تمارين الأيروبكس يمكن أن تؤجل ظهور أعراض الزهايمر

في دراسة جديدة، توصل فريق من الباحثين الأمريكيين إلى أن ممارسة تمارين الأيروبكس الرياضية، تسهم بصورة كبيرة في تأجيل ظهور أعراض ألزهايمر المرتبط بالتقدم في السن.

وقال معد الدراسة «إليانا سوتو» إن البيانات الخاصة بالدراسة تشير إلى أن الشيخوخة ظاهرة طبيعية تسبب خللاً كبيرًا في وحدة وعائية عصبية قشرية، بما في ذلك الحد من فقدان غشاء الخلية.

وفي هذه الدراسة قدم الباحثون في عجلة دوارة من 12 شهرا (أي ما يعادل منتصف العمر في البشر)، ليتم تقييم وظائف خلايا المخ في 18 شهرا (أي ما يعادل 60 عاما لدى البشر، عندما يتم زيادة خطر الإصابة بأمراض ألزهايمر كثيرا).

وأشارت المتابعة إلى أن الفئران الصغيرة والكبيرة، على حد سواء، التي تمكنت من الركض نحو ميلين كل ليلة، أسهم النشاط البدني في تحسين سلوكياتها العفوية النموذجية التي تتأثر بالشيخوخة.

وقد أظهرت النتائج أن ممارسة تمارين الأيروبكس قد خفضت بشكل ملحوظ معدلات فقدان غشاء الخلية المرتبط بالتقدم في العمر في قشرة المخ، مع تحسين مؤشرات الأوعية الدموية في المخ.