البرتقال والعصائر والشاي الأخضر لتفادى رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة تتسبب في العديد من المواقف المحرجة وللتخلص من هذه الظاهرة نهائيا هناك بعض الأساليب التي يمكن اتباعها حسب ما قالت دكتورة وفاء عبد العزيز استشاري طب وجراحة الفم والأسنان جامعة القاهرة، وهي الحرص دائما علي تنظيف الأسنان والفم علي الأقل مرتين يوميا للتخلص من الأطعمة المتراكمة داخل الفم التي تسبب نمو البكتيريا، بالإضافة إلي تنظيف اللسان بفرشاة خاصة لأن اللسان يحتوي علي بكتيريا وخلايا ميتة بأنواع عديدة والحرص دائما علي شرب الماء والعصائر المرطبة بكثرة حتي لا يترك الفم جافا لفترات طويلة، ما يجعل للفم كريهة الرائحة. وقد يلجأ كثير من الناس إلي تناول حبوب أو علكة النعناع علي اعتبار أنها حل فوري وسريع للتخلص من رائحة الفم، ولكن ذلك لا يساعد علي قتل البكتيريا الموجودة بالفم لاحتوائها علي السكر الذي يساعد علي تحفيز نمو البكتيريا. وفي أغلب الحالات يكون مكونات بعض الأطعمة التي يتم تناولها في الوجبات اليومية تكون سببا أساسيا للرائحة الكريهة للفم مثل الثوم والبصل واللحوم التي تلتصق بين الأسنان والتي يصعب تنظيفها بفرشاة الأسنان العادية فتتحلل بين الأسنان مسببة تلك الرائحة. وتضيف وفاء أن شرب الشاي الأخضر بعد الوجبات من الأشياء التي تساعد علي التخلص من البكتريا الموجودة بالفم، كما أن الشاي الأخضر مقاوم جيد للتسوس، ويمكن إضافة القليل من القرفة إلي كوب الشاي الأخضر فهي ساحرة في إخفاء الروائح الكريهة للفم. ويعتبر التدخين عاملا أساسيا في رائحة الفم الكريهة، كما أنه يغير لون الأسنان ويشوهها والتخلص منه علاج للتخلص من رائحة الفم الكريهة.