:49 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
دراسة توضح أن صعود الدرج يقلل خطر الوفاة وأمراض القلب بنسبة كبيرة
GMT 03:46 2026 الأحد ,16 آب / أغسطس
دراسة توضح أن فوائد المشي تبدأ من 4 آلاف خطوة يومياً
GMT 21:10 2026 الثلاثاء ,11 آب / أغسطس
التدخين فور الاستيقاظ قد يرفع مخاطر الإصابة بالسرطان
GMT 15:25 2026 الخميس ,06 آب / أغسطس
لجنة بمجلس الشيوخ الأميركي تصوت لاتهام كبير مستشاري الصحة السابق بازدراء الكونغرس
GMT 12:25 2026 الخميس ,30 تموز / يوليو
علامات نقص فيتامين "د" تبدأ بالإرهاق وقد تمتد إلى العظام والقلب والمناعة
GMT 12:41 2026 الجمعة ,17 تموز / يوليو
أميركا توافق على أول حبة دواء تخفض الكوليسترول بفعالية تضاهي الحقن
GMT 13:50 2026 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
منظمة الصحة العالمية تعلن أن إصابات إيبولا في الكونغو أضعاف الأرقام الرسمية
GMT 06:57 2026 الأربعاء ,01 تموز / يوليو
الصحة العالمية تحذر من ضغوط هائلة على النظام الصحي في فنزويلامضيق هرمز يشهد تراجعاً حاداً في حركة سفن الشحن وسط توترات المنطقة
طهران - عُمان اليوم
أظهرت بيانات صادرة عن شركة "كبلر" أن سبع سفن شحن أبحرت عبر مضيق هرمز أمس الخميس، وهو نصف العدد المسجل في اليوم السابق، وسط مخاوف حيال وضع حركة الملاحة في الشرق الأوسط في ظل استمرار جمود المحادثات بين الولايات ا�...المزيدماجدة الرومي تختتم مهرجان قرطاج بحفل استثنائي وتوجه رسائل للحب والسلام
تونس - عُمان اليوم
أسدلت الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي الستار على فعاليات الدورة الـ60 من مهرجان قرطاج الدولي في تونس، خلال سهرة طربية استثنائية شهدت إقبالًا جماهيريًا ضخمًا، وتفاعلًا واسعًا، مع عودتها إلى خشبة المسرح الأثري بقرطا...المزيدميتا تطلق تطبيق Meta AI مستقلا لأجهزة ماك
واشنطن - عُمان اليوم
بدأت شركة ميتا Meta، طرح تطبيق مستقل لمساعدها للذكاء الاصطناعي Meta AI على أجهزة ماك، في خطوة جديدة لتعزيز أدوات الذكاء الاصطناعي الموجهة لأصحاب الأعمال وصناع المحتوى الذين يعتمدون على فيسبوك وإنستجرام لإدارة أعمالهم ...المزيدعُمان تستضيف الملتقى الخامس والعشرين لجمعية التاريخ والآثار الخليجية في ظفار
مسقط - عُمان اليوم
تستضيف سلطنة عُمان مُمثلةً بوزارة التراث والسياحة بمُحافظة ظفار خلال الفترة من 24 إلى 26 أغسطس الجاري أعمال المُلتقى العلميّ الخامس والعشرين لجمعية التاريخ والآثار بدول مجلس التعاون لدول الخليج العربيّة، بمُشاركة ...المزيد
GMT 15:18 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
بزشكيان يدعو لإنهاء الحرب مع أميركا اليوم مؤكدا أن إيران في موقع قوة
GMT 15:29 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
منى الشاذلي تكشف حقيقة الحلقة المفبركة مع محمد رمضان
GMT 15:54 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
واشنطن تحشد حلفاءها والصين للانضمام إلى حملة ضغط اقتصادي غير مسبوقة على إيران
GMT 20:11 2026 الجمعة ,21 آب / أغسطس
إيران تتوعد برد مدمر على أي تهديدات أميركية جديدة
GMT 12:06 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
تناغم وتنسيقات ملهمة تُبرز أناقة النجمات مع شركائهن
GMT 12:51 2026 الأحد ,09 آب / أغسطس
"ذا تي روم" يُطلق تجربة شاي بعد الظهيرة برؤية عصرية تُزاوج بين سحر السواحل والأجواء الاستوائية في دبي
GMT 12:35 2026 السبت ,01 آب / أغسطس
حلول منزلية ساحرة لاستعادة نعومة مناشفكِ الخشنة بدون معطرات
GMT 17:10 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
عراقجي يحذر من فشل الضغوط الاقتصادية الأميركية على إيران
GMT 13:33 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
مجتبى خامنئي يعيد قيادات الحرس الثوري إلى الواجهة استعداداً لمواجهة طويلة مع واشنطن
GMT 13:09 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
كوريا الشمالية تطلق نحو 10 صواريخ باليستية بعد إعلان ترامب عزمه لقاء كيم
GMT 12:45 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
نتنياهو ينفي موافقة إسرائيل على دخول قوة دولية إلى غزة
GMT 10:26 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
سفير فلسطين في اليابان وليد صيام يبحث ونائب ياباني إعادة إعمار غزة وتحقيق السلام
GMT 17:47 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
الجيش الأميركي يعلن وصول حاملة طائرات جديدة إلى الشرق الأوسط
GMT 13:22 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
علماء يكتشفون أسرع نجم يدور حول ثقب أسود
GMT 16:12 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
بورنهام يعلّق على ترتيبات عودة الأمير هاري وميغان إلى بريطانيا
GMT 13:28 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
شركتان تعلنان نتائج إيجابية للقاح جديد ضد سرطان الجلد
GMT 16:36 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
دراسة تحذر من اتساع حرائق الغابات في أوروبا بسبب تغير المناخ
GMT 16:31 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
فرص جيدة واحتفالات تسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 14:40 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
الدوري الإنجليزي 2026-2027 صراع تاريخي بين ليفربول ومانشستر يونايتد وأرسنال الأبرز للاحتفاظ باللقب
GMT 16:09 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
حلم السفر والدراسة يسيطر عليك خلال هذا الشهر
GMT 13:17 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
هيونداي موتور تكشف عن الجيل الجديد للسيارة تاكسون
GMT 15:29 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
اتحادات قارية تدرس حجب الثقة عن رئيس الفيفا جياني إنفانتينو
GMT 13:51 2026 الخميس ,20 آب / أغسطس
مرموش يقترب من الانتقال إلى توتنهام في صفقة مزدوجة مع سافينيو
GMT 12:27 2019 الخميس ,05 أيلول / سبتمبر
السعودية تستضيف نزال الملاكمة الأهم هذا العام
GMT 21:24 2019 الأربعاء ,04 أيلول / سبتمبر
الجزائر تكافئ رياضييها المتفوقين في دورة الألعاب الأفريقية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك