فيفا يوقف باريديس 10 مباريات دولية ويغرمه 90 ألف دولار قتيلان و3 مصابين في هجوم أوكراني قرب سيمفيروبول بالقرم قصف مدفعي إسرائيلي يستهدف غربي رفح الفلسطينية جنوب قطاع غزة الشرطة الاتحادية تنفي وقوع اشتباكات أو إطلاق نار في مدينة الصدر ببغداد قصف مدفعي إسرائيلي مكثف يستهدف علي الطاهر ودوحة كفررمان جنوب لبنان عائشة وهاب تفوز بمقعد في الكونغرس وتصبح أول أميركية من أصل أفغاني في مجلس النواب السلطات الأميركية تعتقل إمرأة بتهمة التخطيط لتفجير مبنى حكومي في نيويورك وصول حاملة طائرات أميركية جديدة إلى الشرق الأوسط ضمن مهمة مقررة إيران تنفذ حكم الإعدام بحق أجنبي على خلفية احتجاجات يناير اليونيفيل تدعو جميع الأطراف إلى وقف انتهاكات القرار 1701 وتجنب التصعيد

أخر الأخبار

الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

GMT 16:25 2015 الأحد ,19 إبريل / نيسان

عمان اليوم - الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

البروتينات

واشنطن ـ أ ش أ

البروتينات من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة لتقوية وبناء العضلات، ولكنها قد تسبب العديد من المشاكل الصحية في حالة تناولها بشكل مبالغ فيه.

الجسم يستخدم البروتين كملاذ أخير، والكمية الزائدة يتم تخزينها كدهون في الجسم، فمعظم الرياضيين لا يدركون أنهم يحتاجون إلى المزيد من الكربوهيدرات لبناء الأنسجة العضلية، لذلك يجب إتباع نظام غذائي متوازن حتى لا يحدث خلل في الجسم.

تناول المزيد من البروتينات مفيد لبناء العضلات، وهذا في حالة إذا كنت تمارس التمرينات الرياضية في نفس الوقت، في ذلك الحين فإن احتياجاتك المتزايدة يمكن أن تكتسب من الأغذية الأخرى.

الإفراط في تناول البروتينات خطر جدًا على الكلى، ويعنى أيضًا عدم اكتسابك الدهون والكربوهيدرات الصحية، فيجب هنا تناول بروتينات خالية من الدهون لعدم اكتساب وزن زائد مما يؤثر بالسلب في الصحة العامة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في تناول البروتينات من العناصر الغذائية يضر الكلى

البروتينات

واشنطن ـ أ ش أ

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مضيق هرمز

طهران - عُمان اليوم

الفنانة اللبنانية ماجدة الرومي

تونس - عُمان اليوم

شركة «ميتا» الأمريكية

واشنطن - عُمان اليوم

لوغو وزارة السياحة والتراث العماني

مسقط - عُمان اليوم

النجم المصري عمر مرموش، لاعب مانشستر سيتي

لندن - عُمان اليوم

صورة تعبيريه

واشنطن - عُمان اليوم

سلمى أبو ضيف باللون البرغندي

القاهرة - عُمان اليوم